Девочки, подскажите магний хороший. Хочу взять себе, но не могу определиться како взять именно
Почитайте про формы для начала - хелат, цитрат, малат, глицинат, что-то там еще..) у них немного разные свойства, отталкивайтесь от того что вас более актуально
я принимала магний В6 витамин rexy, довольно хороший эффект, перестала нервничать по пустякам, сон нормализовался и почти всегда в хорошем настроении нахожусь.
А вы для чего хотите, какая потребность?
А вы для чего хотите, какая потребность?
У меня дефицит исходя из анализов. Да и в целом, сейчас весной слишком нервная стала, концентрация 0.
У меня дефицит исходя из анализов. Да и в целом, сейчас весной слишком нервная стала, концентрация 0.
Тогда я бы посоветовала у Кораллового клуба. У них магний мне понравился. И капсулы не огромные, и в целом по эффекту мне он лучше всего понравился.
Тогда я бы посоветовала у Кораллового клуба. У них магний мне понравился. И капсулы не огромные, и в целом по эффекту мне он лучше всего понравился.
Это Coral Сlub которые? Я кстати у них уже что-то пробовала, только вспомнить не могу, что именно.
Это Coral Сlub которые? Я кстати у них уже что-то пробовала, только вспомнить не могу, что именно.
Да, именно они.
Я у них еще антипаразитарку брала, дорого конечно, но она того стоит.
Да, именно они.
Я у них еще антипаразитарку брала, дорого конечно, но она того стоит.
Ну попробуем магний, а дальше посмотрим. А что у них за система?
Зависит от проблем, которые хотите решить с его помощью. Разные виды (не фирмы, а именно виды соединений магния или просто магний) помогают при разных симптомах дефицита. У Вас конкретно какая проблема выявлена, что решили что не хватает именно магния?
У меня дефицит исходя из анализов. Да и в целом, сейчас весной слишком нервная стала, концентрация 0.
При нервозности Магний в соединении с витамином в6 пьется. Лучше форте, а не просто магний в6. Улучшает память, влияет на когнитивные свойства треонат магния. Эти же формы и просто восполняют магний. Дозировка согласуется с врачом в зависимости от потребности организма (при дефицитах обычно сначала назначают на какой-то срок повышенную лечебную дозу, а потом переходят на профилактическую).
Обращайте только внимание, что кислотные формы магния могут вызывать разжижение стула (цитрат и малат магния). Не рекомендуют употреблять аспартам, оксид магния, так как они обладают очень сильным слабительным эффектом. А сульфат, глутамат, карбонат магния не рекомендуется ещё и из-за снижения этой формой соляной кислоты, то есть влияния на работу ЖКТ. Они же могут оказывать токсичное действие
При нервозности Магний в соединении с витамином в6 пьется. Лучше форте, а не просто магний в6. Улучшает память, влияет на когнитивные свойства треонат магния. Эти же формы и просто восполняют магний. Дозировка согласуется с врачом в зависимости от потребности организма (при дефицитах обычно сначала назначают на какой-то срок повышенную лечебную дозу, а потом переходят на профилактическую).
Обращайте только внимание, что кислотные формы магния могут вызывать разжижение стула (цитрат и малат магния). Не рекомендуют употреблять аспартам, оксид магния, так как они обладают очень сильным слабительным эффектом. А сульфат, глутамат, карбонат магния не рекомендуется ещё и из-за снижения этой формой соляной кислоты, то есть влияния на работу ЖКТ. Они же могут оказывать токсичное действие
Спасибо. А отдельно б6 можно купить к примеру и в связки употреблять?
Ну попробуем магний, а дальше посмотрим. А что у них за система?
На сколько помню, там курс на месяц. Пропиваешь по определенной программе. Но она такая, не из простых. Но результат, действительно хороший.
Я фирмы Medcraft покупаю витамины, магний тоже их брала, отличнейший
Магний 500мг от эвалар мое спасение. Действительно, успокаивает нервишки. Пробовала много разного магния и дороже в пару раз пила, но все-таки к этому решила вернуться снова..
У меня магний хелат от эвалар, дозировка высокая и эта форма хорошо усваивается организмом, мне врач именно эту форму назначил принимать
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Комплекс магний хелат нравится от TETRALAB, он помогает снизить напряжение в мышцах, на нервную систему положительно влияет тоже