Если женщина хочет забеременеть, то должна заботиться не только о себе, но и помогать своему мужу.
Подготовка будущего папы к зачатию предполагает пересмотр рациона питания. Меню мужчины до зачатия должно быть сбалансированным. Следует исключить соленую, жареную и копченую пищу, которая негативно влияет на обменные процессы в организме. Блюда должны содержать больше натуральных, свежих ингредиентов. Для мужской фертильности полезна свежая зелень: петрушка, укроп, сельдерей.
Подробнее о витаминах и питании в комментариях к посту

Последнее время очень часто здесь пишут посты о долгом не наступлении беременности. Обычно женщины перед планированием проходят исследования, а вот мужей не всегда заставишь сходить к врачу. А ведь здоровье будущего малыша зависит от состояния обоих родителей. Поэтому перед намеченной датой зачатия маме и папе приходится тщательно пересмотреть и, при необходимости, скорректировать образ жизни. Один из важных шагов в планировании беременности – полное обследование обоих партнеров. В комментариях к посту подробнее про исследование мужчин и улучшение мужской спермы

Очень часто на форумах спрашивают можно ли забеременеть во время женских дней или прямо перед ними. На этот вопрос в одном из женских журналов отвечала акушер-гинеколог Татьяна Никитина: "Вероятность забеременеть в "эти дни" действительно минимальна, но она есть. Например, если случится гормональный сбой. Также шансы повышаются в последние дни менструации, ведь во влагалище сперматозоиды могут жить до 5 дней, а иногда и дольше. Кроме того, секс во время месячных может быть опасен, так как можно занести внутрь инфекцию, нарушить микрофлору. Особенно если будет незащищённый половой акт с новым партнёром. Таким образом, не стоит надеяться на менструацию - предохранение в эти дни более чем необходимо".
Заботьтесь о своём физическом и душевном здоровье!

Последнее время на форуме очень много вопросов о якобы ложно-положительных тестах на беременность - сначала было две полоски, потом их не стало. Причины могут быть три - некачественный тест, не правильно сделали тест или биохимическая беременность (бхб).
Не все знают, что бхб встречается очень часто - до 70% всех зачатий. Происходит она на сроке до 4-5 недель (0-1 неделя задержки) и женщина часто даже не догадывается, что была беременна. Месячные пришли в срок или с небольшой задержкой. Подробнее о причинах в первом комментарии к посту #тестынабеременность

Часто читаю на форуме о проблемах с наступлением беременности, хотя со слов авторов анализы все в норме. При этом не каждая женщина задумывается над тем, как правильно планировать беременность, не знает, что для возраста до 35 лет срок самостоятельного планирования год, а для тех, кто старше - полгода. Только после этого стоит обращаться к репродуктологу. Либо если вы заранее знаете о своих заболеваниях или заболеваниях супруга, которые могут влиять на наступление беременности. Подробнее в первом комментарии к посту.

Знаете ли Вы, что женщинам магний необходим ежедневно? В норме поступление магния в сутки должно быть примерно 320-400 мг. Но наш рацион часто не позволяет восполнить норму магния. А ведь это очень важный элемент.
Магний помогает усваиваться калию, натрию и кальцию, а также влияет на работу многих систем организма. Он нужен, чтобы происходил синтез белка, ферментов, углеводов и гормонов в каждой клетке.
На фоне нехватки магния могут развиваться серьезные патологии. Даже сердечные болезни, атеросклез и хроническое невынашивание беременности может быть связано с дефицитом магния.
И лишний вес, тяга к сладкому, частые перепады настроения, гипертонус мышц, повышенная утомляемость и бессонница, головная боль и шум в ушах, учащенное сердцебиение и нехватка кислорода тоже могут быть связаны с дефицитом магния.
Сходите к врачу и проверьтесь на дефицит этого макроэлемента.
Всем крепкого здоровья! #здоровье

Уже не первый человек спрашивает не вредно ли ходить на узи во время беременности. Решила поделиться мнением акушера-гинеколога Татьяны Никитиной из её интервью одному женскому журналу: "Было проведено немало исследований относительно влияния ультразвуковой диагностики на развитие плода, однако её вред так и не был подтверждён. В акушерстве используется ультразвук в два раза ниже допустимых значений, так что он не влияет ни на физическое, ни на умственное развитие плода. Напротив, в некоторых случаях узи помогает вовремя заметить патологию или диагностировать внематочную беременность и спасти жизнь матери".

От себя добавлю, что если на узи поставили какую-то патологию, не поленитесь перепроверить ещё раз и возможно не у одного специалиста. На малых сроках беременности часто бывают ошибки. Да и развитие многих органов, того же сердца например, продолжается всю беременность и поэтому окончательный вывод по патологиям этого органа ранее третьего скрининга мало кто делает. За исключением некоторых слишком сложных пороков. В любом случае перепроверка на новом узи не помешает, а поможет в уточнении ситуации.
Желаю мечтающим о малыше женщинам здоровых беременностей!

Очень часто читаю посты, где задаются вопросы о задержке. Даже один день и отрицательный тест на беременность вводит в панику многих девушек и женщин.
Предлагаю по этому вопросу ознакомиться с мнением акушера-гинеколога Надин Хамани, которое было опубликовано в одном из женских журналов: "Нормальный цикл длится от 21 до 35 дней. Отклонения на несколько дней допустимы - цикл может сбиваться из-за стресса, простуды, смены климата и пр. Если же приход менструации стал непредсказуемым или месячные пропали совсем, это тревожный признак.
Нарушения цикла чаще всего связаны с отсутствием овуляции. И причины, как правило, гормональные: синдром поликистозных яичников, гиперпролактинемия, преждевременное истощение яичников, нарушение функции щитовидной железы. Необходима консультация специалиста".
От себя добавлю, что мой гинеколог говорила, что 3-5 дней задержки в пределах нормы. Однократно может быть и до 7 дней. Но если задержка длительнее и тест на беременность отрицательный, то нужно записываться на приём к гинекологу для определения причин и корректировки цикла.
Всем здоровья и побольше позитивных мыслей!

#Нерегулярныйцикл #причинызадержки

Восемнадцать лет тебе сыночек.
И когда успел ты повзрослеть?
Мне теперь не покупать машинок,
А тебе играть в них не хотеть.

У тебя другие увлечения.
И другие мысли, и мечты.
Первые занятия в Универе,
Первые успехи и труды.

Все когда-то в жизни было первым:
Только-только встал ты на коньки,
Выиграл ты конкурс книголюбов,
Вот пятёрки в школьном дневнике.

А коллекция камней волшебных?
Помнишь, прятал в сумку мне порой
Просто щебень, но с зелёной точкой –
Мама, он ведь точно золотой?

А гербарий наш что собирали первым?
Он ведь дома до сих пор лежит.
И оранжевый Тигрёнок-непоседа
Вместе с Мишкою на полочке сидит.

Первый зубик, первая улыбка,
Первый шаг и первые слова.
Мама помнит каждое мгновенье –
Это счастье с нами навсегда.

Первый раз сказал – отдай мне сумку,
Я – мужчина, я и понесу.
Я нисколько не сопротивлялась –
Гордая за сыном я иду.

Первый твой подарок греет душу-
Первую открытку берегу.
Чуть неловко там цветок наклеен,
Но он самый лучший! Я не вру.

Он с любовью был наклеен, знаю.
Выводил ты первые слова -
Мамочка, тебя я поздравляю.
Подарил – я плакала тогда.

Помню как рассказывал все тайны,
Как совет просил порой простой,
Как с бабулей вы в снегу по пояс
Пробирались в сад лютой зимой.

Ну а как же - снег счищать с теплицы,
Кто если не ты нам мог помочь?
А тебе было за радость порезвиться.
И сейчас, наверно, ведь не прочь?

Но, другая жизнь уже настала –
Чуть ответственней поступки и слова,
И не порезвиться уж мечтаешь,
А сдать сессию конечно ж не на два.

И бюджет подсчитываешь скромный,
Как бы ноль почти на месяц разделить,
Да ещё б на флешку сэкономить
Или на концерт бы Паркера скопить.

Всё что в жизни нашей происходит
Очень важно. Что уж тут скрывать.
Но ты знай, что на родном пороге
Я тебя с любовью буду ждать!

ноябрь 2016 г

Как мне печально иногда смотреть
На этот мир открытыми глазами.
И видеть хаос, пустоту бесед
И речи полные дурными лишь словами.

Мы часто против мира восстаём,
Не понимая, что его беречь бы.
Зачем-то друг на друга наплюём
И обзовём на разные наречья.

Зачем? Хоть кто-то бы спросил
Из тех, что зря роняли эти речи.
Лишь загнивать он душу отпустил
И оголил себя в пустосердечье.

Умейте видеть в мире доброту,
Спасайте каждую улыбку у ребёнка.
Уж лучше б вы создали красоту
И накормили досыта бездомного котёнка.

А вы лишь словом убивать спешили,
Не ранить, а уж чтоб наверняка.
Грызню устроили, ругательства писали
Вместо приветов и вопросов про дела.

А знаете, сегодня солнца лучик
С утра ложился нежно на подушку
И так приятно было спозаранку
Испить зелёный чай из своей кружки.

И вот сейчас, идя домой с работы,
Я видела забавную картину –
Шёл мальчик улыбаясь с самолётом,
А сзади папа вёз машинку сына.

Учитесь видеть в мире доброту.
Учитесь важному и важному учите.
Не тратьте время вы на пустоту.
Живите, радуйтесь, молитесь и любите!

2017