Синдром пояснично-подвздошной мышцы

Хорошо. Я воспользуюсь Вашим советом. Да бывает так, из-за пустяка выхожу из себя. Работа, дом,всегда на нервах.Так, наверно, точно никогда не вылечишся. Я читала про нейролептики. У них у всех такая побочка. Вы когда принимали эти препараты, Вы их нормально переносили? Напишите пожалуйста.

Я тоже боюсь побочных проявлений всех лекарств.У меня повысился пролактин,других симптомов я не заметила.Когда я перестала принимать лекарство,то все восстановилось.Вы должны сами решить,если Вы можете терпеть Ваши ощущения,тогда можно и без нейролептиков.Врач еще может научить Вас контролировать эмоции.

Хотела у Вас еще спросить ,не по теме У Вас бывает,что вконтакте не работает,личная страница не открывается.?За последние5 месяцев у Вас были проблемы с контактом?

Со страничкой в ВК тоже бывают проблемы. То не загружается, то зависает, а если загрузится, то может произойти сброс.Да,эмоции надо свои контролировать, но что-то не получается.

А у Вас на сколько дней зависает вконтакте?У меня уже месяц не загружается моя страница Что пишет система?Как Вы решаете эту проблему?

Страница загружается, но потом зависает и происходит сброс. Не знаю,с чем это связано, наверно это у всех так. Хочется вообще удалить эту ВК. Везде одни нервы. Не поживешь спокойно. 😒

Да,мы так реагируем на негатив,а его сейчас много...может здесь еще кто нибудь подскажет что делать при проблемах с контактом.А у Вас ВКонтакте на каком устройстве,какого года?

У меня телефон андройд, xonor 10.

Приобрела я его в 2020 году.

У Вас все новое и все равно ВК зависает.Значит у меня другая проблема.У меня еще пишет что большое количество переадресаций сервера и у других тоже такой текст появляется .А мне ВК пишут и я не могу туда попасть(((

Здравствуйте!Что у Вас нового,удалось записаться к врачу? Вы когда нибудь были на консультации у мануального терапевта?

Здравствуйте. Да, я была на приёме у мануального терапевта. Мне он назначил 5 процедур увт и 5 сеансов мануального массажа. Буду делать. Главное, все это проходить курсами, чтобы был эффект. Также мне он посоветовал обязательно делать гимнастику и растяжку на эту мышцу.

Доброе утро!А к другому специалисту уже передумали записываться на консультацию?

Добрый день. Нет, я не передумала. Просто на все времени нет. Надо взять себя в руки, позвонить и записаться на приём,а то правильно Вы говорите, скоро осень, обострение не избежать.

Здравствуйте. У меня такая проблема слева уже около года. Думала кишечник, пришла к колопроктолгу, а он говорит лечите голову)). Колоноскопию сказал не нужно делать если кал на скрытую кровь отриц.

Здравствуйте!Спасибо Вам за ответ.У меня тоже боль с декабря 2022 г,но справа от поясницы справа сзади выходит боль на живот.Думала аппендицит,все уже прошла,все анализы и обследования.Остеохондроз.Мануальную не советуют ,говорят ,что можно навредить ,будет хуже,увт еще подумаю.увт делала на стопы,а это на поясницу,здесь мягкая часть ,недалеко почки и другие органы,вдруг будет осложнения на них.у меня все бесплатно по омс полису,а у Вас за деньги?Они любят раскручивать,а за последствия не хотят отвечать.Все идет конечно от головы,если все физическое в норме,то конечно это психосоматика.....

Здравствуйте! Напишите пжл контакты клиники, где принимает этот доктор. Я уже лет 6-7 маюсь с этими невыносимыми болями. Что только не перепробовал. Лечили и в России, сейчас 4 года живу в Израиле, и здесь на стены лезу от боли. Надеюсь , что излечусь. Напишите мне пжл или на мою почту waalex889@gmail.com
Заранее спасибо!

Здравствуйте!Надежда всегда есть.Я из Петербурга и здесь по разным адресам прохожу лечение.Какой Вам написать адрес?

Здравствуйте!Как Ваше Здоровье!Вы мануальную терапию и УВТ делаете?Сколько сеансов уже сделали того и другого?Есть улучшения?По ощущениям на сколько процентов?

Здравствуйте, друзья по несчастью. Началось все с мышц шеи в мае, постепенно спустилось все на руку правую,начали пальцы неметь. Затем спустилось на правую ногу. Шла домой со смены было жарко, душно и левая рука начала отниматься(или сама уже придумала),довела себя первый раз до панической атаки, думала умру. И это в 30 лет. На след день поехала к неврологу - вся правая сторона тела была спазмирована. Выписали уколы комбилен, себозол и дипромета. Проколола отпустила.Сразу же поехала в поъездку, катила и несла сумку. Опять начало тянуть немного шею и лопатка правая постоянно была в натяжение. Поехала на МРТ шейного и пояснично-крест отдела. Остеохондроз шейного,сколиоз в правую сторону, остеохондроз поясничного отдела, протрузия,корешковый синдром. Выписали магний, массаж, коврик Кузнецова и пантокальцим. Толку было ноль, лопатка не приходила и потягивало в паху, отдавало в ребра, бок тянул при опред положении. Поехала к костоправу перед отпуском. Поломал меня, лопатка прошла,но и упражнения делала,шариком теннисным массировала. Сказала про пах,бок и спину, сказал мышцы,надо расстягивать. Уехала в отпуск и ночевала в палатке, неудобное положение было во сне, спина просто офигела. Когда лежу прямо с вытянутыми ногами, чувствую натяжение в паху, так же, как и на животе ещё и ребра, подкладываю одеяло под низ. Вся измучилась уже. Занимаюсь спортом-бегом, гимнастикой, йогой начала. Долго искала по синдромам, что у меня и наконец - то нашла. А нашла на Ютубе у йога, все ясно рассказал и даёт упражнения для этой зоны. 3 дня, как делаю. После первого занятия на след день эти зоны ощутимо побаливали. Могу скинуть кому нужно, может поможет. Сама в/сл пойду завтра к неврологу в госпиталь,что он мне скажет. Может физио назначит, если в госпитале есть. А так нужно растягивать эту мышцу, только не знаю сколько это займет времени. Антидепрессанты пить не планирую, т.к. ЭКО скоро делать. Поэтому стараюсь вылечится. Хотя они бы помогли,но предполагаю,что временно.

Добрый вечер! Можете скинуть ссылку на Ютубе, упражнения по йоге.Тоже мучают боли в паху и пояснице на протежении трех лет.

Добрый день. Вы ковидом болели? Если болели, это все от него. Тоже мучаюсь уже 2 года.

Я ещё до ковида столкнулась с этой проблемой. В 2018г. Ездила по скорым, думали аппендицит. Боли были не частые, но по несколько дней. Дальше все стало чаще и дольше. Что только не обследовала, гинекология, кишечник, желудок, позвоночник. Литры крови и мочи. Голова забита самыми страшными диагнозами, но ничего не подтверждается. В последний приступ боли в подвздошной области подцепилась нога, стало больно переднюю часть бедра и стопу со стороны мизинца. В больнице считают симулянткой, запрещают больничные открывать. А эта боль настолько выматывает, что порой кажется живу в аду.

Вот и я мучаюсь с июля месяца.
В середине июля стала замечать болезненное ощущение внизу живота справа (при наклонах туловища,ноги подниму обувь одеть),во всех этих случаях испытываю тонущую боль в животе.Сейчас на дворе ноябрь,становится только хуже.Добавилось ещё то,что как посижу на стуле,встаю и сразу резь в живот.Все это время живу на скорых,увозят как с аппендицитом,почечной коликой…
В приемном узи сделают,кровь возьмут и домой отпускают.Куча специалистов пройдено (уролог,гиниколог,хирург,гастроэнтеролог),все отправляют к неврологу,а невролог обратно к ним.Мрт пояснично крестцового нашли две грыжи и протрузия,невролог говорит,что это обычный остеохондроз.От это всего у меня началось тревожное расстройство,сижу и в интернете ставлю себе сама диагнозы и самые страшные.Что делать я не знаю.

Добрый день. Я тоже делала МРТ поясничого отдела позвоночника. 4 грыжи и 2 протрузии, и все это началось после перенесённого ковида.Тоже как и Вы обошла кучу врачей, кишечник в норме, по гинекологии тоже все хорошо. Сейчас пью магний б 6.Он и нервную систему успокаивает и мышцы расслабляет. Мне он хорошо помогает.

Добрый день.
Я кавидом переболела в 2020 году,времени много прошло уже,а боли в животе появились в этом году летом.
У Вас тоже боли в животе?
У меня болит только при определенных движениях.Ходить,стоять,лежать не больно…А вот наклонится или поднять ногу,посидеть долго на стуле и встать,во всех этих случаях сразу резкая боль в животе,как будто аппендицит,
Неврологи смотрели мое мрт и сказали,что это полная ерунда,что мы все с такими грыжами живем и давать боль в животе точно не будут!
И про мышцу тоже так говорили,что болеть она не может.
Что делать я не знаю…Диагнозы уже наставила себе самые страшные.
По гинекологии ставят ещё загиб матки вправо,так гинекологи говорят,что может это такое внутреннее строение моего организма.Урологи лечили от мочекаменной,которая потом не подтвердилась по КТ.
К какому врачу идти ещё,что проверять.Неужели так и останется эта боль…

Чем нибудь облегчили боль? У меня обострения постоянные, боль то сильная ,то слабее. Может за день поменяться несколько раз и отдает в попу ,больно по большому ходить в туалет, боль слева в животе в процессе ,иногда в ногу и в ягодицу. Не жизнь а ад. 4 год эта история, ничего не могут найти , лапара была даже ,толку нет.

Нет конечно.Врачи гоняют из кабинета в кабинет,а толку нет.Узкие специалисты отправляют к неврологу,невролог говорит,что это не невралгия идите к урологу,гинекологу,хирургу…
И так по кругу.
Операций у меня небыло.
Гиниколог подозревает спайки или варикоз,говорит ещё раз надо делать мрт но с контрастом.
Онколог,грешит на урологию,есть компрессия мочеточника.Урологи говорят,что по их части острого ничего нет (узи и анализы все в норме)
Я наверно сума сойду

У меня тоже самое.
Используйте Аппликатор Кузнецова. Помогает. Надо подложить под поясницу если болит справа, то на правую сторону. Можно и выше или ниже. Сами поймете где проблема. И если после,понимаете,что лучше ,пусть и не надолго ,то так и делайте по-возможности . Я мин на 5-10 делаю и какое-то время отпускает. Еще помогают упокоительные типа травы мята или в таблетках что-то. Ну и да гимнастика,но только надо понять для себя при каком положении тела лучше я, вот , долго испытывала разные гимнастики . Вот,
с этим живу уже почти 3 года и как-то уже приноровилась так спасаться, но,да , может это и не лечится .... но облегчает на время точно. Все оследования проходила, ничего не нашли . Наверно .это или мышца и связки или сухожилие или может нерв зажат .

Здравствуйте!У меня тоже такие же симптомы,как у многих .У меня справа бок болит уже больше года.С трудом и болью одеваю бахилы в поликлинике(кому тоже трудно и больно напишите пожалуйста)и еще стали болеть колени когда встаю с кровати и приседаю,и выпрямляюсь.,такое уже три месяца.(у кого такие же симптомы с коленями,тоже очень жду от Вас сообщений и Ваших советов.Спасибо Всем!

Растяжку делать нужно этой мышцы, это основной ключ, например, подошли к спинке дивана, одну ногу ближайшую на спинку, вторая прямая и делать наклон с прямой спиной , ютуб в помощь, все симптомы из за того, что укорочена мышца с одной стороны, из за этого таз не ровно становиться и самое потом плохое, позвоночник потом в пояснице не ровно и т. Д
И любой остеохондроз не исправить, пока не восстановите эластичность этой мышцы
Круто плюс к растяжкам, добавить ванную, соль, сода, чуть ойда.
Всем здоровья!

У меня то же самое: проскакивает тянущая слабая боль при наклонах вперёд, и когда ногу поднимаю, чтобы обувь надеть, например. Но обостряется почему-то во время месячных и иногда овуляции. Обследована вся, невролог сказала, что пояснично-подвздошная мышца скорее всего, она болью реагировала при пальпации. Жду с нетерпением приёма остеопата.

Ребят, зайдите на Ютуб. Находите там Доктора Шишонина Александра Юрьевича. Внимательно слушаете и делаете всё, что он говорит и показывает. Кроме него никто вам не поможет. Здоровья всем и удачи!

Спасибо Вам огромное. Воспользуюсь Вашим советом🤗