Ем последнее время много. Обычными продуктами не насыщаюсь, нужно обязательно что то калорийное. Когда начинаю есть не могу остановиться. пока не наедаюсь так, что аж тяжело дышать. полнеть начала …
Когда много ешь и не можешь остановиться, это или питание пересмотреть, или к врачу. Попробуйте Lightweight21 (сейчас по ним худею в марафоне Весна Успей Похудей), там правильное питание, если получится себя контролировать - это здорово, если нет - только к врачу.
приучатся к дробному питанию нужно, обратись к специалистам, это лучший вариант
Мой совет :не начинайте есть пока не проголодаетесь и не ешьте досыта так вам будет легче дышать
Все дело в недостатке витаминов и микроэлементов.Попробуйте скорректировать свой рацион и хотя бы примерно соблюдать соотношение белков,жиров и углеводов,а также пропить курс витаминов.Добавляем в каждый приём пищи белок для насыщения и не забываем добирать жиры.Ну и осознанность включайте во время еды,чувствуйте свой организм.
Знаете надо это скорее всего КП, надо маленькую порцию еды класть на маленькую тарелку, жевать медленно и тщательно при этом думая:»как же тут много еды» это самовнушение которое работает всегда и безотказно.
Спиды - наш выбор!
Ага, только в аптеке не купишь((
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мой совет :не начинайте есть пока не проголодаетесь и не ешьте досыта так вам будет легче дышать
Ведь в этом и проблема, что желание есть преобладает над здравым смыслрм, поэтому есть хочется постоянно и до отвала!