Культ продуктивности сильно влияет на меня (перфекционизм)

Я просто совет дам, но он может только помочь, а не полностью решить проблему.
И всё таки. Нужно на время начать избегать разные ситуации и средства массовой информации, блогеров, видео на ютуб, которые связаны с темами продуктивности, успеха, планирования и тому подобным.
Это должно выбить человека из среды, где постоянно надо что-то делать делать делать, сравнивать себя с другими.

Советую вам сократить время пребывания в интернете, заглядываясь на красивых блогеров в идеальных домах, которые идеально учатся, выглядят, все знают. Больше обращайте внимание на реальных людей окружающих вас, поверьте, даже если оболочка не такова, они такие же обычные люди. Ещё стоит поработать над самооценкой, понять что вам не нужно быть экспертом в каждой сфере для того чтобы вас любили и хотели с вами общаться.

У Вассермана появился кандидат в приемники?) А зачем вам что то делать? Изучайте, впитывайте, в будущем всё пригодится.

Так это же отлично, что вы учитесь, саморазвиваетесь и хотите знать больше. Лени нет. Вам радоваться надо и так продолжать. Я думаю, что память у вас должна быть хорошей, раз постоянная тренировка учебой, но можно попринимать когнивию фосфатидилсерин эвалара. С ней усилится память, скорость мышления, внимательность.