Всем привет ! Может кто то подскажет, в теле как будто застрял жуткий сильный панический страх , вроде как бы и нормально все , но вот это ощущение этого страха не покидает, как это можно убрать? У кого нибудь было такое? Из за чего это может быть ? #нуженсовет
из за неуверенности в себе
К психологу. Нужно разобраться откуда это взялось.
Неправильная картина мира, нет опоры в жизни, веры, нет веры в себя. Спокойствие и уравновешенность - это ценность большая, и в наше время мало у кого есть. Но это не значит, что это недостижимо. Этому можно научиться, я тоже это искала, и сейчас этому продолжаю учиться. Научить может тот, у кого это спокойствие есть, настоящий психотерапевт, у которого знания в результатах собственной жизни и в гармоничном состоянии.
Судя по всему у вас высокий уровень тревожности. Хорошо помогают при стрессе витамины группы В, я пью сейчас для поддержания здоровья нервной и кровеносной систем Метилкобаламин витамин В12 Тетралаб. Удобно принимать, чувствую себя более спокойной и сон хороший и нервы крепче
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
После ковида такое состояние было. Аскорбат лития пила. Он и тревожность, и панический страх убрал.