Как улучшить настроение

Приуныл - прибухни!🤪

Лучший препарат - прогулки.
Кроме того включайте в свой рацион свеклу, цитрусовые, тыкву, персики, абрикосы, перец, морковь. Витамины, аминокислоты и микроэлементы, которые входят в их состав, помогут образованию гормона счастья. Несмотря на то, что бананы нельзя отнести к фруктам, имеющим яркий окрас, все же для они помогают улучшить настроение.
Магний б6 улучшает эмоциональное состояние, действует как успокоительное, снижает утомляемость и нервное напряжение, повышает работоспособность.
витамин Д3 - Регулирует обменные процессы в клетках. Витамин D3 поддерживает свертываемость крови, способствует лучшему усвоению углеводов, повышает чувствительность нервных волокон, препятствует образованию холестериновых бляшек. Укрепляет иммунитет.
Мелатонин помогает восстановить нормальные суточные ритмы, которые часто нарушены при депрессии, и благоприятно влияет на качество сна. Он оказывает снотворный, успокоительный, антиоксидантный и противострессовый эффект. Действующее вещество препарата посылает сигнал головному мозгу, что пора спать, облегчая тем самым процесс засыпания.

Проецируй лишь ту реальность, которую хочешь видеть в своей жизни.

мне кажется есть, только вот они обычно рецептурные, только врач может назначить(

ну я точно слышала про брейнмакс) его точно несколько девчонок у нас в офисе принимали)

Он без рецептурный получается?

да, брейнмакс без рецепта продается) кстати вот вы хотите начать, мне кажется с него как раз хорошая идея) потому что он безвредный)