Помогите пожалуйста. Уже месяц живу в постоянном состоянии тревожности, при любой мелочи слезы наворачиваются. Чаще всего это происходит, когда мой парень как то холодно ведёт себя, хотя вроде все хорошо. Как бороться с этим состоянием?
глицин тебе в помощь с витаминами группы Б
глицин тебе в помощь с витаминами группы Б
Это, кстати, очень даже неплохо. Но лучше еще и обратиться к психологу. Потому что нужно понять причину ваших тревог. Не просто ситуацию, а почему они сформировались и постараться избавиться от них.
Я бы бросила парня, который относится плохо к человеку с тревожностью. Это вред, а не поддержка или помощь. А так хобби, йога, медитации, ну и глицин. Очень помогает при тревожности и смены настроения.
Вам бы поговорить об этом с парнем. Возможно ему, как и любому человеку, иногда нужно побыть самому с собой. А отношение к вам остаётся, как и прежде, хорошим. Проясняйте свои страхи, зачем накручивать себя неизвестностью.
Витамины,, дискавери, от арт лайф, отлично успокаивают, а потом на спокойную голову решать проблемы, ведь все решается с помощью рта и без истерик
Попробуйте занятия йогой и медитацию, если нет возможность посещать кружки, то можно на ютубе найти много упражнений.
Попробуйте попить Магний В6 Rexy, я на Озоне беру, отличный магний, успокаивает, сон наладился у меня, тревожность ушла.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Можно побороться с этим состоянием, можно стать спокойной и уверенной и перестать зависеть от перемен настроения других людей. Все в ваших руках, и вместо того, чтобы тревожится, вы сами можете помогать другим быть спокойнее. Для этого нужна помощь хорошего психотерапевта, который сам является спокойным и уверенным человеком, и может развернуть на позитив, помочь по вашим жизненным ситуациям здесь и сейчас, а не направлять на прошлое. Настоящее избавление от тревожности - это не разовая акция и не прием успокоительных. Это другое понимание себя и отношений с людьми.