Всем добрый вечер.В январе появились панические атаки,я их проработала.Но после этого стала сильная тревожность именно причинять себе вред.Сейчас общаюсь с психотерапевтом.Стала легче,нашла проблему всего этого сама,но теперь появилась как-то отстранение к себе,не понимаю что хочу,боюсь что не справлюсь из-за этого я каждый день думаю о тревоге. Как можно принять этот тревожный фон? #психология
Не ошибается тот, кто ничего не делает.
Отрицательный результат - тоже опыт.
Не тревожьтесь из-за того, что ещё не случилось. А если случится не так, как хотелось, то сделайте выводы и двигайтесь дальше.
Многие люди не знают чего хотят, вы не одиноки. Просто делайте то, к чему душа лежит в моменте. Не получится- попробуйте ещё несколько раз, ничего сразу не бывает.
Тревожность - это еще полбеды, у меня на ее почве нервная система вышла из строя, ишемия мозга откуда-то взялась и еще много чего. Теперь борюсь с последствиями - пью для улучшения мозгового кровообращения армадин лонг, хожу на массажи. Так что лучше не доводите себя, избавляйтесь по возможности от тревожности.
И как мне найти причину? Я ее нашла,поняла что под ПА и пот тревогой скрывается. Сегодня 5 день, как я приняла это,но тревога время от времени есть,не так часто,но есть.
Кристина, там не все так просто. Было бы просто - этих проблем бы не существовало.
Часто та причина, которая кажется очевидной - на самом деле вообще не имеет значения.
Истинные причины сидят глубоко в Подсознании и человек часто о них даже не помнит.
И далее - даже найдя причину, с ней ведь нужно что-то делать, верно?
Кристина, там не все так просто. Было бы просто - этих проблем бы не существовало.
Часто та причина, которая кажется очевидной - на самом деле вообще не имеет значения.
Истинные причины сидят глубоко в Подсознании и человек часто о них даже не помнит.
И далее - даже найдя причину, с ней ведь нужно что-то делать, верно?
И что вы мне можете посоветовать?
Как мне сделать так,чтоб тревожный фон не был на первом плане
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!