Все плохо и не знаю, что со мной...

Нет друзей, потеряла смысл жизни, ничего не могу делать, настроения ноль...
Часто начала задумываться о жизни, причем это происходит спонтанно и неожиданно. Мысль просто быстро забивает мою голову. Я не хочу ни с кем общаться. Не хочу ничего делать. Не хочу выходить на улицу даже подышать воздухом. Все что хочу, это закрыться, замуроваться, спрятаться от всех посторонних, даже от близких.
Я не знаю, что это и что с этим делать. Иногда не хватает общения с человеком, но не всегда. Чаще всего мне нравится просто сидеть закрытая, одна, без лишних разговоров, взглядов и обсуждений. Не знаю, что со мной происходит. Неоднократно был селфхарм, как сейчас модно говорить. Все трудно.
Если все таки начну чем то заниматься, то буквально 5 минут и вся моя мотивация пропадает, как и моя надежда на будущее. Я не думаю, что с этим я смогу справиться.
Это началось давно, еще в 21 году. Что это может быть и что мне делать, чтоб стать капельку лучше, а не плакать в подушку и жаловаться на форумах? #психология