Сходите в салон к хорошему мастеру. Я так понимаю, что вам не только цвет надо изменить, а еще и прическу сделать (про мышиный хвостик). Не приучайте себя к неряшливости. В период беременности надо быть еще красивее и ярче. Пользуйтесь хотя бы...

Украшение - это ухоженный волос и хорошая прическа, неважно какая длина. Даже длинный волос надо подстригать и делать укладку. У меня средняя длина волос, стрижка каскад. Я либо вытягиваю волос. Утюжок не люблю, легко делается феном с насадкой браш....

Все возможно, главное. без фанатизма. Это как раз и проблема покупной еды. Там специи такие, что вроде наелся, а что-то еще хочется. Я так в институте набрала вес. Вы только не голодайте. Сейчас можно в аэрогриле готовить столько всего полезного и...

муж недавно принес домой аэрогриль BQ, поэтому пока мы экспериментируем с едой и едим то, что готовится в нем))) Утром были гречневые котлеты с овощами, обед запеченная рыбка с картошкой, ужин немного буженины. Главное все быстро готовиться. Я мало...

А кисломолочное пьете? Овощные смузи добавляете в рацион? Мне они сильно помогают ускорить обмен веществ. Я даже портативный блендер BQ беру на работу и в командировки. Чтобы в любой момент сделать себе смузи из овощей и зелени.

Иногда есть привычка жаловаться у людей. А чаще всего люди просто не замечают, как толстеют. Я знаю людей, ой некогда, не до этого, а потом - ой, я и не заметила, как потолстела. Прикольно... Я своим подругам всегда говорю, когда вижу, что прет. Мы...

Сложно себя подгонять под стандарты. Лишний вес сразу чувствуется. Тяжесть в организме, ходить тяжело, одышка. Я знаю людей 165см с весом 70кг и очень комфортно себя чувствуют, ведут активный образ жизни. Тем более у кого-то кости тяжелые, у кого-то...

Я скептически отношусь к протеиновым продуктам. Есть виды протеина в порошке, которые влияют и на работу сердца. Ешьте каждый день мясо. Если на гриле готовить, то максимально сохраните полезные вещества в нем. Я своим часто готовлю на аэрогриле BQ....

Да, согласна. ограничивать в еде - это большой стресс. Отличный лайфхак - уменьшать порции. Я когда еще стала готовить еду в аэрогриле BQ, так вообще отношение к еде изменилось. Там можно делать фри без масла, это моя отдельная любовь. Порции сейчас...

А лимфодренажный массаж можно вам? Помогает прийти в форму, если еще соблюдать питание. Побольше кушайте клетчатку: зелень, овощи. Если не любите зелень, то из нее можно делать разные соусы и песто, и добавлять в пищу. Я в измельчителе блендера BQ...