Как перестать жить в мыслях?

Не думать, а делать

Уж чего у вас нет, так это мотивации. Начинайте представлять, что будет с вами в будущем, если вы продолжите "жить в мыслях". Ничего хорошего в этих "мечтаниях" вы точно не увидите.

Сама часто сталкиваюсь с подобным. И вот к какому выводу я пришла. Боюсь провала в этих своих планах. Это происходит неуловимо как-то. Тоесть мозгу жить лучше в мечтах чем он чтото сделает и вдруг произойдет провал и придется страдать и мучиться. И я придумала в этих случаях проигрывать сцену как я себя буду чувствовать как будто если я уже провалилась, тоесть уже зареннее пережить, но к сожалению на новую работу так ещё не перешла также боюсь что не получится (

В мыслях все идеально, а начнете делать - кучу шишек набьете, пока получится. Дайте себе право на ошибки.

Просто начните действовать!

аскорбат лития пью курсами. На ним как-то спокойно все в эмоциональном плане. Живешь в реальности).