Привет, есть ли тут психологи?) Такая проблема появилась. Мне 18 лет, с психологическим состоянием вроде бы все нормально, но в последнее время стала думать, что скоро умру. Вот любая мелочь произойдёт, сразу начинаю себя накручивать, что скоро умру. Подскажите пожалуйста, было ли у кого так же, и как с этим бороться?
А ты и сдохнешь!
Какой милый и добрый человек, дай бог тебе здоровья и счастья. Счастья побольше, а то одна токсичность из всех щелей лезет. Иди с миром ✌
У тебя что-то случилось? Происшествие, ссора? Может, впечатлил фильм какой-то? Кто-то историю жуткую рассказал? Экзамены?
У тебя что-то случилось? Происшествие, ссора? Может, впечатлил фильм какой-то? Кто-то историю жуткую рассказал? Экзамены?
У друга мама умерла, была на похоронах, и отпевании. Отпечаток свой эта ситуация оставила.. Сессия впереди ещё
У друга мама умерла, была на похоронах, и отпевании. Отпечаток свой эта ситуация оставила.. Сессия впереди ещё
Сочувствую тебе. Знаешь, не советую тебе ходить на похороны. Только к очень близким.
По-хорошему тебе нужно сходить к психотерапевту. Необоснованная тревожность о возможной смерти - это танатофобия. Не переживай, такое случается с людьми, ты не одна. Что могу посоветовать тебе до похода к специалисту: соблюдай режим дня, достаточно спи, занимайся фитнесом или спортом, какой нравится, поищи в инете дыхательные практики для успокоения. На какое-то время огради себя от тревожных новостей, не смотри ужасы, триллеры, депрессивные фильмы/сериалы. Не забывай отвлекаться на что-то расслабляющее, когда готовишься к сессии. Гуляй на свежем воздухе. Не закрывайся от родных и друзей, чаще видься с ними. Ну и поделись с кем-то своими переживаниями, кому ты доверяешь.
Сочувствую тебе. Знаешь, не советую тебе ходить на похороны. Только к очень близким.
По-хорошему тебе нужно сходить к психотерапевту. Необоснованная тревожность о возможной смерти - это танатофобия. Не переживай, такое случается с людьми, ты не одна. Что могу посоветовать тебе до похода к специалисту: соблюдай режим дня, достаточно спи, занимайся фитнесом или спортом, какой нравится, поищи в инете дыхательные практики для успокоения. На какое-то время огради себя от тревожных новостей, не смотри ужасы, триллеры, депрессивные фильмы/сериалы. Не забывай отвлекаться на что-то расслабляющее, когда готовишься к сессии. Гуляй на свежем воздухе. Не закрывайся от родных и друзей, чаще видься с ними. Ну и поделись с кем-то своими переживаниями, кому ты доверяешь.
Еще тебе надо обдумать самостоятельно, есть ли реальные причины переживать, обдумав, ты поймешь, что ты молодая, здоровая девушка. У тебя есть цели в жизни, наверняка. Как минимум, закончить учебу, начать карьеру, любить и быть любимой. Это замечательные вещи, ради которых стоит отложить свои страхи. А к каким-то происшествиям надо относиться философски, у нас у всех нет гарантии, что мы проживем 100 лет. Постарайся себя настроить на позитив.
Еще тебе надо обдумать самостоятельно, есть ли реальные причины переживать, обдумав, ты поймешь, что ты молодая, здоровая девушка. У тебя есть цели в жизни, наверняка. Как минимум, закончить учебу, начать карьеру, любить и быть любимой. Это замечательные вещи, ради которых стоит отложить свои страхи. А к каким-то происшествиям надо относиться философски, у нас у всех нет гарантии, что мы проживем 100 лет. Постарайся себя настроить на позитив.
Спасибо вам большое, буду пробовать всё что написали выше!
Спасибо вам большое, буду пробовать всё что написали выше!
Всего тебе хорошего, у тебя все получится😉 удачной сессии
Может быть, на вас повлияли какие-то недавние события, чьи-то рассказы, прочитанные книги? А может быть вы просто повзрослели и осознали конечность жизни... Не бойтесь - всё будет хорошо: вы проживёте долгую и интересную жизнь, о которой можно будет написать книгу. Старайтесь побольше радоваться, даже пустякам, и радовать других. Счастья вам!
С нервишками не все в порядке. Мне Нормотим хорошо эмоциональный фон восстанавливает. С ним прошли па, и тревожность.
Может быть, на вас повлияли какие-то недавние события, чьи-то рассказы, прочитанные книги? А может быть вы просто повзрослели и осознали конечность жизни... Не бойтесь - всё будет хорошо: вы проживёте долгую и интересную жизнь, о которой можно будет написать книгу. Старайтесь побольше радоваться, даже пустякам, и радовать других. Счастья вам!
Спасибо Вам большое за поддержку!
С нервишками не все в порядке. Мне Нормотим хорошо эмоциональный фон восстанавливает. С ним прошли па, и тревожность.
Без рецепта продается?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
По своему опыту могу сказать, что отлично работает эваларовский глицин форте в шипучих таблетках. По крайней мере, на моем организме он хорошо работает. Нервы перестают активничать...