Устала жить

Если у человека не хватает сил физич.и психологически- это говорит о том,что он не в ресурсе. Для начала надо восполнить базовые потребности: сон качественный, сбалансированная еда, отдых на природе.
Подумать и посмотреть на что вы тратите свою энергию и силы? Может вы полдня играите в игры на компе или выпиваете алкоголь, или обсуждаете с подружкой кого-нибудь, или ругаеиесь? Это много забирает энергии, сил, а вам надо ее беречь, наполняться.
Что с личными границыми?
Что с вашими эмоциями и чувствами? Что с самооценкой? Прислушивайтесь к себе, находите опору в себе.

Посвятите себя другим людям. Помогайте в хосписе или нищим раздавать еду. Престарелым с прогулками. Тогда найдёте, возможно, смысл жизни. И чувство того, что ты недостойны жить, уйдёт.

Привет. Охринеть! У меня точно такая же жизнь. И точно такие же показатели по натальной карте. Что должна быть в шоколаде но по факту все даётся с большим трудом и результат 0. Может это сглаз? Зависть? Напиши мне.......

Вы ,уже от рождения-покойник. Просто пребывайте в этом состоянии и перестаньте искать смысл,всё равно не найдете. Смысл вашей жизни-быть живым прахом.

Скажу такую вещь, до которой сама дошла, у меня были подобные проблемы. Только рядом не было мамы, автор, вам нужно самой карабкаться. Быть постоянно занятой делами, учиться, развиваться и тогда у вас не будет времени на хондру.

У меня было такое же душевное состояние долгие годы, наверное с самого детства, в подростковом возрасте обострилось ещё сильнее, часто обдумывала безболезненные и быстрые способы суицида, но жила и дожила лет до 28 претворяясь адекватным человеком. А потом до меня просто снизошло: настоящее счастье заключается в вечных истинах, не надо ничего изобретать, за что-то бороться, всё проще. Для меня настоящее счастье, и смысл жизни , и двигатель всего оказался в взаимной любви , в создании семьи и главное в рождении ребенка. Так я нашла себя, но мне очень повезло с мужем- он смог меня понять. Сейчас мне 36 и честно, очень жаль те юные и молодые годы, которые прошли в унынии. Желаю вам счастья, честно всё намного проще в этой жизни!

Как я вас понимаю, у меня недавно был такой период в жизни, дни тянулись ооочень долго, делала все на автомате, в голове пусто и иногда мысли о том зачем я живу и какая у меня цель, мечта, у меня даже их нет. Чисто дом, работа, дом, работа. Плюс одиноко, в отношениях ещё не состояла, а мне уже 20)
Сейчас поеду ак то всё само прошло, недавно обратила внимание, решила отпустить ситуацию и просто жить. Желаю вам быстрее выйти из данного состояния❤️❤️❤️

если вы об этом говорите ,и рассуждаете - значит уже есть надежда. И всё таки ещё раз подумайте о родных, какое горе вы им принесёте, а ведь наверное они ждали что вы будете жизнерадостным человечком приносить радость, постарайтесь оправдать их надежды, найдите какую то цель в жизни, не важно что, ремонт в комнате, сесть на шпагат, похудеть, постричься , пересмотрите кучу комедий, могу посоветовать Дик и Джейн развлекаются. Не всё так плохо , подумайте о детках которые неизлечимо больны и знают об этом, и как их родители с этим живут- зная что рано или поздно они похоронят своего ребёнка и всё равно надеются на чудо ,цепляются за любую возможность чтобы сохранить им жизнь и живут только этим. А вы живы и здоровы руки ноги целы , ничего не болит и не беспокоит, цените это ,цените жизнь!!

Так тебе самому говняно в душе, поэтому ты мне это написал.
Какую реакцию ты ждешь? Пожалеть тебя? Потому что то что ты написал - выглядит жалко.

Не жалко,а правдиво выглядит.

Сплю мало из-за стресса и тревожности. У меня хронический стресс уже, синяки под глазами, уставший вид. Утром нужно встать, что бы выйти с собакой, я конечно же встаю, хотя желания нет, и прям чувствую душевную боль - это хуже, чем физическая.
Думала над этим, много, с психотерапевтом пришли к выводу, что это все из-за чувства вины, из-за того, что раньше я не имела своего мнения и постоянно слушала чужое ОБО МНЕ, принимая это за истину. Постепенно начала понимать, кто я, чего хочу, наивно делилась планами и амбициями с родней, и получала на это гору обвинений, обесценивания. И конечно после этого мне вообще ничего не хотелось делать, потому что я думала что когда они говорят что у меня ничего не получится, то значит это правда. На все мои планы говорили что я больная. А потом они же обвиняли что я ничего не делаю и деградирую.
Я бы с радостью прекратила со всеми ними общение, кроме бабушки с дедом, мамы. Но знаю, что меня в очередной раз обвинят во всех смертных грехах.
Вообще мне порой кажется, что на меня что-то сделали. С чего такой вывод? Сестры постоянно говорили мне что у меня что-то лучше, чем у них, например сестра говорит мне "Какие у тебя волосы густые, а у меня три волосины, ну почему так?" после этого у меня начали выпадать волосы. Так же она говорит "как ты держишь себя в форме, у меня не получается" И я вижу, что начинаю набирать свой вес.
Я часто чувствую на себе негатив от людей, хотя я им вообще нечего не сделала, и мы можем даже быть не знакомы.

Я не играю в игры, не пью, не курю, не употребляю. У меня нет таких зависимостей.

Про личные границы, пыталась много раз, маме еще могу простить, она забывает иногда. А вот остальные просто ржут в лицо.

Воттт, спите мало!
Сон это самая первая жизненная потребность. Мало сна, не будет мозг отдыхать и вырабатывать нужные гормоны!
Это очень важно.
Высыпайтесь, ложитесь около 22 часов, не лишайте себя эгергии. Откуда она у вас возьмется, если базовые отребности нарушены.
Еще играет роль физическая активность. Было бы хорошо походить в бассейн, куча энергии придает физ.активность. Маленькими шажками придерживайтесь режима сна и спорта, потом втянитесь и ваше самочувствие будет гораздо лучше. Это доказанно, что сон + физ.активность (даже небольшая)+ сбалансированное питание дают ЭНЕРГИЮ, то чего вам так сейчас не хватает! А так, когла силы булут, то сами захотите что то менять.
На счет личных границ.
Наши границы заканчиваются там, где начинаются границы другого.
Главная проблема в том, что большенство из нас даже не задумается о том, где находятся их границы. И потому, вы для себя и других четко не определили каковы ВАШИ границы, люди начинают нарушать их, и вам становится больно от этого.
Даже самых хороший человек, который находится рядом с вами, сядит вам на шею, если вы не обозначите ему, что для вас зона не приемлемости!!
И становясь таким угодливым человеком, вы наносите себе вред!
Научитесь корректно отстаивать себя, важна форма, т.е. не кричать, а уметь договариваться. Нужна практика,все у вас получится.

Я не вижу смысла ни в чем. И ничто меня не радует уже. С детства ощущала, что не достойна вообще жить на этой Земле, соответственно пользоваться всем, что здесь есть - тоже. Потом лет в 20 мама рассказала, что когда была беременна мной, вся родня говорила, что бы мама аборт сделала, типо в то время было неспокойно, бедно итд.
Я пришла к выводу, что это состояние недостойности мне передалось еще тогда, когда мама была беременна мной.

Как пыталась побороть? Всем, чем только можно пыталась(кроме депрессантов) и не по одному разу. И ничего не помогло.

Почему не получилось? Вот не получилось, просто. не по какой причине. Хотя я очень старалась и выкладывалась на все 100. Пришла к выводу, что кому-то дано, а кому-то нет, видимо.

Как же мне знакомо всё то, что Вы описываете, милая автор... Бессилие, бессмысленность, тревога. Много вопросов, на которые близкие люди не то, что ответить не могут, а не просто их не понимают. Постоянное чувство вины. Постоянные претензии к себе. Ощущение того, что меня закинули в какую-то очень реалистичную игру, но единственному не выдали правил к ней. Мысли о том, что я вообще здесь лишний...
Просто живу с этим. Придумываю себе любые занятия, чтобы убежать от мыслей, которые высасывают всю радость и энергию, как дементоры из книжек про Гарри Поттера. Изыскиваю любую возможность, чтобы быть кому-то нужным или полезным... Единственные отдушины в испытании под названием жизнь - спорт и волонтёрство.

Да пробовала режим сна, без телефона на ночь итд. Месяц целый. Не работает это, потому что у меня отсутствие нормального режима из-за стресса, а не стресс из-за того, что я мало сплю.

Честно? Меня так все достало, хочу уехать куда-нибудь подальше, и начать жизнь с чистого листа.

Рома напиши девушке
Вдруг это судьба))))

А стресс из-за чего?
Или любите быть всегда в тревоге?
Гуляйте много на свежем воздухе перед сном, и спать будет лучше

Рома старый хрен уже оказалось

Из-за всего. Нет, я не люблю тревожиться и думаю, что никто не любит.

Никто не любит это вы про что?
А родители?

Я тоже всю юность прожила в беспросветной тоске. Пока не пришла в голову простая мысль, а что если Бог действительно существует и может помочь. И я сказала, я не знаю как жить эту жизнь. Но если ты, Боже существуешь, помоги мне пожалуйста.
Не надо сразу бежать в церковь, монастырь, заучивать молитвы. Попросите своими словами и с искренним желанием измениться.
Хранит Господь любящих Его

Прочитала Ваш отзыв и просто разрыдалась. Будто это я сама кричу о помощи. И кто бы кинул уже спасательный круг в океан моего отчаяния.
Единственную отдушину я нашла в хобби. Да и то не сильно ценят мои близкие, постоянно его принижая. От этого тоже падает настроение.
Порой просто лежу на полу и реву. Меня спрашивают, что у меня болит. То, что не описать, моя сущность. Смеются, выдумываю всякое.
Но нормальный психологический фон очень важен для здорового человека. Психосоматика никуда не делась. Больше 20ти лет живу с гастритом, т.е. с раннего детства.
Возможно, нам с Вами, Автор, и правда нет места на этой планете.
Такие уж мы, в этой жизни обделенные светлым и добрым. Искренне Вам желаю здоровья и чтобы каждую неделю на Вашей улице переворачивались грузовики с пряниками.

Просила, и не раз. Видимо ему не до меня.

Вы можете понять, что есть люди, которые не способны никуда пробиться?
И чтобы они не делали, все мимо. Такова их карма.

Пробовала. Я много чего пробовала, но удовольствия не приносит. Мне нравится волонтерить в приютах, детских домах, в домах престарелых, но даже на это сейчас сил у меня нет.

Какой вообще смысл во всем этом? Убиваться на работе, что бы что? Не убиваться на работе, и не напрягаться по жизни, что бы что? Жить богато, что бы что? Жить бедно, что бы что?
Какой вообще смысл жить? Что бы умереть?
Боже((

Неприятен не только мне, а вообще неприятный человек, вырастивший сына-наркомана. Ничего, в общем, особенного. Большинство преступлений совершаются без серьёзных причин. Это должно осуждаться, но обычно раскаиваются лишь в ошибках, которые привели к раскрытию.
Но не будем о грустном. Страх за жизнь есть у тех, кто жить хочет. Всё-таки ты любишь себя и хочешь жить. Кто жить не хочет - те ничего не боятся.

Нет там спокойной жизни. Такие же подковерные интриги, лицемерия и равнодушия больше чем в миру. Тяжело там и уныло. Паломником еще можно приезжать, но не жить человеку с депрессией.

Неприятен не только мне, а вообще неприятный человек, вырастивший сына-наркомана. Ничего, в общем, особенного. Большинство преступлений совершаются без серьёзных причин. Это должно осуждаться, но обычно раскаиваются лишь в ошибках, которые привели к раскрытию.
Но не будем о грустном. Страх за жизнь есть у тех, кто жить хочет. Всё-таки ты любишь себя и хочешь жить. Кто жить не хочет - те ничего не боятся.

роман, ты что странный такой. Оставь почту девушке!

Как же мне знакомо всё то, что Вы описываете, милая автор... Бессилие, бессмысленность, тревога. Много вопросов, на которые близкие люди не то, что ответить не могут, а не просто их не понимают. Постоянное чувство вины. Постоянные претензии к себе. Ощущение того, что меня закинули в какую-то очень реалистичную игру, но единственному не выдали правил к ней. Мысли о том, что я вообще здесь лишний...
Просто живу с этим. Придумываю себе любые занятия, чтобы убежать от мыслей, которые высасывают всю радость и энергию, как дементоры из книжек про Гарри Поттера. Изыскиваю любую возможность, чтобы быть кому-то нужным или полезным... Единственные отдушины в испытании под названием жизнь - спорт и волонтёрство.