Нужно срочно похудеть

Скидывай. Разрешаем.

Разрешаю, приступайте.

Если нечего сказать по делу, то и писать не нужно.

ешь чернослив

Слишком быстро хочешь, вряд ли получится

Меньше ж р а т ь, больше сссс ра тть.

Сердечко может не выдержать

Глупые посты получают глупые комменты

Салат+ сметана без соли вместо еды и кефир, кофе, чай без сахара вместо еды -5-7 кг в неделю

Почему срочно? Вес у вас небольшой, можно и не худеть. Главное- держать вес на одной отметке и не толстеть.

Питайся солдатским пайком и пѣрѣгружай мѣшки из фуры на складское хранѣние, расход энѣргіи вышѣ чѣм приход энѣргіи, поэтому похудѣешь.

Ешь вода и пей вода....... и похудеешь мож тогда.

ешьте одни яблоки и огурцы, пейте воду. Стопудово похудеете

За неделю уйдёт ну кг 3-4 и в основном вода, начнёте голодать быстро сорвётесь и вес вернётся смысла в этом экспресс похудении мало. Следите за питанием пейте зелёный чай уйдут отеки если они есть может пару кг и уйдёт

Это за месяц можно скинуть, если повезет, никак не за неделю.

За неделю нереально, за 1,5 месяца жесткой диеты при таком небольшом весе уйдет +-5кг

Как опытный в похудении с небольшого веса говорю. Не зависимо от того пп или жетскачь в 500ккал в месяц уйдет кг4, потом еще медленнее . Организм принимает экстренные меру по по сбережению жира

За неделю навряд ли. И диетами не мучайте себя. Я давно перешла на протеиновые батончики ProteinRex Rexy Night с малиной. В их составе нет лишних добавок: протеиновый комплекс, коллаген , который полезен для кожи, ногтей, волос, также пребиотики в составе, они полезны для микрофлоры кишечника. Сахара в составе нет.

У меня подруга при помощи Турбослим дренажа сбросила почти 4 кило, у меня результат чуть меньше, но я как-то больше в объёмах уменьшилась, по крайней мере в свои любимые джинсы опять влезаю. Очень довольна.

Строгая диета с подсчетом калорий, и не вылезать из тренажерки) Чтобы не срываться на зажоры редуксин можно пить.