всем привет. такое дело, я хочу сохранить свой вес (ну и можно плоский живот конечно). и вот хочу заняться йогой. скажите, кто нибудь уже практиковал йогу? какие результаты и какие упражнения делать, сколько?
Йога это традиционная медицина средневековой Индии, нечего там изучать и практиковать, обычная зарядка полезнее
Нужно находить толкового мастера итс ним заниматься. Может у вас куча противопоказаний (миомы, грыжи, протрузии, давление и т.д.), а вам сейчас насоветуют наспех
Нужно находить толкового мастера итс ним заниматься. Может у вас куча противопоказаний (миомы, грыжи, протрузии, давление и т.д.), а вам сейчас насоветуют наспех
Йога это обычный развод как мода на восточную медицину, которую придумали только для того чтобы продавать на запад
Йога это обычный развод как мода на восточную медицину, которую придумали только для того чтобы продавать на запад
Мимопроходящие крокодилы - идите мимо:)
Йога это не про спорт и плоский живот. Упражнениями тренируют тело, чтобы оно не мешало сидеть в позе лотоса по многу часов и работать над сознанеим. Попросту говоря не отвлекало вас от главного. Изменения сознания. Вот это йога. То что вы пишите это аэробика.
Мимопроходящие крокодилы - идите мимо:)
Я практикующий крокодил, лфк вот ответ, а йога это просто народная медицина на продажу, неужто не ясно
Я практикующий крокодил, лфк вот ответ, а йога это просто народная медицина на продажу, неужто не ясно
У каждого своя правда и видение мира.
да практиковала
идите на базовый курс для новичков 10 дней
начинайте с йоги для позвоночника
упражнения бабочка кошка и рыба березка очень полезны для Ж
и лежа на животе поднимать ноги и хвататься руками
Нужно находить толкового мастера итс ним заниматься. Может у вас куча противопоказаний (миомы, грыжи, протрузии, давление и т.д.), а вам сейчас насоветуют наспех
вот как раз при протрузиях именно йогу и рекомендуют Настоящие врачи
а не рвачи)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
вот как раз при протрузиях именно йогу и рекомендуют Настоящие врачи
а не рвачи)
Это понятно, но не все подряд упражнения можно делать.