Строго придерживаюсь ПП

Неделю Безуглеводка, сб, вс пиво, с пн по сб разовое питание в 4 часа. И уже -15 кг. Осталось 8 кг скинуть, можно было бы за 1,5 недели скинут но я жру по выходным.

У меня обычная вода.
60 % воды, 40 % консервант (этиловый спирт).

Примерно такое же. Подруга сегодня лепит пельмени, вечером возьму пива и пойду к ней в гости. Будем вместе правильно питаться.

да, без пистолета-пулемёта тяжко жить.

Я ем всё в меру и по желанию, главное много двигаться. Ещё редук син пропиваю курсом,вес уходит

У меня трехразовое питание на 1200 кк в день примерно, уколы энлигрия и спорт, но он без фанатизма)