Гость
Статьи
Стресс. Как избавиться

Стресс. Как избавиться

Как избавиться от тревоги, стресса, дискомфорта и начать жить счастливо? #стресс

Аня
8 ответов
Последний — Перейти
#1

Не обращать внимание на идиотов и жить для себя!

Гость
#2

У психолога проконсультироваться нужно. Есть сайт б17. Там можно создать тоже беседу, но там могут ответить именно профессионалы своего дела. Удачи! Радуйтесь жизни!

Гость
#3

Там где кризис ,там и возможности .
Пережить ,как опыт .
Отбояться

Иван Нищий Россиянец Настоящий
#4

Больше работать надо

Гость
#5

Мне помогла работа с психологом. Если кратко - принимать и проживать свой стресс, не пытаться избавиться и каждый раз переключиться с него, а уделять ему немного внимания, но при этом не погружаться с головой. Признать, что это нормальная, адекватная реакция психики, что так и должно быть в той ситуации, которая с вами происходит, когда вы стрессуете. Как только примете это, оно начнет отступать.

#6

Все индивидуально. Психолог поможет.

Иван Патриот Настоящий Мужчина
#7
Максим Сорокин

Все индивидуально. Психолог поможет.

Гениальный ответ.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Анастасия
#8

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: