На данный момент нахожусь в таком состоянии, что не ощущаю желания жить. Не о том, что я хочу в окно выйти, но о том, что дни потеряли смысл. Каждое утро я открываю глаза и не понимаю для чего. Закончила непростые отношения, утихли эмоции на эту тему, и наступила полная пустота. Есть нормальная работа на удаленке, есть несколько хороших подруг, есть хорошее хобби. Но все это стало совершенно ненужным. Я словно какая-то машина уже месяца два открываю глаза, еду на тренировку, работаю, созваниваюсь с друзьями, делаю покупки. По выходным встречаюсь с друзьями, занимаюсь своим хобби, заезжаю к родителям. В свободное время читаю, смотрю в стену или реву.
Стала все чаще думать о том, что мне жалко свою жизнь, дни идут, пока здоровы родители, нет детей (скорее всего и не будет в силу возраста и по показаниям, мне 34)пока есть возможность пожить, почему бы не жить лучшую часть своей жизни. Но я совершенно не хочу ничего. Это не нытье, а настоящее ощущение, которое не проходит и пугает меня. Подскажите была ли у кого то такая полоса? Как справлялись ? Как себя выдернуть обратно в жизнь? #нуженсовет
Я мечтаю о удалённой работе 😁
А так, с тем, что неинтересно жить, не сталкивалась
Не поверишь - тоже реву когда припрёт жизнь чуть ли не к стенке.
Музыка спасает …не надо специально искать.
Все складывается постепенно.
мужик энергию украл
Вам на психотерапию, только поищите хорошего доктора. Помогает
Набери в ютьюбе Jethro Tull, Bouree
С прозрением! Это унылое овно и есть жизнь!
И тут нет сарказма или прикола. Если ты не родилась в богатой семье, и не можешь позволить себе путешествовать, покупать дорогие шмотки, вкусно питаться, на выходные летать по гостям в другие страны...твоя жизнь - это серые будни середничка. Где, при самом лучшем раскладе, ты сможешь влезть в ипотеку на 30 лет и львиную долю з/п будешь отдавать туда, во всем себе отказывая и всё больше ненавидя мир.
Дальше...отношения...отношений, как в книжке и сказке, не существует. Опять же, середнячки могут позволить себе жить с такими же середнячками, а это безрадостная жизнь, безденежье, работа 24/7 и потихоньку начинающаяся злость и ненависть друг к другу.
Может быть, хватит ума разродиться. И этот путь вообще в никуда. Ухудшить свои условия жизни, денег постоянно не хватает, на ребенка нужно больше и больше....а твоя голова будет разрываться от проблем и забот.
Короче...если не умеешь, как полоумная, радоваться солнышку, облакам и прочей шняге. Поздравляю еще раз, ты прозрела! Жизнь - боль.
Эмоциональное истощение, разрыв отношений сказался. Привычный уклад рухнул - вот и результат. Вся жизнь, и её смысл, строились на отношениях. Ещё и нехватка витаминов. Сходите к врачу, сдайте анализы, выпишите необходимые рецепты на витамины и т.д. Пересмотрите приоритеты в жизни. Уезжайте в отпуск, желательно туда, де солнце. Начните читать только позитивные книги. Слушать приятную музыку, займитесь питанием и здоровьем. Вы у себя одна. Ищите тех, кто умеет жить хорошо для себя, не ущемляя других. Как говорят - " не надо смотреть друг на друга - надо смотреть в одном направлении ".
Автор, аккуратно с такими мыслями! Вы можете жить полноценной жизнью, у вас работа, тренировки, шоппинг. У вас есть здоровье на все эти действия.Я тоже начинала хандрить вот так как вы и в итоге в данный момент лежу и только в мечтах вернуться к тренировкам.
У меня сейчас такое же состояние. Тоже удаленная работа, есть муж дети, хороший доход. Хобби и любимая (когда то работа) но состояние один в один как у вас. Сочувствую вам
Так она и есть бессмысленна. Что вы хотите? Чтоб вас в 34 переубедили тупые бабы? Как?
Сходите у психологу
Автор, привет!
Ставьте маленькие цели на пару недель и достигайте их. Пробуйте новое. Пойдите в оперу / на скалодром / покатаетесь на лошади / освойте новый вид танцев
Ищите!
Фигню тут пишут, что жизнь - боль
Однажды свалилась в клиническую депрессию. Была как вы. Ничё не хотелось, серость во всем видела. В один день проснулась - как вернулась в жизнь: столько кайфушек на самом деле вокруг
Пусть у вас все будет хорошо, но помогите себе найти новые дорОги
Без любви все пусто и бессмысленно. Желаю вам встретить любимого человека, тогда все изменится
Как выдернуть? Удалёнку сменить на нормальную работу, выходить в люди.
То, что вы описываете, очень похоже на эмоциональное выгорание или депрессивное состояние. Это не каприз и не лень, а реальное внутреннее опустошение.
📌 Что с вами происходит?
После бурных эмоций наступила пустота.
Пока были сложные отношения, эмоции кипели – даже если они были негативными, это все равно было "чувствование жизни".
Теперь, когда шторм прошел, осталась пустота, и мозг не понимает, чем ее заполнить.
Жизнь кажется механической.
У вас есть "правильный" ритм жизни (работа, друзья, хобби), но это не приносит удовольствия.
Это признак внутреннего истощения, а не "неправильной жизни".
Тревога о будущем + ощущение бессмысленности.
Мысли "жизнь проходит, а я ничего не чувствую" усиливают тревогу.
Вам хочется почувствовать вкус жизни, но ничего не хочется.
🚀 Что делать?
Перестать винить себя за это состояние.
Вы не виноваты. Это не "неблагодарность к жизни", а нормальная психологическая реакция.
Такое бывает. Это не значит, что так будет всегда.
Добавить что-то кардинально новое.
Мозгу нужна встряска, чтобы вырваться из рутины.
Это может быть новый опыт, поездка, общение с новыми людьми, волонтерство, что-то совершенно "не ваше".
Проверить, не депрессия ли это.
Если апатия длится больше двух месяцев, ничего не радует, нет сил – лучше обратиться к специалисту.
Иногда это биохимия, и нужен психолог или психотерапевт, чтобы помочь себе выйти из этого.
💡 Главное:
Вы не потеряны, не "сломаны", и эта полоса не навсегда. Сейчас у вас просто нет ресурса чувствовать жизнь ярко, но это можно вернуть.
Если хотите глубже разобраться и выбраться из этого состояния, я могу помочь
Удивлена, что столько хороших ответов! Спасибо огромное всем отозвавшимся!
Заходила читать, ожидая, что будут оскорбления среди ответов, и ответы в стиле «че ты ноешь, у соседа вон нет ноги и он не ноет». Ведь у каждого своя боль, и у каждого она настоящая и сильная для него.
Из ответов поняла, что не одинока в ощущениях.
Не скажу, что с деньгами у меня прямо напряг.
Поэтому начну с советов о психологе и отпуске.
Попробую найти подружку, которая смогла бы слетать со мной, одна пока не очень готова, непривычен статус одиночки. Но может позднее справлюсь с этим.
И спрошу контакты психолога по рекомендациям, ранее работала в медицинском учреждении, возможно у старых коллег есть выходы на хорошего специалиста.
Спасибо всем!
Сочувствую всем, кто ощущает себя так же. Но мы должны справиться
Если у кого-то есть еще примеры кто уже проживал что-то похожее и что помогло - делитесь, пожалуйста. Я действительно хочу жить как раньше, а не в серой тоске без эмоций.
Совет про найти любовь это тоже отлично, но пока я не готова, да и как ее искать эту любовь. Знать бы. Может когда то мне повезет, и я смогу создать свою семью.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Удивлена, что столько хороших ответов! Спасибо огромное всем отозвавшимся!
Заходила читать, ожидая, что будут оскорбления среди ответов, и ответы в стиле «че ты ноешь, у соседа вон нет ноги и он не ноет». Ведь у каждого своя боль, и у каждого она настоящая и сильная для него.
Из ответов поняла, что не одинока в ощущениях.
Не скажу, что с деньгами у меня прямо напряг.
Поэтому начну с советов о психологе и отпуске.
Попробую найти подружку, которая смогла бы слетать со мной, одна пока не очень готова, непривычен статус одиночки. Но может позднее справлюсь с этим.
И спрошу контакты психолога по рекомендациям, ранее работала в медицинском учреждении, возможно у старых коллег есть выходы на хорошего специалиста.
Спасибо всем!
Сочувствую всем, кто ощущает себя так же. Но мы должны справиться
Если у кого-то есть еще примеры кто уже проживал что-то похожее и что помогло - делитесь, пожалуйста. Я действительно хочу жить как раньше, а не в серой тоске без эмоций.
Совет про найти любовь это тоже отлично, но пока я не готова, да и как ее искать эту любовь. Знать бы. Может когда то мне повезет, и я смогу создать свою семью.
Ну Красотка!
С таким подходом, у вас точно все скоро наладится) дерзайте, жизнь прекрасна!
А любовь - она найдется, когда вернетесь в наполненность от самой себя, и мужчина притянется на огонек в глазах не хтонный, а такой же живой и любопытный до жизни как возрожденная вы ❤️