Как похудеть ан 15-20 кг за полтора месяца?

Вес 74, рост 173, комфортно чувствовала себя в весе 56, подскажите как похудеть быстрее и не сильно навредить организму.
Ищу также напарницу )))

Я пошла в спортзал и на японскую диету на две недели. Хотя у меня в принципе похожее питание, только сахар из кофе убрать. Мне убирать 13 кг. Рост 167, вес сейчас 63. Обычный вес 50-51. Тут резко наела с лета печеньем на работе в перекусах. Позор такой. Спокойна и уверена, что справлюсь.
Девки, перекусы сладким и мучным - это наши главные жиры.

Никак за такой малый срок и на столько кг без вреда для здоровья! Не думаешь, что они еще и с подружками вернутся, сброшенные так быстро килограммы?

Вес 74, рост 173, комфортно чувствовала себя в весе 56, подскажите как похудеть быстрее и не сильно навредить организму.
Ищу также напарницу )))

koroleva.elisaВес 74, рост 173, комфортно чувствовала себя в весе 56, подскажите как похудеть быстрее и не сильно навредить организму.
Ищу также напарницу )))
На "нервной почве" худеется хорошо..любители "нервничать по жизни из за пустяков" они худенькие всю жизнь, так как на "нервной почве" пропадает аппетит СОВСЕМ и еда хоть не будь, если ты сама по себе- по жизни, спокойный человек и не нервничаешь по пустякам, то с "похудением" тебе придется очень тяжело...такие люди полнеют буквально от воздуха)

Я пошла в спортзал и на японскую диету на две недели. Хотя у меня в принципе похожее питание, только сахар из кофе убрать. Мне убирать 13 кг. Рост 167, вес сейчас 63. Обычный вес 50-51. Тут резко наела с лета печеньем на работе в перекусах. Позор такой. Спокойна и уверена, что справлюсь.
Девки, перекусы сладким и мучным - это наши главные жиры.

koroleva.elisaВес 74, рост 173, комфортно чувствовала себя в весе 56, подскажите как похудеть быстрее и не сильно навредить организму.
Ищу также напарницу )))
На "нервной почве" худеется хорошо..любители "нервничать по жизни из за пустяков" они худенькие всю жизнь, так как на "нервной почве" пропадает аппетит СОВСЕМ и еда хоть не будь, если ты сама по себе- по жизни, спокойный человек и не нервничаешь по пустякам, то с "похудением" тебе придется очень тяжело...такие люди полнеют буквально от воздуха)

Никак за такой малый срок и на столько кг без вреда для здоровья! Не думаешь, что они еще и с подружками вернутся, сброшенные так быстро килограммы?

koroleva.elisaВес 74, рост 173, комфортно чувствовала себя в весе 56, подскажите как похудеть быстрее и не сильно навредить организму.
Ищу также напарницу )))
На "нервной почве" худеется хорошо..любители "нервничать по жизни из за пустяков" они худенькие всю жизнь, так как на "нервной почве" пропадает аппетит СОВСЕМ и еда хоть не будь, если ты сама по себе- по жизни, спокойный человек и не нервничаешь по пустякам, то с "похудением" тебе придется очень тяжело...такие люди полнеют буквально от воздуха)

20 кг лишних наесть это тоже сложно, не быстро...Вы же не за 2 месяца так разжирели?)) А как худеть то все хотят быстро и чтобы не делать ничего)

koroleva.elisaВес 74, рост 173, комфортно чувствовала себя в весе 56, подскажите как похудеть быстрее и не сильно навредить организму.
Ищу также напарницу )))
На "нервной почве" худеется хорошо..любители "нервничать по жизни из за пустяков" они худенькие всю жизнь, так как на "нервной почве" пропадает аппетит СОВСЕМ и еда хоть не будь, если ты сама по себе- по жизни, спокойный человек и не нервничаешь по пустякам, то с "похудением" тебе придется очень тяжело...такие люди полнеют буквально от воздуха)

Про перекусы сладким и мучным полностью согласна, такая же ***** с ними и есть. На работе так и перекусываю постоянно.
я хочу в зал пойти, но стыдно - кошмар просто

Фигню не сочиняйте. Про "заедание стресса" не слышали никогда?

Гостьkoroleva.elisaВес 74, рост 173, комфортно чувствовала себя в весе 56, подскажите как похудеть быстрее и не сильно навредить организму.
Ищу также напарницу )))
На "нервной почве" худеется хорошо..любители "нервничать по жизни из за пустяков" они худенькие всю жизнь, так как на "нервной почве" пропадает аппетит СОВСЕМ и еда хоть не будь, если ты сама по себе- по жизни, спокойный человек и не нервничаешь по пустякам, то с "похудением" тебе придется очень тяжело...такие люди полнеют буквально от воздуха)
Фигню не сочиняйте. Про "заедание стресса" не слышали никогда?Заедание стресса это когда на нервной почве есть очень хочется, а у меня как только понервничаю буквально "замирает" желудок и еда хоть не будь и драгоценные кг "тают" на глазах, врачи говорят: "есть вам надо больше"))) всю жизнь 40 кг и ни граммом больше)))

Гость
Фигню не сочиняйте. Про "заедание стресса" не слышали никогда? Я когда переживаю вообще есть не могу. У всех разные рефлексы. Вы заедаете, а я таю на глазах.

Да я готова делать)) пошла, кстати, в зал, но очень сложно все дается, когда вес плюс 20, а морально вообще убивает, тк понимаешь, что раньше физ нагрузки давались легко, а тут себя чувствуешь инвалидом )))

Я не заедаю. Я не нервничаю и нормально питаюсь.

ГостьЯ пошла в спортзал и на японскую диету на две недели. Хотя у меня в принципе похожее питание, только сахар из кофе убрать. Мне убирать 13 кг. Рост 167, вес сейчас 63. Обычный вес 50-51. Тут резко наела с лета печеньем на работе в перекусах. Позор такой. Спокойна и уверена, что справлюсь.
Девки, перекусы сладким и мучным - это наши главные жиры.
Про перекусы сладким и мучным полностью согласна, такая же ***** с ними и есть. На работе так и перекусываю постоянно.
я хочу в зал пойти, но стыдно - кошмар просто

Да я готова делать)) пошла, кстати, в зал, но очень сложно все дается, когда вес плюс 20, а морально вообще убивает, тк понимаешь, что раньше физ нагрузки давались легко, а тут себя чувствуешь инвалидом )))

Гость
Я не заедаю. Я не нервничаю и нормально питаюсь. Я когда не нервничаю - тоже нормально питаюсь )))

Гостьkoroleva.elisaВес 74, рост 173, комфортно чувствовала себя в весе 56, подскажите как похудеть быстрее и не сильно навредить организму.
Ищу также напарницу )))
На "нервной почве" худеется хорошо..любители "нервничать по жизни из за пустяков" они худенькие всю жизнь, так как на "нервной почве" пропадает аппетит СОВСЕМ и еда хоть не будь, если ты сама по себе- по жизни, спокойный человек и не нервничаешь по пустякам, то с "похудением" тебе придется очень тяжело...такие люди полнеют буквально от воздуха)
Фигню не сочиняйте. Про "заедание стресса" не слышали никогда?Заедание стресса это когда на нервной почве есть очень хочется, а у меня как только понервничаю буквально "замирает" желудок и еда хоть не будь и драгоценные кг "тают" на глазах, врачи говорят: "есть вам надо больше"))) всю жизнь 40 кг и ни граммом больше)))

Фишка в том, чтобы не нервничать вообще)

Сжигать больше калорий, чем ***

Да я готова делать)) пошла, кстати, в зал, но очень сложно все дается, когда вес плюс 20, а морально вообще убивает, тк понимаешь, что раньше физ нагрузки давались легко, а тут себя чувствуешь инвалидом )))

Гость
Я не заедаю. Я не нервничаю и нормально питаюсь. Я когда не нервничаю - тоже нормально питаюсь )))

koroleva.elisa
Про перекусы сладким и мучным полностью согласна, такая же ***** с ними и есть. На работе так и перекусываю постоянно.
я хочу в зал пойти, но стыдно - кошмар просто У меня новая работа, они там тоннами это едят, и я расслабилась. Казалось бы по немногу, а махом жиры




наросли, ещё со спортзалом пришлось на время расстаться. Сейчас на каникулах занялась собой и больше такого не допущу. Идите смело в спортзал, там никто ни на кого не смотрит. И вы занимайтесь собой, а не окружающими.

Вес 74, рост 173, комфортно чувствовала себя в весе 56, подскажите как похудеть быстрее и не сильно навредить организму.
Ищу также напарницу )))