Я на диету. Кто со мной?

"[quote="света"]https:\/\/video.yandex.ru\/users\/ideal𠂻odyorg\/view\/49\/user-tag\/​джиллиан%20майклс\/ замечательное занятие на русском языке" нет проблемным зонам"[\/quote]\n
Хы, я попробую абстрагироваться)) У ней такое неприятное лицо =)) Вот прям завтра попробую. Чесна пианерска)))"

"[quote="Баба_ягодка_опять"]Хы, я попробую абстрагироваться)) У ней такое неприятное лицо =)) Вот прям завтра попробую. Чесна пианерска)))[\/quote]\n
а я внимание не обращаю на их лица))) мне нужен результат, а он есть, у меня после каждого занятия мышцы болят, это значит работает!"

"[quote="2 дня и на море"]Да ради интереса) Правильное питание это вообще то образ жизни на всегда. Вот и хотела сравнить кто как справляется. Если интересно можешь у меня что хочешь спросить))))))))[\/quote]\n
\n
Аааа, ради интереса, понятно. Чето тебе никто не ответил. Наверна, пищевые дневники не ведут, не знаю))) А я один раз 20 дней вела дневник, а сейчас решила раз в две недели записывать какой-то один день для самоконтроля. \n
\n
На, держи: http:\/\/www.woman.ru\/health\/diets\/thread\/4286302\/message\/4098�\/\n
Только там сначала стартовый пост идет, а уже после него - вчерашний день. \n
\n
А у меня к тебе вопрос: тебе правда через два дня на море? )))))"

"[quote="Баба_ягодка_опять"]А\n
На, держи: http:\/\/www.woman.ru\/health\/diets\/thread\/4286302\/message\/4098​�\/\n
Только там сначала стартовый пост идет, а уже после него - вчерашний день. \n
[\/quote]\n
\n
Как и следовало ожидать, прямые ссылки на пост здесь не работают. Ладно, тогда держи ссыль на тему целиком и пролистай ее до поста ╧ 87."

"Ссыль забыла: http:\/\/www.woman.ru\/health\/diets\/thread\/4286302\/2\/"

"она значит уже на море))) а у Джилл было очень миленькое личико , когда она весила окол񃺀 кг)"

"[quote="света"]а я внимание не обращаю на их лица))) мне нужен результат, а он есть, у меня после каждого занятия мышцы болят, это значит работает![\/quote]\n
\n
Ну вот везет тебе, а я вот часто познавательные и полезные передачи выключаю по телеку, если у ведущего мне не нравятся навыки презентации. С детства такая раздражительная)))"

"тренер дол жен быть " гестаповкой", только тогда будет толк."

"кстати, я даже вот что заметила, тренера с мальчиковскими фигурами, дают намного интенсивнее нагрузку, раньше я любила походить по клубам."

"вот к такой я ходила 3 месяца в 36 лет, что потом меня отправляли на соревнования))) , она из меня все соки выжала, фигура была классная."

"[quote="света"]тренер дол жен быть " гестаповкой", только тогда будет толк.[\/quote]\n
Та мне кажется, это от характера клиента зависит. Я бы такого тренера послала))) А мне,кстати, моя знакомая очень советовала одного тренера в Москве. Говорит, что раньше работал в мед.центре с детьми с нарушениями в опорно-двигательном аппарате: про мышцы знает всё. И вообще, говорит, классный чувак =)) Я подумаю! Ну не ехать же на море с жирным пузиком. "

"[quote="света"]она значит уже на море))) а у Джилл было очень миленькое личико , когда она весила окол񃺀 кг)[\/quote]\n
\n
Аааа, ну ладно, на море так на море)) Хочу тебе пожаловаться. Мне за апрель гормонами убили цикл. Он уже третий месяц ановуляторный, хрен знает что! Я себя неважно при этом чувствую. Отек не сходит уже третью неделю. Уроды. У меня никогда такого не было, чтоб вот так вот нарваться на безграмотного врача. А щас нарвалась. Муж рвет и мечет. Хорошо что доктор - женщина, а то я не знаю,что бы могло прийти в голову мужу - морду набить, например. Короче, нажаловалась))) \n
\n
А теперь пойду в магазин. У нас сегодня субботний традиционный шашлык. Буду изо всех сил стараться, чтобы не поздно. Но шашлык - из форельки, к шашлыкам из нее мой организм относится лояльно)))\n
\n
Пока-пока!"

Ягодка, я очень тебе сочувствую, боюсь я этих врачей, благо к ним почти не обращаюсь.

КАКОЕ ДЕРЖАТЬ?? МНЕ БЫ ПОХУДЕТЬ! У НАС ЖАРРРААААА!!!!!!!! АТАСССССССССС!!!!!!!!!!!!

Муж молодец! Знаю, что не в тему, но все же )))) Береги себя и хорошего вечера ))

Мне тут по случаю перепали грунтовые помидоры. Девочки, я забыла вкус томатов. Они же реально другие. Такую вкусноту давно не ела. Что ж с нами делает промышленность:(

Сейчас в основном китайские (они теплицы строят и "выращивают"), они такой химией напичканы!!!

Не китайцы, а помидоры )))

У мну домашние китайцы, тьфу помидоры:)

я поняла, поэтому и радуюсь за тебя :)

Девочки добрый вечер, очень хочется быть двенадцатой худеющей. Читаю ветку с самого начала вы меня убедили задуматься над тем, что можно реально не голодая потихоньку сбросить вес. С 20 апреля - 6 кг,задача еще как минимум 6. Нашла для себя два интересных длинных углевода черный рис и перловая крупа, варю альденте добавляю соевый соус с салатом неплохой обед.

Я вчера держалась, потом за отпуск выпила водки и и закусила огурцом, утром О БОГИ 70,8, днем пила много воды и пиво с креветками, так 73,6 ну это жидкость.

добро пожаловать в наши ряды;) я последнее время еще и на булгур подсела, готовится быстро и вкусно.

валяюсь под столом))) жжешь!

Что не так???

все так , отлично, чем будешь питаться в Италии?

вывод- пей водку, не закусывая.

я могу ошибаться, но лучшая мотивация для того чтобы сбросить вес не к какой-то определенной дате, а твое здоровье и хорошее самочувствие.Худеть для того,чтобы кто-то сказал ух ты лично у меня не работает.

у меня все включено

Света подскажите пожалуйста вы булгур завариваете или варите как кашу.

у меня есть одна одноклассница, даже не знаю сколько она весит, это тайна, толстенькая, в бассейн не ходит, очень стесняется своего веса, здоровье не лучшее, худеть и не помышляет, муж алкаш, сын дармоед, по всем фронтам фигово, вот и сидит в своем болоте и не вылазит(, пинок под зад давно надо было дать мужу, заняться собой, сынулю на вольные хлеба, сама классная потртниха.

варю кашу, около15 минут варится, добавляю в супы, с грибами вкусно.

пончиком приедешь)

Света спасибо сейчас начался мой любимый сезон молодых кабачков что нибудь придумаю.

Ягодка сочувствую в вашей проблеме, мой вес тоже прилип после кисты и трех лет гормонотерапии и еще год понадобился на то чтобы организм пришел в себя.

это зебра57. Девочки привет! Чегодня мультиварку опробовала -класс! Гороховый суп на свиной ножке забабахала - такой нежный получился - как будто через блендер пропустили!!! Для работающих мам лучше вещи не придумаешь -выставляй время и нет проблем))) Пароварка у меня есть -фигня - это только для помешаных на здоровом питании - у меня такие бзики пару раз в год бывают -тогда ее и использую))))

Света, да твои мышцы разгрузочными днями терять жалко - твоя фигура - мечта поэта)) Мои мышцы- нетренированные -их нежалко ))))

За сегодня у меня 200 г мацони, 2 стакана молока, суп гороховый250 гр, 2 огурца, 2 ломтичка сала( сознаюсь грешна))), и зелени много. Весов здесь нет - что нибудь придумаю - может в магазин зайду и отчитаюсь)))) Дерзаем девочки дальше!!!!

это зебра57.

Сейчас посчитала - калорий 1000 ненабирается, а я сытая под завязку - Ягодка - ты вроде спрашивала как можно на 1200 жить? Жить можно!

Кто знает опробованый рецепт для мультиварки - напишите - хочу опробовать ее со всех сторон))))

Прошу не писать про остановку обмена веществ - вон Света ест как цыпленок и ниче у нее не останавливается )))))

Фиг вам, я там много плаваю и хожу. И ещё пью.

есть много рецептов для мультиварки, каши супер, шарлотка, пудинг творожный.

Наташа, это я как цыпленок ем))) 6 раз в день, на отдыхе я вообще отрывалась , меня только и спасает подвижный образ жизни. Сегодня съела кашу с утра , как всегда, 2 дольки горького шоколада, тренька была, после нее рубанула творога с изюмом и курагой, далее салат из капустки и 4 оладышка из печенки, потом свежие щи, прогулка на велосипедеслишком была затратна, сынок прогнал по прлной и все в гору, угостила его мороженым и сама съела, на ужин кабачки с 2 яйцами))) ну и где так цыплята едят?)))

причем с этим булгуром можно и плов варит вместо риса, в некоторых странах так делают и перцы фаршировать.

Зебрунька, так я и не поняла, сколько ты сейчас весишь и уже к чему стремишься? по моим подсчетам к 50 кг?

это зебра57

Света, ты писала что ешь маленькими порциями - через 3 часа. Сколько сейчас вешу незнаю, у тетки есть весы - сьезжу к ней в гости взвешусь -напишу))) Хочу 52. полторы недели назад стала 57- неустраивает - лишний жирок на пузе есть, а вот попень уменьшилась -я довольна)))

мели у моей подружки муж турок. Так вот они булгур заливают крутым кепятком. (с вечера). А утром пару ложек томата, лимон выжимают, пучок петрушки. Соль перец по вкусу. Я так тоже готовлю. Очень вкусно) А если ещё и кабачки тушенные с помидорами и болгарином то, мне кажется ещё вкусняшкин будет)))

Ягодка я тут со своими КД воляюсь как г....о(( сил нет. Утопаю!! Я прпустила что то??? Что там с тобой дорогая?

А светка даааааааа!!!!! Женщина -мечта поэта. Фигурка убийсто. Личико вообще! Супер! Короче её мужу повезло)) Целую вас. В течении дня если будут силы , зайду

дорогая моя мне приятно, такие дифирамбы для моего преклонного возраста))) мужу моему уже не нравится, попа исчезла, груть тоже уменьшилась, НО самочувствие классное(вторая молодость) , здоровье это главное. Муж говорит - из женщины опять превращаюсь в подростка, пусть говорит... завидует, сам 3 года занимается, на одном месте топчется, а у меня за 3 месяца изменения. Всем доброго утра, прекрасного настроения и лучезарных улыбок!!!!

груть- это моя грудь, в переводе с тарабарского)))

ну да , ем маленькими порциями, даже не знаю выдерживаю я эти 3 часа, такое чувство, жую постоянно))) тебя не устраивает, т. к. нет практически мышечного корсета, Натуль, а кто- то обещал на дворе аэробику делать;) я понимаю, тебе итак там зарядки- кардио хватает, но с мышцами кожица подтянулась бы, тебя устроили бы и 55 кг. Домой приедешь, может займешься, 2-3 раза по 30 минут и достаточно, ваше телевидение рухнет от зависти)

Здрасьте-мордасте! Значится, худеешь, а как держать вес будешь - не думашь! Щетаю, что незачёт))) Я когда собралась худеть - первым делом про это подумала. И решила, что буду питаться по-новому всю жизнь. Но! Вот сейчас, когда дохуделась до красотульки, ощущаю какую-то беспечность, что ли. Сама не пойму. Чувствую какое-то разгильдяйство, хотя питаюсь вроде бы как обычно, как весь год питалась, не хулюганю. Но приступы разгильдяйства меня беспокоят. Вот задумалась еще раз, как вес держать буду!