Я на диету. Кто со мной?

мне главное вкусно,тогда я сытый и морально удовлетворенный ) вино пробовал дорогое, кислятина, больше лимонад нравится советский ) байкал, тархун, лимон ... из спиртного больше нравилось пиво )

я бы пошел без грудки, так до маразма любое хобби можно довести

а в походе из котелка не ела ?

небось опять на пиве, всякую ахинею строчишь

ненавистные подсчеты ккал ? можно есть просто понемногу, но не все представляют сколько они едят и сколько тратят энергии, потом правильное питание и здоровый образ жизни, о нем тоже мало кто чего знает, какие продукты полезней и почему, что нужно разнообразие в питании и почему, сколько пить воды, бжу или пирамида если лень подсчитывать бжу и т.д. новички этого не знают, и вообще о здоровом образе жизни в интернете не с кем поговорить ) приятно что тут 90 % за здоровый образ жизни, и худеют правильно

═Это точно (кроме пирамиды). Легче считать калории и БЖУ (или следовать каким-либо диетическим меню с рецептами, что есть одно и то же), чем просто "на глазок" меньше есть. Сейчас только сходила на конференцию о том, как мы все воспринимаем, и что мы помним - в общем, мы всегда ошибаемся. Гарантия ошибки 100%. Какой смысл тратить время и усилия на то, чтобы похудеть, если ошибаешься в два-три раза? Для этого есть весы и приложения.

Я твой единомышленник ) Я не понимаю как можно правильно худеть без подсчета затраченной энергии и калорий.

Утро 72,7, так сижу на кефире, утром пустой кофе.

Это муж устроил пивной вечер, но зато застегнула юбку размер 36- европейский

наш Финский залив тоже мелкий, может мы в одной луже купаемся?))) Всем доброго утра! Полупончик, 36 европейский и у меня, может уже и худеть не надо?

Айка, Роза, куда пропали?

Всем доброго утра! Вчера вечером испекла торт! Сегодня попила чаю с ним...на весь день у меня осталось 450кк ))))))))))))) Круто!))))))

гуляй больше сегодня , не зацикливайся на калориях, просто на сегодня жирное исключи, баловать себя надо, ты же утром съела, ничего страшного.

Марианна, это я, постоянно пропадает мой ник(

[quote="света"]Кот Василийтоже не люблю бегать, люблю велосипед )

у нас на Финском заливе можно километр пройти и будет по колено )наш Финский залив тоже мелкий, может мы в одной луже купаемся?))) Всем доброго утра! Полупончик, 36 европейский и у меня, может уже и худеть не надо? А какой у вас рост и вес??? У меня обычно 38 европа, но у меня 170 при 72-73 плавающих, а 36 я смело купила при 58 кг.

Я ем вареники с картошкой и грибами.

я пью кофе с бутербродом с красной икрой) рост 165см, вес56 кг, если 2 кг прибавлю размер останется прежним, жир у меня распределяется равномерно)

Свет, я тоже так подумала ))) Сейчас убираю квартиру, аж жарко стало ))

т.е. Лариса ))))))))))))))))))))))))))))))

ха, я как агент, ник мой - ХОЧУ света!)))третий день в этой дыре раскалывается голова, климат не подходит, на югах никогда ничего не болит.

Ларис, ты же дома, да? Это у тебя дома голова болит? Ну, отдохни, может полегче станет...А сегодня тихо здесь, все, наверное, праздник празднуют )) А у меня хана полная!! Зачем я этот торт испекла? )))) Интересно, почему так трудно сказать себе нет?! Эх, ладно, что-нибудь придумаем ))

Пересчитала себе заново ежедневное количество калорий, теперь буду есть не 1340, а 1200 ))) Сегодня уже есть по ходу нельзя, причем часа два назад уже нельзя было ))))))))))))))

ешь легкое, низкокалорийное, не голодай. Дома я, думаю, надо менять место проживания, эта страна не для меня)))

ешь белковое, творог с малым содержанием жира, салатики овощные , грудку курицы, типа того, не голодай

Кукушка,

нужно дробное питание - это важнее, чем калории. Самое худшее - это есть один раз в день, метаболизм снижается.

Я не парюсь, ем в каждый прием пищи одинаковое количество калорий, белков, углеводов и жиров.

Ну снизьте количество калорий ненамного в каждый прием пищи, вместо, скажем, 240 калорий ешьте 200. И вообще уж лучше тортик разделить на более мелкие части и съесть понемногу за целый день, чем с утра его схавать.

Кукушка,

я на 1300 прекрасно худею

В конце концов там было только шампанское и крекеры. То есть для тебя лучше есть крекеры, а грудка маразм?

Носить полезную еду в контейнере на такие случаи, когда нет возможности сходить в нормальный ресторан, по-моему, далеко не маразм. Вот вносить негативизм в любую хорошую инициативу - вот это маразм.

А я довольна, что начала пользоваться контейнерами, - значит, в следующий раз уже будет легче. И отойти в сторонку всегда можно, а вчера было еще с видом на Лувр.

Сегодня -700г за счет 90мл выпитого джина вечером и полного обезвоживания организма. Но все равно приятно, пусть даже чуть-чуть болит голова.

да, и где-то 300мл шампанского на первой вечеринке

Меня назвали самой красивой девушкой на вечеринке (один знакомый меня так представил своему коллеге) - вранье, но все равно приятно!

Да, и еще - вчера влезла в узкое платье-карандаш, в которое уже очень давно не влезала

ну почему вранье, так и есть) мне тоже на отдыхе один дядя дифирамбы пел, я заслужила)))

А я дорвалась и сожрала в обед тушеное мясо с картошкой и капустный салат с маслом.

полупончик

ты уже достала всех своим голоданием и последующими зажорами. У меня уже какое-то омерзение ты вызываешь, серьезно. Противно тебя читать до позывов к рвоте.

полупончик

я сюда хожу за мотивацией, и мне приятно, когда у всех хорошие результаты, когда люди пишут о том, какую хорошую полезную еду они едят, делятся своими методами. У кого-то случаются зажоры, но это скорее редкость - и может быть даже методом, например, углеводный зажор раз в неделю. А у тебя просто стабильно - сожрала то, сожрала это, теперь буду только воду пить. Ну достало!

Да я знаю, это я сегодня так оттянулась )))))))

Если тяжело сидеть на диете, можно делать зажоры раз в неделю - люди и так худеют.

Съела все запасы белков - как они быстро заканчиваются!

Будем считать, что сегодня был именно такой день ))

уже давно понятно Полупончик стебется))), скоро на стеб никто реагировать не будет, пусть побалуется.

Хи-хи-хи. На даче оттягиваюсь:)

все грядки прополола? Роза, как муж твой поживает, худеет?

Пиво пьет с лещиком. Наберет наверное. Тут весов нет. Но хлеб не ест:)

Так что приедем будем снова штурмовать вершины:)

Молодцы!

Ларис, а полупончик реально издевается, я уже точно не обращаю внимания! фух, сделала вишневый компот, желе по многочисленным просьбам семейства! Устала за сегодня что-то...Полежу, телек посмотрю!

о, желе я бы тоже съела и для кожи полезно.

НЕ нормально они пишут про безумное обжорство клубникой, крутят компоты, варят желе. И это нормально, а при чем тут стеб у меня свой метод сброса веса, ну дорвалась и что????

Что это за натурализм, я что должна терпеть ваш бред про клубнику??? Зажоров у меня нет, это обычный обед для нормального человека

Я грядки не полю и желе не варю. НО меня же не вы... от вас

а зря, полоть - зарядка, желе мало калорий и полезен.

Я в городе живу, грядок не развожу, писала что сладости ненавижу