Я на диету. Кто со мной?

Да я прекрасно знаю, что у меня всё нормально =)) Да, я заранее планировала медленное снижение веса. Вернее, я вообще ничего не планировала, я просто сменила стиль питания, и теперь просто жду, пока организм похудеет до такого состояния, которое меня устроит. Толстеть обратно он не будет, потому что я не собираюсь менять свой стиль. Только разве если заболеет, ттт. Да, февраль-март-апрель-май - это четыре месяца, а 79-69=10. Правда, во время отпуска мужа я сколько-то наела обратно, что вместе с гормональным отеком составило кило семьсот прибавки, но отпуск закончился, и я снова вовремя ужинаю - избавляюсь от прибавки. Заодно и отек, может, к овуляции сойдет, я не знаю. =))

Надо же, ничего такого подозрительного на этикетке))) Тоже хочу на выходные сделать что-то очень хорошее на десерт. Домашнее =)) Рабочие ушли сегодня, можно уже приходить в себя.

А чо это у тебя борщ жирный оказался? ))))

Шла по Москве и почему-то просто так улыбалась - это было сильнее меня, оно само улыбалось)))) Двое прохожих улыбнулись в ответ. Остальные опустив голову бежали куда-то по своим делам.

Встретила знакомого, которого не видела года полтора: "Оля! Вы так преобразились к весне!" Ага, к весне... Да не к весне, а на все времена года =))

Занятно, что он летом сказал про весну: люди в этом году весну не видели, и в июне продолжают думать, что она еще только началась.

))))))))) Состав: молоко нормализованное, сахар-песок (сахароза). Эн.ценность - 329,0 ккал. Массовая доля жира 8,5 %. Годен в течении 12 месяцев.))

Девочки у меня тоже самое. Была 95.5 думала ах веситьбы мне хотябы 85. Потом посмотрела на себя на фотке и подумала: Вот толстопершница. Потом тоже самое думала о 80 затем 75. А теперь В 74 кг-ах себя не очень то уютно чувствую. На до стремиться к 70 а потом 64!! Даст Аллах!!!!!!!!!!!!!!

Одно из самых прекрасных имен.) У меня одна из дочек тоже Ольга.)

Зебра! Как хорошо что ты появилась. Не пропадай так надолго.)

Кристин, у тебя "кис-кис" заело?))) или как там было в старом фильме, не помню. Я уже этот пост видела выше.

Вотиманно.

Мне одна знакомая лет 20 назад говорит, что во всех Ольгах обязательно есть что-то великое. Я почесала репу и спрашиваю: "А чо во мне-то великое, не пойму!" - "Рост!" - ответила знакомая =))

Всем пока!

Это у меня интернет пропадал и так вышло.)))

Вернулась, чтобы сказать: "На Аллаха надейся, а сам не плошай" =))

Ну теперь точно пока!

Если вы так и раньше ели, то, скажем, с весом 79 - это у вас было умеренное снижение, а еще раньше - быстрое и радикальное.

В Омске )

Ой)ответила на комментарий,а получилось что здесь...(с телефона вышла,неудобно.

Вечер -вес 71.8, ела салат огурцы, помидоры, пила айран, есть совсем к вечеру не хотелось, в обед помидор и печень свинская чуть-чуть , в полдник- холодная вода.

А меня Наталия зовут)))

Ягодка, в борще зажарка была на растительном масле, но что то мне непрокатило((((

интересно на ком теперь женится путин )

Владимир Путин принял на работу в качестве своего личного фотографа бывшую модель Яну Лапикову, ему не до жены ...

http://newsinphoto.ru/v-rossii/a-ty-znaesh-kto-lichnyj-fotog​raf-putina/

На Собянине.

Яна Лапикова

newsinphoto.ru/wp-content/uploads/2011/06/76.jpg

интересно БЖУ она считает ?

Как вам удалось откопать новость двухлетней давности?

вы думаете она состарилась )

Я поняла))

Ааа, точно, я же тоже делаю зажарку, забыла))) Но я кисточкой смазываю сковороду, чтобы лишнего масла не было. Мож, ты масла много положила. Короче, бедняжка ты. Надеюсь, сегодня тебе хорошо. Доброе у!

Я так ем с 24 февраля 2012 года. Прочитала, что безопасный темп похудения - до 4 кг в месяц. Организм на новом питании не худел быстрее, чем 4 кг, что меня устроило.

Ура, сегодня вес утром 71,7. Но штанишки 36 маловаты пока. Ещё это юбилей обжорский завтра, буду держаться на водке и мясе, ну овощи не помешают.

До Италии неделя осталась а я так и не похудела до 65 хотя бы, только весь год собиралась.

Осторожно с овощными салатами - может быть много растительного масла

Классная еда!!!))))))))))))

Масло убрать???? Лимоном полить???

А что не так, вино пить не буду- много сахара. Если от мяса откажусь умру от слюноотделения, не в пример собаке Павлова.

Кста... Вроде у тебя Италия впереди.... Говорят, спиртное воду хорошо выводит - будешь чуть меньше и вес уйдёт... Можешь на себе проверить, только НЕ переборщи!!!

просто помни, что масло - живые большие калории.

ЛИмоном - да вполне, если по вкусу!

В обед салат с лимоном, сейчас от голода выпила чай с 2 кусками сахара.

Мы здесь только клизмами балуемся. Вы клизмами умеете? Берегите себя!

Поставила в духовку кекс:) ванильный на сливочном масле. Как же он пахнет. На весь дом:) Думаю по куску на ужин и на завтрак. Для радости. Конечно это не педагогично. Но так много всего навалилось. Хочется побаловать себя и домашних. Вот, отчиталась:)

Вес идет вниз, но очень медленно. 69,3.

И еще, у меня температура тела 35,6. Мерила разными градусниками. Это упадок сил? Или метаболизм чудит?

Вота мой кекс:)[IMG]http://i1152.photobucket.com/albums/p486/olessiak​/62c20a16244e38dd7955d3f5fdb69611.jpg[/IMG]

У мужа моего часто после сильной физической и моральной нагрузки температура тела падает до 35,6.

А кекса что-то не видно.)

Да, кекса не видно. Про температуру не знаю! Надо в интернете посмотреть "причины понижения температуры тела", доктору показаться наверное. Всем здоровья и хороших выходных!

Вот же он! http://i1152.photobucket.com/albums/p486/olessiak/62c20a1624​4e38dd7955d3f5fdb69611.jpg

Вечером вес 71,5, но я сорвалась -пила пиво, ела сыр илук

Думаю главная проблема - это лук! :)

c завтрашнего дня сажусь на диету..вес 57 рост 165 , нужно вернуться к 51 кг.

Роза

Кекс не открывается почему-то. А может, и хорошо, что не открывается - зачем нам лишние соблазны

Такая молодец я - в пятницу никакого вина, вместо этого полуторачасовая прогулка ночная. 1200 калорий сегодня.

Всем привет!! На заметку худеющим

Овощной суп с фаршем

100 гр готового супчика содержат:

65,0 ккал

белки √ 5,1 гр

жиры √ 3,6 гр

углеводы √ 3,3 гр

Состав:

500 г говяжьего фарша

300 г цуккини

300 г баклажанов

250 г капусты

300 г помидоров

300 г стеблей сельдерея

150 г моркови

лук-порей или 150 г репчатого лука

зелень по вкусу

соль

перец

1 ст. л. растительного масла

Приготовление:

Лук нарезать полукольцами.

Баклажаны и цуккини нарезать кубиками.

Капусту мелко нарезать соломкой.

Помидоры нарезать кубиками.

Сельдерей мелко нарезать.

Морковь натереть на средней терке.

На растительном масле в сотейнике слегка обжарить лук.

Добавить морковь, немного обжарить.

Добавить баклажаны.

Следом добавить цуккини, тушить 5 минут.

Добавить капусту, сельдерей и помидоры.

Тушить еще 5 минут.

Затем налить 2.5 литра воды, посолить, поперчить.

Довести до кипения.

Добавить фарш, маленькими кусочками.

Варить 15 минут.

Готовый суп посыпать зеленью.

Ну и незачем на кекс смотреть. Его съели. Было вкусно и вес все равно стоит:) заколдованная цифра 69,3. А так хотела 68 увидеть. Ладна, будем посмотреть. Сегодня белков откушаю. Давно хотела:)

Роза а подскажи плз, что именно из белков будешь есть. Просто у самой уже фантазии нет)))