Я на диету. Кто со мной?

Я покупаю наш Геркулес и варю с изюмом -минуты 3. Добавляю молочко в конце и ем ложкой правой рукой))))))))

Ого! Полгода! А моя мама тоже мне жаловалсь, что всегда чувствовала, что своей маме она не нужна. Зато моя мама на мне оторавлась: так любила, что мне в детстве аж тяжело было дышать в ее тисках. Тем более что она развелась с папой и вообще на мне сконцентрировалась. Это был пц.

Ещё в баню хожу

А мы тут на ты))) Про Зою ничего не знаю. Насчет похудеть к какой-то дате ничего не могу сказать, не пробовала, но читала статьи диетологов, что лучше так не худеть))))

Пошла, поразмыслю что мне с простоквашей сделать)))

Зебрунь, сложные углеводики тоже наше всё, не забываем про них)))

Тоже в баню хожу, у нас своя, но для похудения особого эффекта не увидела за год. Хорошее самочувствие и хорошая кожа - это да.

Даффай! Я тоже ухожу, всем пока!

в аэропорту сижу и читаю вас)) худеть к поездкам не стоит, 3 лишних кг, уверяю вас, никто не заметит, о них знаете только вы) курс надо брать на здоровое питание и по возможности так жить, привыкаешь, ко всему организм привыкает. На отдыхе даже можно больше похудеть, я люблю систему все включено, можно есть понемногу, часто и вкусно)

так пей, полезно, я бы туда еще и ягод добавила.

сухофрукты Сухофрукты √ натуральный витаминно-минеральный комплекс, предложенный нам самой природой, а также самая древняя ╚пищевая добавка╩. Первые сухофрукты возникли благодаря солнечным лучам, которые высушили спелые плоды, превратив их в кладезь минералов и витаминов √ бесценный запас, хранящийся до следующего лета!

Польза сухофруктовСухофрукты √ это натуральная сладость, от которой не полнеют. Они несут пользу людям, страдающим почечными недугами, ожирением и даже сахарным диабетом. Вялят и сушат фрукты тремя способами: при помощи химии, в тени (лучший способ!) и на солнце.

Отчёт по рынкам))))) Помидоры 2 полтора лва доллара за кг, огурцы один доллар, много клубники, алчи. Много бакладжанов и куча зелени)) Жру алчу как будто в последний раз)))))))) Сегодня солить на зиму буду алчу. Ну вот так. А ещё с сегодняшнего дне перестала ходить на акву и беговую. Наступили долгожданные школьные каникулы, поэтому три раза в неделю сына оставлять одного домаБОЛЬШОЙ РИСК!! В сентябре возобнавлю.

на нашу привозную дрянь цены в 3 раза выше(

Привет! Я его замороженный в кипяток бросаю, подсаливаю и когда вода закипает то варю 3-5 минут.

Девочки кто знает почему филе кальмара может сильно горчить в вареном виде? У меня вчера такая ерунда приключилась. В морозилке еще 5 филешек а я не знаю выбрасывать или можно есть...??

Кристин, говорят , можно лимоном сбрызнуть от горечи, но я не проверяла, кальмары не ела 100 лет.

У меня металлический. Честно говоря я не считаю что от тяжести обруча сильно зависит результат. Ясно что от детского тоже проку не будет. Но бить свое тело тяжеленным обручем со всякими фигнями на нем, не вижу смысла. Думаю что главное не сила удара на бока а именно в упражнении.

Так реально напрягло почему горчат. Я ж их раньше покупала, варила, ничем не брызгала, все нормально было. Думаю может порченые какие попались? Или так бывает и это нормльно? Но горечь чувствовалась и у меня и у папы почти час. Папа сказал что гадость. Больше есть не будет. Блин, угостила папку кальмаром вареным в первый раз в жизни. И такая фигня.))

Истина металлический обычный самое то, я сегодня утром была 73,8 кг- но много пила воды вечером, сегодня только кофе и хлеб с паштетом- 1 кусок. В обед сварю яйца 2 шт и вода, вечером яица и кефир, завтра отчитаюсь по полной программе. Какая я была красотка при 56 кг

Девочки я на массаж одно время ходила к мужику-массажисту. Он сам по себе худощавый дядька. Но руки накачанный ого-го! Он же ими пашет с утра до вечера. Так вот мне кажется что и с обручем примерно так же. От нагрузок тело худеет равномерно, но именно в том месте где сфокусирована основная нагрузка, будет видимая подтянутость и рельеф. Ну типа как у массажиста руки.))Может ведь так быть?

Полупончик аналогично!))))) Мой муж недавно нашел фотку где мой вес 52-54кг. Там мне 20 лет. Сказал что я Кащей Бессмертный.))))

Не, ну, ты тоже не горячись ))) Из хлеба - зельнозерновой, и сладкое можно, только мало ))) А то я бы сразу удавилась )))

Ага, у нас когда эти стереотипы рушились, мы тоже в шоке были )))) С утра каша овсяная + зеленый час с имбирем + можно что-нибудь сладенькое (нужно смотреть по калориям), можно шоколад, мармелад, зефир, сухофрукты, да вообще все, даже пирожное, только надо смотреть, чтобы уложиться в определенное количество калорий. Завтрак где-то набирает от 300 до 380 калорий. Второй завтрак можно медленные углеводы (макароны, крупы + салаты всякие). И т.д. На ужин в основном белок (филе куриное либо другая часть, либо рыба, либо просто яйцо) + салат. И ОБЯЗАТЕЛЬНО ВОДА В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ! Начни пить сколько можешь, а потом постепенно научишься, надо где-то 2 л ВОДЫ, а не чая, супа и т.д.))))

айка, хорошо, что тебе уже хорошо! У всех такое бывает, не грусти )))

Так оно и должно быть. На этом весь бодибилдинг строится - увеличивать или уменьшать определенные зоны за счет мышц.

Я сюда пришла с весом 63, мне тоже не верилось, что когда-нибудь увижу 60, сейчас вешу 59, начальная цель 57 ))))

Я не предстваляю и дня без сына, но он у меня еще маленький )))

Ну, вот! А что тебе должен бедный организм отдавать, если он на что-то жить должен, ему итак не хватает!

Потому что нужны углеводы!

Лучше ту, которую варить надо, если ты это имеешь в виду

Не совсем еще что-то. На myfitnesspal.com еще показывают, сколько ты съела белков, жиров и углеводов, вот, посмотри чего тебе не хватает. А то, может, ты чего-то переедаешь, а чего-то недобераешь

фу, не добираешь!

))))))))))))))))) Кстати, некоторые диетические рецепты - действительно атас! Я наконец нафаршировала перцы, очень даже ничего )))

А в какой позе при этом ноги?

В позе лотоса - еда и йога одновременно ;)

Ухахахахаха))))

Да уж, перепробуешь пару десятков диетических рецептов, прежде чем выловишь один, которым можно реально пользоваться в жизни =)) Это бесконечная история.

А шо такое Goal Weight?

Сложные!))))

Вот и моя мама так же. С ужасом вспоминаю свою детство - от мамы реально проходу нигде не было)))))

Слушай, а я поняла так, что диетологи не могут договориться между собой в этом вопросе - и до сих пор спорят, причем временами до хрипоты. Короче, пока они спорят, я до следующей зимы бросила пить по литру-два. Ну реально не могу))))

+ 100500

Полупончик, я за тебя немножко боюсь. Даже не немножко, а множко.

Айка, та шо там доллары, главное вкус! У нас вкусные помидоры и огруцы - всё равно что комета: пролетели, мы даже заметить не успели)))

Goal Weight не дождешьси, сама уже в онлайн-переводчике посмотрела =))

Удавиться можно, там всё надо в онлайн-переводчике смотреть. Дайте что-нибудь по-русски, please)))

Your account has been deleted. Thanks for using MyFitnessPal.com.

Была без радости любовь, разлука будет без печали)))))))))

Золотые слова!

Цель. Сколько хочешь весить

И я тоже!

Ну, я тоже столько не выпиваю, просто вспоминаю и иду пить!