Ну и слушай маму дальше раз безхребетная ,что жалуешься)) . Не хочешь не делай кто заставляет. Характер прояви
Катюш, скачай книгу интуитивное питание я лично бесплатно скачал правда без картинок получилось зато халява. Диеты там это враг. Суть интуитианого питания наладить пищевое поведение , есть только когда голоден и прекращать есть когда вот вот...