Сочуствую Вам. Прочитайте книгу "Токсичные родители". Возможно будет тяжело читать, но книга позволит Вам почувствовать, что Вы не одиноки, где-то даже поможет разобраться в себе.

Вам нужно позволить себе перестать вынуждать себя общаться с людьми, которые Вас не ценят и позволяют себе подобное.