Кому приходится соблюдать жесткую диету многие годы - как вы это делаете?
На самом деле ничего сложного, если грамотно выстроить свой рацион. Это сила привычки и самодисциплины. Начала худеть по методике Венеры Шариповой и полностью пересмотрела своё пищевое поведение и свои пищевые привычки. Это не временная мера, это...
Как похудеть?
Полностью согласна с комментариями выше. Худею по методике Венеры Шариповой, но сначала сдавала анализы, проходила обследования, консультировалась с диетологом даже. Если хотите не только похудеть, но и сохранить здоровье и в дальнейшем было проще...
Невероятно тяжело держать диету
Скачайте приложение, где вы заполняете что съели в течении дня и вам считают сколько это калорий. На 1300 кал в день можно спокойно есть. Ничего сыпаться не должно! Творог, каши, овощи, не ешьте сахар, купите заменитель. В спортзале спокойно можете 30 минут 3 раза в неделю заниматься всяко будет лучше чем 0.
а в чём прикол заменителей сахара, если калорийность всё равно остаётся? лучше бы к специалисту обратилась автор. прежде чем худеть стоит сдать анализы и пройти обследование. я сама через это проходила. оказалось, что были проблемы с гормонами,...
Нужно срочно похудеть
а всё остальное время вам не хочется быть "прям потрясающей"? только во время этого мероприятия?) я в какой-то момент поняла, что в целом нужно менять жизнь, а не худеть к лету, к мероприятию, к новому году и т.д. Использую для похудения методику...
Что мотивирует вас терпеть голод на похудении?
Я стараюсь просто не голодать. Худею по методике венеры шариповой и выстраиваю своё меню и питание таким образом, чтобы еда была распределена равномерно весь день и не было голода совсем.
Как мотивировать себя похудеть?
Меня на похудение смотивировал врач-диетолог. Когда платишь такие деньги специалисту, то конечно начинаешь худеть и соблюдать все рекомендации, ведь ты столько вложил уже) Сейчас я так худею на диете венеры шариповой.
Миома,Беременность и Вынашивание
Миома вообще может не расти долгие годы, можно не оперировать, а только наблюдать. Да, таблетками ее вылечить нельзя, но если она маленького размера, то на операцию не отправляют. И если она небольшая, то рожают, врач говорят это даже нужно. Можете...
Похудеть после 40 лет
Именно! Я худела в центре красоты и коррекции веса Венеры Шариповой.
Обращалась также в этот центр и худела по их системе.