упражнение для волос. на 2 минуты ложитесь на диване на спину головой вниз. кровь приливает к голове. голова должна свисать с дивана. потом несколько минут массируете кожу головы. или просто расчесываете волосы от корней в противоположном росту направлении. дальше надо плясать от структуры волос. лучше с мастером посоветоваться, какие шампуни и маски покупать. есть шампуни для роста волос. если волос быстро жирнится, то лучше брать мужские шампуни для роста, если волос сухой, то увлажняющие. маски делать обязательно, так как волос питается от корней на 25 см в длину а дальше надо ему помогать. у полных людей волосы бывают лучше от природы, т.к. они больше едят жирного и мучного. если сидишь на диетах, волос портится и нуждается в помощи извне. и еще супер средство - витамины. На чистые волосы по проборам 5 ампул Б6 или Б12 с шприца и смывать не надо. промассировал по корням и все. раз в месяц. если волосы пережег и кожа чешется и кровит, то Б12 с раза помогает.

летом можно сделать маску - сок лука одной большой головки+ теплый мед 1:1 наносите на кожу головы и по волосам распределяете. ходите, пока чесаться не начнет, с час лучше. потом моете голову хоть пять раз, что бы запах убить. это самая лучшая маска для быстрого роста волос и восстановления.