Как взять себя в руки? Недавно в отношениях произошла очень неприятная ситуация, и я не могу отойти. Чувствую, что начинаю зацикливаться. Хочу взять паузу, но очень боюсь его оставить. Я стала какой-то жертвой: все, что мне хочется - это сидеть и ныть. Как выйти из этого состояния? #обида
Иногда пауза это очень полезно... Общайтесь с подружками, гуляйте на природе.
Иногда пауза это очень полезно... Общайтесь с подружками, гуляйте на природе.
спасибо за совет!
Пауза = хорошо, давай. А как ушла за порог, то и на х, и не возвращайся. Это правильный вариант.
40 дней не вспоминать, не писать, не заходить на страницы, не встречаться. Спорт поможет (гулять, велик, плавание, природа, сейчас становится тепло и приятно на солнце).
Научно мозг заменит эндорфины, которых сейчас нет на дофамин от спорта и сгладит это гнетущее ощущение.