Психиатр по жизни санитар форума
А это не напишешь в блокнотик. Всё, что можно записать - как правило - не рабочие стереотипы. Самый разумный совет - никогда не выключать мозг, думать, быть внимательной, осознанной, наблюдать, думать в момент общение не о себе (как я выгляжу, что обо мне подумают), а о нём\ней, наблюдать. Думаю, через какой-то период времени тест -результат - мозг натренируется сам и будет интуитивно подсказывать, хотя я уверена, что большинство людей уже это умеют. Мешает внутренний монолог и круговерть, эмоции, а присмотреться ну всё же понятно. Можно разобрать реальную ситуацию, но токсик заставляет чувствовать себя плохо, и это не моя больная тема. Например, предположим, что я толстая. Это мой комплекс и тут даже адекватный человек, а то и толстое дерево на пути будет триггерить. Над этим надо внутри работать. А вот когда общаешься с человеком и начинаешь обращать внимание на какой-то негатив в себе, людях, "благодаря" ему - мне было бы не комфортно. А вообще нету ещё и объективной токсичности. Просто жизнь одна. Если Вам комфортно с человеком, Вы счастливые его видеть и проводить время - то вот и фильтр. Если неприятное чувство - то тоже (за исключением примера выше). При этом 2 разным людям комфортны могут быть разные. Для кого-то маты не приемлемы (как пример), а кому-то без них нет полноты русского языка. Но пассивно агрессивные люди такие злобные, завистливые, сфокусированные на фигне, я думаю, много кому не будут нравится. Но и они найдут своё, я думаю. То есть судья - Вы, а не я. И Ваше ощущение с человеком.
Не поняла, а в чем насилие в таком выходе из общения? Ее никто не ограбил, не избил, подставу ей не сделал. Объяснять не стала, может, потому что устала от нее и причину прямо назвать нельзя.
Якобы у психолога теперь самой "незакрытый гештальт", ну так никто не обязан быть пожизненной мамочкой и представлять ей общение.
Я лично сама постоянно игнорю доставучих и токсичных людей.
#дружба