Головная боль, напряжения

Если вы обратились к психотерапевту,то логично,что вы получили от него назначения в виде таблеток. Головная боль напряжения лечится просто расслаблением,правильным режимом сна и отдыха,прогулками,зарядкой для шеи,минимальной физической активностью(хотя бы прогулки или плавание). В крайнем случае легкие успокаивающие-валерианка,пустырник,глицин,чай с ромашкой. Вам конечно самому решать,садиться на антидепрессанты или нет. Но ответ очевиден.

Я пытался отдыхать, выходил на прогулки с друзьями, на природу ( замечал, что становится легче), но после все опять возвращается. Поход к психотерапевту-это скорее безысходность. Мне 19 лет, поэтому необходимо учится, а головная боль мешает мне это делать полноценно. Я уже даже склоняюсь, что это психосоматическая боль, возможно, что я чрезмерно концентрируюсь на ощущениях, что и усиливает их.

Все верно думаете. У меня сын такого же возраста. Вам надо соблюдать режим,ложиться спать не позже 23 часов. Спать надо с открытым окном ,чтобы не было душно.Да,учеба не должна этому мешать,организуйте свой день так,чтобы и погулять успеть,и уроки сделать. В выходные выходите на улицу,на турники во дворе,просто в парк. Глицин можете пропить курсом,недели 2-3.Он безвреден и снимает тревожность. Еще контрастный душ помогает снять головную боль и расслабиться (теплая вода и чуть прохладнее). Не болейте,вы еще слишком молодой для таблеток.

Тоже самое после сильного стресса , выписали ад

Да, об этом все говорят. Но когда голова мучает тебя два года, то это сильно угнетает, качество жизни ухудшается. При этом я не пью, и не курю. Возможно, действительно стоит комплексно подойти к проблеме , все-таки залог здоровья-регулярность. Спасибо!

Я мучилась так полгода. Победила за три дня. Сирдалуд срочно принимайте. Это миорелаксант. Но не такой, как мидокалм. Он другой. Начинайте на ночь. Даёт сонный эффект. И лучше продолжать на ночь. Убрал мне сильную боль на третий день. Только Сирдалуд может убрать мышечные боли напряжения. И найдите упражнения для плечевого пояса с гимнастической палкой. Делать каждый день.

спасибо! а вам также врачи ставили ГБН?

есть результаты у вас? что-то помогает? какого характера у вас боли и где локализуются?

Советую к остеопату и гомеопату классическому обратится, гомеопатия убирает психосоматику и улучшает энергию, сон, остеопат снимает блоки в тебе, баланс восстанавливает, только не мануальный терапевт , а именно грамотный остеопат

спасибо! а вы сами сталкивались с ГБН?

Да. Тупые врачи отсылали меня к психотерапевту. А одна врач просто спросила, на какой высоте у меня расположен ноутбук, или монитор компьютера. Оказалось, причина в этом. Слишком низко. И голова была напряжена. И работа напряжённая. Я всё исправила. И сирдалуд с гимнастикой . Мидокалм это скелетный миорелаксант. Он не поможет. А сирдалуд это мышечный. Лучший из всех.

Давит сверху на макушке , ставят гбн и кроме ад ничего больше не выписывают . У меня было много стрессов и я не могу расслабиться , вот и результат . я начала пить ад только недавно . Если у вас нет чувства тревоги и стресса , можете легко расслабиться , то думаю вам хороший отдых , спорт , массаж и свежий воздух должны помочь.

да вроде стрессов нет. тревога по поводу здоровья только. и также давит только на макушке, хотя в интернете написано, что типичная ГБН похожа на давящую каску или шлем. а как долго вы боретесь уже с этой проблемой, и что вам помогает?

Антидепрессанты и нейролептики при ХГБН только отвлекают от боли. Расслабляют мозг. А Сирдалуд устраняет мышечное напряжение. Он прямого действия. И упражнения с гимнастической палкой для плечевого пояса обязательны.

Сдайте анализ на магний в крови, также медь в крови. Они стоят не очень много, рублей по 300 каждый. Если будете потом пить медь, то пейте пару дней медь, день цинк и так чередовать, а то они друг друга вытесняют. Магний покупайте в магазинах где фитнес питание, там хорошие дозировки, берите форму цитрат и глицинат.

И на витамин Д сдайте анализ. Витамин Д можно в принципе часто принимать, в дозировке 3000 единиц

Год уже (( пила ад , они помогали , потом бросила и снова боль , причем неврологи и психотерапевты ставят гбн и только ад выписывают , больше ничего .

Пробуйте сирдалуд. Он по рецепту. Я пила три месяца, чтобы закрепить результат.

Попробую , спасибо 🙏

Мидокалм тоже может помогать. И сирдалуд тоже - но с него клонит в сон, его только на ночь (и вырубает крепко без снов, так что кому рано вставать - подстраховывайтесь даже двумя будильниками или пусть свои тормошат). Кому что подходит.

Мне не помог совсем. Хотя пила в больших дозах. И автору он не помог. Позже грамотный врач объяснил, что он направленного действия. А сирдалуд другого направления. Да, он как снотворное. Лучше на ночь. И помогает в малых дозах.

Видимо напряжение достигает пика к вечеру и выдает вам боль. А если сменить на другой препарат? Триттико тот же, современный и с отменой проблем нет. Я сама его пила, прекрасно помогает.

А как вы принимали сирдалуд? Вы только сирдалуд принимали при гбн?

Всем благ. Я думаю мои советы здесь помогут многим , а именно тем , кому ничего не помогает и у врачей нет ответа на это. Если даже таблетки не берут эту боль то у многих одна проблема. Пишите 89283635777. Я хочу просто помочь, денег не надо.

Сейчас с такой проблемой мой сын. Мрт головыи шеи, кт, рентген, узи головы, сосудов, шеи, сердца в норме
Слегка понижен кальций, слегка превышены тромбоциты. Бледный. Может бегать прыгать смеяться, но голова болит. Были у двух остеопатов, травники, гомеопатша, три больницы, 7 неврологов. И типа... гбн. Ищем чем помочь

Конечно надо пить Ад и не слушать про пустырник и расслабление ,при мигренях часто назначают Ад они понижают порог чувствительности а у Вас повышен уровень тревожности,можно себя так в яму загнать с помощью пустырника

Подскажите, пожалуйста, Селектра Вам как быстро помогла при головных болях напряжения, когда Вы впервые начали его принимать ?

Мы нашли остеопата. После первого посещения в течении двух недель головная боль прошла, потом опять начала набирать обороты. Каждые 3 недели посещаем. Хороший цвет лица, нормально переносит школу. Остеопат говорит что ну,ен спорт и вегетатику у психолога пролечить. Убирать так напряжение. Так что ищите остеопата, психолога на пару лет раз в неделю и спорт.

Добрый день всем!
У кого диагноз хгбн советую пить постоянно фезам или магнелис. Мне помогает, но как только отменяю-боли приходят. Видимо это на всю жизнь

что за бред вы несёте, какой сон и зарядка? единственное лечение при хронической ГБН это трициклические антидепрессанты, любой врач скажет

Прочитали про сирдалудcстрашно стало,пишут давление сильно падает,вырубает в сон,многтм пллхо от него,а у менч голлвная боль уже три года хочетсч рискнуть,а какую дозу пили вы и сколько времени,каждвй день или как?

У меня ХГБН, пью атаракс+золофт,пока норм.Боюсь что перестану пить ад,ново начнуться боли.Сиидалуд начинать с 1/4.

Пейте по 1/4, и начинайте пить антидепрессанты, без них гбн не вылечить.

Здравствуйте, решили свою пробоему с головной болью?

Значит не знает как это болит если думает что ромашка поможет

Да Я где то Вас понимаю.
Трудная ситуация особенно когда проблем навалило )))
Ну конечно надо уметь самому работать над собой.
Не болейте )