На сколько можно похудеть с 48 за месяц?

Мой рост 158. Вы уверены, что хотите похудеть ещё? Меньше 48 кг это мало для такого роста

Зачем? Хотите стать дистрофиком? Насилие над организмом чревато болезнями.

жиры очень полезны для организма!
у нас мозг состоит из жиров вообще-то)

попробуйте просто наладить питьевой режим
салаты ешьте, животный белок и витамины обязательно
весной полезно вит С пропить курсом, но его натощак нельзя! только с животным белком.
и пешком ходите почаще!
утром пораньше будильник ставьте на 15 минут
и отбой на 15 минут раньше

сайт Мой здоровый рацион в помощь там удобные графики для анализа витаминов и микронутриентов и пищевой дневник и спортивный можно вести, но времени много занимает если хотите безоплатную версию.

согласна у автора и так нормальный вес, даже ниже медицинской (!) нормы, вдруг у нее уже астения?

Ответ «насмерть» устроит?

Я за месяц с энлигрией 4 кг сбросила. Это очень хорошо. Но у меня изначальный вес за 90 кг перевалил.

Я на квинсeнте хорошо худею. мне из-за СД 2 типа назначили. Думаю, и вам стоит к эндокринологу обратиться.

Ну, по идее, у вас нормальный вес. Но если хочется снизить его, до 4-5 кг у меня на реду ксине например, уходит за месяц.

— Пришла весна, я открыла шкаф и перемерила все, во что влезала моя попа!
— Ну и как ?
— Туфли супер !