Здравствуйте, хотела бы узнать, поправлюсь ли я если ем каждый день по 2000-2500 ккал , раньше такого не было , но вот уже неделю в таких темпах ем , рост 175 вес 56 , спортом , как таковым не занимаюсь, в день в среднем хожу по 5000-7000 шагов
Есть таблица расчёта калорий. Кажется твоя норма приблизительно 1600. От 2000 будешь поправляться.
Например при весе 140 кг нужно есть 2600 чтоб вес держался 😊поэтому да, будешь полнеть
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Можете, если обмен в-в низкий.