Питьевая диета!

Я четвертый день))) полет отличный

Приветы! У меня второй день) Как там дела у тебя? Что пьешь?

Привет, Утренняя Зоря, у меня отлично, вес на утро 76,6отвесов нет, провела замеры тела, везде у шло по 3-4 см. Сегодня пятый день буду пить воду, много воды, кофе с молоком, зеленый чай с молокомм, кефир 1% бульон куриный, ряженка под вопросом если захочу ьогда ввпью нет значит нет. ПД проходит отлично, настроение и состояние супер

А почему же отвесов нет?

А у меня сегодня второй день голода. Полет нормальный, кушать не хочется. Пью воду)
Отвес: 1,3 кг

Зоря, у меня кд начаться должны со дня на день, а в этот период я прибавляю в весе всегда немного и ночью плохо пспала, ребенок капризничал, поздравляю с отвесиком ;-)

Юлец, привет!) Что-то других худеющих здесь негусто...
Как твои успехи?
У меня третий день голодания. За два дня ушло более 2 кг. Чувствую себя отлично)

Зоря, привет привет, умничка, отличный отвес, главное что чувствуешь себя хорошо
У меня сегодня шестой день, отвес на утро 300 грамм, итого за пять дней ушло 80,2-76,3=3,9кг, объем груди - 4 см, объем подгрудью -4 см, объем талии -2 см, объем живота -3 см, объем бедер -2 см, обхват каждой ноги в бедре по - 2 см
Результат пока что небольшой но за такой маленький срок впечатляет, с сегодняшнего дня заново по чуть чуть в вожу обруч, пресс, отжимания и планку, состояние отличное.))))
А девчонок что то и правда ни каких нет, наверное все уже к лету похудели

Ого, молодчина! Хороший результат)
Только меня вот в последнее время беспокоит проблема удержания веса. Ведь скинуть его проще, чем удержать, я считаю

Для меня действовала всегда такая формула время диеты умножить на три, это будет время выхода из диеты, потом переход на правильное питание плюс небольшой спорт и вода вода вода, все это равняется не возвращению лишних кг, но.....за мои беременности и кормление грудью я благополучно все обратно возвращаю, и опять привожу в порядок, как то так

Ого, я не знаю, как сделать трехмесячный выход из питьевой. В интернете только на месяц выход есть.

Легко, просто выход длиться должен месяца три вместо одного, и за это время сначало возвращаются два три кг, а потом сбрасываются они, это все легко стоит сильно сильно захотеть и постараться ;-)

Девочки,у кого-нибудь проблемы со сном были? Как спасались?

Девчат,помогите придумать выход из ситуации:
Сижу на питьевой 5 дней, все идет хорошо. Но через несколько дней нужно поехать в гости к тете на 2 дня, а ей про диету говорить нельзя (т.к будет много натаций). Как быть? Отказаться полностью от еды не получится, может просто тщательно пережевывать (имитировать миксер)?

Я немножко не об этом) Вот допустим, месячный выход: первую неделю на завтрак каши, во вторую неделю завтрак жидкий, обед произвольный. На третью еще что-то. Как это на три месяца растянуть?) Первые три недели кашами завтракать, потом следующие три по той же схеме. Ну, то есть, каждую неделю утроить?)

Только попробуешь обычную еду - диете конец. Пей йогурты, сделай смузи с кефиром и фруктами. Скажи тете, что кишечник чистишь.

Мирослав, у меня были проблемы со сном, когда я убивалась на тренировках. А так все нормально. Давно проблемы?

Полностью согласна

Не совсем правильно, первая неделя каши, вторая супы, третья овощи фрукты, четвертая мясо рыбы, пятая немного картофеля и макарон, да да именно их , но с овощами, на шестой питание должно быть уже боле полноценным но маленькие порции, но так делала я , мне помогало, вес держался 5-8 лет

Да вот сегодня вроде выспалась,а до этого спкла часов по 5-6 вместо пнивычных 9

Спасалась мятой, прогулкой перед сном, открытый всю ночб балкон, окно, ну или ужасно скучное читала смотрела через минут пять десять спала, попробуй что нибудь может поможет

Теперь всем привет,спустя шесть дней на весах ровно 76 кг, минус еще 300 гр ура!!!!летим дальше

МИРОСЛАВА, а какой у тебя рост вес к чему стремишься, какой уже результат

Рост 166, нормальный вес для меня 50-55. Но был,к сожалению, 63(
Сегодня уже 59, первые 3 дня вес быстро уходил,но сейчас замедлился.
В идеале хочу 50-53)

Мне 13 ,при росте 164 см вешу 76 кг,я пробовала разные диеты и хочу теперь сесть на питьевую ,на 30 дней,после правильного выхода наберутся лишние кг?

Первые дни уходит вода из организма, а потом уже жир мышцы уменьшаются

В таком нежном возрасте диеты НЕЛЬЗЯ!!! Только правильное питание и спорт, и поговори с мамой может к врачу надо сходить

Девчонки,может кто-нибудь расписать свое примерное дневное меню? Хочу сравнить,может что-то неправильно делаю)

По часам не напишу, по объему випитого могу, вода 2-2.5 литра, кофе с молоком три чашки, чай зеленый с молоком три чашки, бульон куриный 300 гр, кефир 1% по настроению 100-700 гр, фруктовый черный чай по настроению, все без соли и сахара

Забыла дописать витамины пью еще и не допускаю чувство голода

А смузи,супы-пюре и йогурты не употребляете?

Нет, это все я оставляю на выход, ла и всего перечисленного мне достаточно

Девочки, привет:)
С завтрашнего дня сажусь на эту диету, правда то что чем худее девушка, тем труднее сбросить вес?
Вес 60, рост 167, какое у вас меню?)что пьете?)как у вас успехи, как думаете, быстро у меня будет уходить вес или нет?(

Отвечаю , правда. Мое меню описано выше, не знаю сколько хотите сбросить, но за первую неделю кг 3-4 уйдут, если не будете придерживаться правильного питания вернуться с друзьями

А я решила всю следующую неделю активно заниматься спортом и делать обертывания)
Кстати,какие можете посоветовать?

Ой .....в этом я не разбираюсь(((

Всем привет на сегодняшний день спустя неделю отвес составляет 5 кг, урраааааа

Поздравляяю)

А как у тебя успехи?

У меня неплохо)
Сегодня шестой день, от 63 кг осталось 58. Решила,что буду взвешиваться 1-2 раза в неделю, уж больно я впечатлительная :D

Всем привет! Прочитала форум и решила тоже написать. На ПД сижу ровно неделю. Рост 156 вес был 64.1,стал 60,3. Объемы плохо ушли,хотя визуально я стала выглядеть стройней.Ог-96->95, От-72->70, Об-104,5->104,Он-61->61. Вот как то так.Мне лекго сидеть на ПД,правда сегодня несколько раз кружилась голова и темнело в глазах. Пью кофе с молоком без сахара,смузи банан/клубника/молоко/,сок свежевыжатый апельсиновый со льдом,иногда молочные коктейли. Стул регулярный. Желудок не бурлит и чувствует себя прекрасно. Продолжаю сидеть,вообще планировала на 14 дней,но муж начинает уже паниковать,да и выход нужно успеть сделать до отпуска. Девочки эта самая простая и ленивая диета,Буду переодически здесь отписываться. Всем удачи!

Молодец, поздравляю, а у меня завтра др младшей дочери, два года, посмотрим как выдержу это испытение

Девочки всем привет!!! Никак не могу взять себя в руки. С ноября похудение занимаюсь. Начинала с 80 кг, дошла до 59. Сейчас вес 63.900. Хочу побыть на Пд. До этого только смогла 5 дней продержаться. Начинаю с питьевого, а заканчиваю день всем подряд. Устала наверное от диет. Но и есть уже все подряд надоело. Завтра опять буду пробовать. Надеюсь на то, что все получится!!!

Давай держись там) Мне обычно помогает мысль о том,что если я сорвусь, мой желудок мне спасибо не скажет

Присоединяйся,вместе не так тяжело)

Да вместе всегда интереснее!!!

А у нас 19 июня у сынули годик исполняется. Уже заранее начинаю волноваться как бы продержаться этот день. С днем рождения Вас!!! Растите здоровенькими!!!

Сегодня 1/?. Вес 63.500, цель 55-57. На сколько дней на ПД не загадываю, посмотрю по самочувствию. Главное не сорваться!!!

Сегодня 1/?. Вес 63.500, цель 55-57. На сколько дней на ПД не загадываю, посмотрю по самочувствию. Главное не сорваться!!!

удачи тебе

у меня тоwе цел 57 но мне до етои цефри оцен далеко

Жанна, спасибо большое за поздравление
Завтра обязательно напишу как я этот день выдержала, а пока на утро отвес в 200 грамм, вес ровно 75 кг