Система питания по Монтиньяку. Часть IV

Лулу, поздравляю!!!! Даже не знаю что хуже - нарушать или мучиться от приступов беременных хотелок. Для себя решила, что лучше чуть-чуть нарушить. А я после родов была на строжайшей диете - у малышуни на всё была аллергия, ела только гречку да говядину отварную, хлеб с маслом и чай с сахаром были лучшим лакомством:)) Только спустя месяца три начала добавлять всего по-немножку, и соответственно, подбираться к ММ.

Верунчик, хи-хи, насчет перчаточек это здорово!

Мне пока сложно справляться с "хотелками", потому что уж если чего захотелооооооось, то все! тушите свет!:))) а что надо бы - на то токсикоз.... вот така я неправильная. Но сейчас токсикоз меньше стал, и надеюсь может через неделю он вообще меня покинет - вот тогда строго совмещать Монти буду с полезными пральными продуктами.

Привет девчонки! Лулу, поздравляю тебя!!! (я еще на Девичнике тебя рассекретила)))))) Поблажки, говоришь?.. Лулу, я когда забеременила, тоже начала давать себе поблажки-бутеры с колбаской, маслом, булки... и понеслось. Набрала больше 20 кг, сейчас 15 осталось, ем всё подряд и остановиться не могу, грудью еще кормлю. Вот так, не смогла удержать я хотя бы 2 фазу...:((((

Ну Сюзанчик, ты меня прям в чувства привела:) Пора останавливаться.... Как у тебя сейчас дела? ММ получается соблюдать хотя бы 2-ю?

Сюзанна, перечитывала ветку и увидела твой пост в июле про питание кормящих мамашек. Ты нашла ответы на свои вопросы? Как избавлялась от пяти кг? У Монтиньяка есть книжка "Секреты здорового питания детей" - очень рекомендую - там и про беременных, и про питание детей. Сейчас жалею, что не прочитала ёё раньше, когда еще не была беременной, сразу бы мозги вправились бы:) Твоему ребенышу сейчас около 9 месяцев? Как питаетесь? Хватает ли молока? Я заметила, что как только перешла на строгого ММ, молока прибавилось! Моему карапузу на днях было 5 месяцев, по советам ММ начали пробовать овощи.

Лулу, нет, не получается. Вот только еще пытаюсь взять себя в руки.:(((

Ленк, не нашла. А избавиться мне надо не от пяти, а от 15-цати! А книжку эту ты купила в магазине? Ребенку 7 месяцев, ест овощи, фрукты, кашки, начинаю вводить мясо и творог. А молока хватает. До 5,5 кормила только грудью.

Лулу, книжку купила в магазине. В интернет-магазинах тоже есть. Я тоже долго не могла взять себя в руки - то печеньку, то запеканку, то меня переклинило на вафли из электровафельницы:( Как-то разговорилась с коллегой, она планирует беременнеть, так я ей посоветовала привести вес в порядок перед Б, поделилась опытом ММ, и она начала худеть! У меня на глазах, представляешь! И я подумала, если у нее получается с моих консультаций, почему же я не смогу снова? И я подсела снова. Вот сейчас изучаю вопрос про йогуртницы - сегодня пойду покупать, буду в домашних условиях полезности и вкусности готовить. И еще хочу хлебопечку - чтобы хлебушек правильный печь. Надеюсь, что у меня не будет морального права бросить всё это и перейти на жареную картошку:) А еще купила двое умопомрачительных брюк и платье, которые меня (надеюсь) будут подстёгивать. Лулу, а ты не вышла на работу? Тоже кстати стимулирует - я работаю с 2 месяцев!

ой, простите Лулу, предыдущие обращения были к Сюзанне:)

ну вот... только нашла нормальную ветку, и все куда-то делись:(( наверное снова похудели... ладно, буду сама себе отчитываться:
сегодня завтракала вкуснейшей правильной запеканкой (вычитала в начале ветки) с курагой; на обед - омлет из желтков, отсавшихся после запеканки с большим количеством овощей, сыр, зеленый чай и горький шоколад; на ужин сварила яйцо и слопала его с икрой трески - оказалась ужасно солёно:( как бы вода не задержалась завтра. Я заметила такую тенденцию у себя - после выходных отвес, а в течение недели вес стоит. Почему так?

Ленк, у меня тоже йогуртница есть - вещь! Но парадокс в том, что я сейчас в основном стала делать просто йогурты без всяких добавок и фруктозы - потом по ситуации и желанию добавляю или фруктозу с хлопьями (получается сладкий йогурт мюсли), или соль с зеленью - получается маложирный соус например к рису или макаронам. А вот хлебопечь Я ДЛЯ СЕБЯ решила не покупать - подруга купила и поплыла: хлеб оооооч вкусный и вроде бы полезно все, и по ММ можно, но он свежий всегда уходит сразу по буханке, уж оч вкусно, не остановиться... Вобщем не смогу я такую вкусноту по кусочку есть, уже проверено:)

К предыдущему посту: поплыла, это в смысле вес стала с этого хлеба набирать.

О-о, у меня с силой воли проблемы, чтобы настроиться на правильный лад, нужно было много времени, а если еще будут хлебо-булочные запахи летать...всё- пиши пропало. Значит, хлебопечка отменяется:(

еще изучаю мультиварку, времени на готовку почти нет, а про нее так хорошо пи-ишут, и там больше вариантов полезной еды можно приготовить. Никто не пользовался случайно?

Девчонки, привет!

Лулу, поздравляю тебя с твоим теперешним состоянием! Ура! Скоро будет одной (-им) монтиньячницей (-ником) больше!

Ленк, у меня тоже есть йогуртница. Я по совету Лулу купила. Регулярно я ей не пользуюсь, но, когда пользуюсь - то очень нравится. У меня "Тефаль". У Лулу, кажется, какая-то другая.

Я сначала с йогуртами экспериментировала на батарее - тогда зима была. Процесс шел, но стабильности не было. А с йогуртницей классно: вечером намешала-взбила, по баночкам разлила, в йогуртницу поставила, кнопочку нажала - утром готово.

Людочка, спасибо:)

Ленк, я купила мультю чуть больше месяца назад - не нарадуюсь на нее! Готовить в ней - просто песня:))) Все в ней Абалденно вкусное и полезное! Если есть такая мысль (купить) - даж не думай! Беги и покупай! Там все можно готовить - и супы, и тортики (ну мужьям например), чизкейки вкусные (можно нам рецепт адаптировать, я уже делала). А плов какой..... мммммммням......! Я вообще до мульти коричневый рис всегда через "нехочу" ела, а теперь просто с удовольствием:) Вобщем дифирамбы я мульте могу тут долго распевать:) Вывод - покупай, не пожалеешь! (а муж так просто на руках носить будет)

Ленк, если купишь, то я тебе ссылку на сайт дам (хотя может ты конечно его и знаешь) - там все подробно есть и кууууууча подробных рецептов. Да и народ на форуме отзывчивый, если че не получается:)

Лулу, спасибо! Я уже созрела окончательно, форумов начиталась, рецепты нашла (но ты свою ссылочку всё равно давай:)), но вот проблема - у нас в Липецке ее нет ни в одном магазине бытовой техники:(((( Придется ждать, когда в Москву кто-то поедет и через интернет-магазин заказывать..... но я прямо уже представляю себе как открываю утром крышку, а там прелесть какая гречневая каша ароматная и горячая, или запеканочка...всё, прямо хоть самой в Москву метнуться :) А кстати, ты где покупала?

Привет, девчонки! Ну вот, держу себя в руках второй день, не объедаюсь. В чай сахар не кладу, или фруктозу кладу или ничего. Завтрак - БУ, обед - бл, ужин как получится. Но с нарушениями пока, с утра в овсянку положила кусочек маслица, а суп с грибами БУ делала с растительным маслом. Но ведь не страшно? жесткий Монти как кормить закончу, а пока...

И какой объем кастрюли? А то я нашла в интернет-магазине только 2,5л. Не маловато-ли, как думаешь?

девочки, ну извините за офф-топ, щас затарюсь полезными штуками и буду вас соблазнять вкусными полезными блюдами:) А пока питаюсь традиционной гречкой на завтрак, вчера на обед была вкуснейшая запеченая с сыром треска, она суховата, но я такую люблю-ю-ю... с баклажанами тушеными. Зато вечером оторвалась по полной программе - мужу варила пельмени, а сама ела только внутренности от них:) с помидорами, орешков поклевала с чаем. А ближе к ночи такой жор напал - наелась яблок. Как думаете, не слишком это вредно было? В смысле после БЛ ужина - яблоки, правда через пару часов...

Сюзанна, я тоже кормлю, и у меня пока получается держаться на строгом монти, давай присоединяйся, будем вместе держаться:) А я с овсянкой завязала, как начиталась в начале ветки про ее высокий ГИ, а так хочется, обожаю её.

Лулу, брось, пожалуйста, ссылочку на мультиварку. Может быть, я тоже сооблазнюсь;)

Ленк, за офф-топ даже и не извиняйся, это все в тему - не только что есть, но и как и на чем готовить.

Людочка, из мультиварок я нашла только вот эти:

http://www.panasonic.ru/products/home_appliance/kitchen_appliance/multi_preparation_food_proc

Ленк, у меня большая мультя, в маленькой не все приготовить можно. Естессно панасоник (есть еще какая-то, не помню фирму, но ею народ не оч доволен). Покупала через Москву через инет-магазин, у меня подружка как раз поехала по делам, и она же с народом с форума договорилась чтоб там выкупили, а она уже встретилась и забрала. Прикольно было то, что ее на самом деле не было нигде, а в тот день когда уже в Москве ее заказали - я в тот же вечер увидела ее у нас в Эльдорадо. Стоит себе красавица, в свободной продаже:) Но я уже не стала народ подводить, купила через Москву. Цена была одинаковая - у нас в Эльдорадо и в Москве с доставкой (я за 6 тыс взяла). А Эльдорадо контора вообще прикольная - мы им в тот день (когда заказывали) звонили в инет магазин и узнавали - будут или нет. Они сказали что все кончилось, в магазинах ихних нет нигде и когда будут неизвестно. А Вечером в ихнем же магазине в продаже увидели. Вобщем с ними уже много раз такое случалось. Попробуй в какой-нить ихний магазин зарулить (желательно в самом центре где-нить0 - вполне может быть найдешь:)

Вот ссылка на рецепты http://www.good-cook.ru/forum/topic6342.html
Вот про сам прибор (хотя в предыдущей ссылке если хорошо по сайту полазить - тоже оооч много чего про мультю есть) http://cooking.panasonic.ru/device.xml?&device_id=875900

Ой! И я, и я хочу! Но куда ставить-то? А паровака и мультиварка-это разные машинки?

Девочки, а она ,эта мультя только для круп?

А микроволновку кому? Куда её теперь?

Верунчик, микроволновка- это вообще другая история! И она пригодится:) А пароварка у меня например тоже есть (но мне ее надо, я ж все-таки после операции на желчный). А мультя для ВСЕГО! Загляни в рецепты, на которые я ссылку кинула - по одному содержанию поймешь:)

В обед наелась картошки...:(((((

Девочки, а нам можно коричневый неочищенный рис с курицей или рыбой?

рис с овощами. курицу с овощами

у-у-у, а так хотелось....хорошо что спросила вначале

Ленк, если тебя это утешит хоть немного - можно коричневый рис приготовить с кальмарами:) в принципе даже с морским коктейлем можно. мне нравится:)

Лулу, спасибо за идею! Обязательно попробую! А соус какой-нибудь к этому блюду можно?

Приветик! А я вчера делала лечо, а вот теперь сижу и думаю может с макарончиками его сегодня на ужин? Но там есть масло растительное, немного правда

Ленк, однозначно можно с соевым соусом (есть Киккоман без сахара), ну и я например еще делаю себе на нежирном йогурте соус с зеленью - мне нравится.

ой, Лулу, спасибо! Всё - сегодня тако-ой ужин себе заделаю обалденный....Лулу, как ты себя чувствуешь? Получается соблюдать ММ?

Ленк, все более-менее:) ММ стараюсь придерживаться, но это точно 2 фаза, иногда переходящая в полное безобразие (большой краснеющий смайл). Скажем так - даже если я оч постараюсь и всего придерживаюсь, но утром (а бывает и не утром) бутер с вареной колбасой (пральной) и бородинским или ржаным хлебом у меня теперь почти постоянно... слава Богу вес не растет:)

Молодец, Лулу, не сдавайся! Если сможешь удержать вторую фазу - считай, ты - герой! Говорят, многие во время б-сти даже худеют, если изначально лишний вес и если правильно питаются.

Молодец, Лулу! Держись! Перечитай еще раз (если требуется Монти) и держись! По поводу сброса веса во время беременности - это факт как научный так и практический. Моя невестка, наверное, вобщем жена брата во время беременности очень сильно похудела, но пузик был огромным! Питалась не ела после 18.00 Но на этом она и до беременности много лет "сидела"

Ой, Малипус, как ты права, когда советуешь "перечитай Монти". Я тоже периодически перечитываю. Вот и сейчас собираюсь. Давно мне уже пора:)

Как-нибудь и правда перечитаю на досуге:) Вот интересно бы почитать, что Монти про Б пишет, но у меня такой книги нет, а в наших книжных что-то вообще весь Монтиньяк пропал кроме рецептов...

Девочки, у меня вес как-то странно уходит - скачкообразно и медленно: раз в неделю грамм 500, а потом тишина...Это чтоли мой организм так привыкает к новому состоянию? раньше было быстрее...

Верунчик, обожаю лечо с макаронами. И иногда с удовольствием лопаю. Иногда потому, что боюсь, всеж с маслом лечо то. Но могу сказать, что привеса не наблюдала. Я Раньше взвешивалась каждый день. Сейчас раза два в месяц и кроме отвесов или стояния на месте не наблюдаю.