Сильный невроз во время беременности

Можно ваш номер.пообщаться с вами?

Прям мое состояние.. как вы сейчас себя чувствуете?

Девочки, милые пишите мне пожалуйста с похожими проблемами (почта zoomi@inbox.ru). У меня 10 нед, я уже 2 недели сума схожу. Не могу себя никак успокоить, психотерапевт не помог особо. Сегодня не спала всю ночь, мешает уснуть чувство тревоги. Я уже не понимаю чего я боюсь… и беременности (очень долгожданная) и навредить ребёнку и за себя страшно… я не понимаю как выбраться из этого… самое ужасное для меня это пойти спать, потому что при попытке уснуть все обостряется, панические атаки и ужасное чувство страха… а потом мучаюсь что не выспалась и что нанесла себе вред бессонницей… замкнутый круг…

Не могу вас найти

Давайте откроем чат девочки, а то одной слишком сложно

Хочу рассказать свою историю.
Мне 38 лет, живу нормально, работа-дом, в семье все ок. Долго не могли забеременеть, врачи, гормоны, все дела и тут новость в мае 2021 – я беременна. Сейчас срок 35 недель.
Примерно с 24-26 недели, 3 триместр, (примерное середина ноября 2021) мне начали сниться кошмары что меня душат и я задыхаюсь. Просыпалась, сердце вылетает, паника страшная, металась по квартире, не понимала что со мной. Хочу наперед сказать что человек я сама по себе не спокойный, с паническими атаками хорошо и давно знакома, но меня они накрывали в метро, пробках, застрявшем лифте или наоборот сильно открытом пространстве, на мостах и тд, проявлялись диким сердцебиением, резкими позывами в туалет, бросало в пот и тд. Но я научилась с этим жить, точнее избегала таких ситуаций, или если попадала то как только выйдешь из нее все успокаивалось и сразу проходило.. А тут паника перестала меня покидать. На 5ю ночь без сна (я не верила что такое в принципе возможно!) я уже думала что реально схожу с ума. Никаких препаратов нельзя, беременная же, пугают. Пошла по врачам, сначала гинеколог – разводит руками, не понимает что со мной, смотрит как на дуру, кардиолог – сердце все ок, направили к психиатру – прописал гидазепам 0,05, пить в тревожные моменты (чтоб быстрее подействовал под язык рассасывать) и бисопролол 0,5 таблетки тоже под язык, это от тахикардии.
Ну думаю, наконец то посплю. Выпила на ночь гидазепам, да снял немного тревогу, стало легче, но сна как не было так и нет! Я снова к психиатру, говорит вот родишь приходи я тебе за неделю это все уберу антидепрессантами. Я говорю мне еще больше 2х месяцев! Я так не выдержу!
Короче мое состояние на тот момент: сон пропал, по пару часов в сутки, днем постоянная тревога, ощущение что схожу с ума, стала бояться всего: темноты, своей квартиры, сна, только начинало темнеть – начиналась паника, накрывало, появилось куча триггеров, типа если надену эту футболку то не засну точно..

не могла находиться в компании, накрывало ПА, просто ад на земле, врагу не пожелаю такое испытывать. Аппетита нет, начала худеть, страх за ребенка, чувство вины, как на нем все это отражается. Из счастливой женщины у которой все ок я превратилась в несчастное убитое существо с глазами больной собаки. Муж не понимает, мама в ужасе. Все вокруг казались счастливыми, а я забыла что такое улыбаться..
Посоветовали мне пойти к психологу. Конечно это дорого и у нас в стране (Украина) и вобще на постсоветском пространстве это как то не принято ходить к психологам, психиатрам, но уже не было сил терпеть. После первого занятия многое прояснилось: во первых я точно не схожу с ума, это такой невроз, а точнее мой диагноз - генерализированное тревожное расстройство, это лечится, это проходит, но увы не быстро. Почему это произошло? Конечно все началось гораздо раньше, чем тогда пропал сон, во первых гормоны, во вторых моя тревожная натура. Я все принимаю близко к сердцу, очень переживала при беременности, был плохой первый скрининг, подозрение на страшный синдром у ребенка, направили на прокол, пока дождалась результатов этого прокола думала сдохну, но оказалось все хорошо, вроде все забылось.. вроде бы. потом переживала то сильно шевелится, то мало шевелится, бегала на узи чуть что.. Вот такая общая моя тревожность, прежние ПА и наверное гормоны сыграли со мной такую злую шутку. Еще некоторые врачи связывают это с прививкой, я сделала одну дозу Пфайзера недели за 2 до того как у меня это все началось. Но это все пальцем в небо, может так а может и нет.
Что сейчас: хожу к психологу уже месяц, по 2-3 раза в неделю, сначала начало становиться лучше, пришло понимание ситуации, что со мной, от этого стало на много легче! + оказалось я панически боюсь родов и вобще изменения образа жизни, потерю свободы, целый клубок. Но это уже индивидуально, мое личное..
Простите, очень много текста, но не знаю как короче этот ад описать.

Мне хочется помочь всем девушкам, особенно беременным, каким то советом что мне помогло:
- если совсем накрывает то 0.5 таблетки гидазепама или целую и таблетка Донормила (снотворное, посоветовал гинеколог), такое примерное у меня раз в неделю.
- идите к психологу или психотерапевту, ищите кто занимается тревожными расстройствами, ПА и тд.
- пить таблетки МОЖНО, не надо этого бояться, конечно без фанатизма, но ваше невменяемое состояние ребенку гораздо хуже чем изредка транквилизатор.
- врачи у нас некомпетентные, сложно найти толкового, + не хотят рисковать и браться за лечение беременных, хотя не редки случаи что беременным назначают и антидепрессанты и многое другое.
- идите на консультации в специализированные клиники, к психиатрам с опытом, как правило в местной поликлинике разведут руками. Не надо этого стесняться и бояться.
- не молчите, говорите с подругами, родными, от этого легче, не носите в себе, так можно вобще чокнуться.
- психолог назначает терапию, и делать упражнения, вести дневники, записывать мысли, наблюдать за собой, все это по немногу помогает привести мысли в порядок.
- психолог научила методам дыхания, объяснила что ПА длиться на самом деле минут 5 от силы (идет выброс адреналина) а дальше мы сами себя пугаем.. меняется отношение к ПА, я думала это самое страшное. Но самое страшное постоянная непроходимая тревога. Ничего не хочется, ни покупать детские вещи, ни кушать ничего, ни гулять, ничего не отвлекает.
- читайте форумы, вы не одни такие, нас много, от этого легче, все делятся своими историями.
- послушайте онлайн психолога Алексея Красикова, я купила его курс онлайн, называется Базовый, только начала слушать, он сам прошел через ПА, объясняет просто, доступно, тоже не помешает. Можно просто посмотреть его ролики на Ютубе или в Инстаграмм, почитать комментарии людей переживающих похожее.

- еще очень важно понять что вы не все в жизни контролируете, надо расслабиться и жить сегодняшним днем, смотреть себе под ноги как говорит психолог.
- а самое главное давайте поддерживать друг друга!

Мне сейчас остался примерно месяц до родов, я все так же тревожусь, сон не наладился… то было уже лучше, даже пару раз в неделю спала всю ночь, то опять не сплю, но все как то меняется, меняется отношение к ситуации, главное перестать этого чувства бояться, принимать его, типа, что пришла противная тревога, ну и *** с тобой! Ты меня задрала! Хуже уже не будет! Тебе меня не напугать!
Лечение тревоги это два шага вперед, шаг назад. Все время волнами. Но они становятся из 10-ти бальных (образно), 6-ти бальными, и реже, реже…
Девочки, напишите кто это пережил, как у вас прошли роды, я очень боюсь впасть в панику во время самих родов и быть неадекватной! как ребеночек себя чувствует, стало ли вам легче после родов, все говорят, что родишь и станет легче, так ли это? Чем вы спасались? Что вам помогало? Очень страшно что не будет сил заниматься ребенком, что буду к нему равнодушной, я себя еле еле поднимаю, еще хожу на работу, это отвлекает, дома сильно гружусь. Живу мыслью – рожу и наконец то можно будет пить таблетки! Потому что иногда так тяжело, сил нет тепреть..

Держитесь! Все это пройдет! Просто нужно время и толковый подход к решению проблемы. Вы не одни такие и вы точно не сходите с ума!

Моя почта для связи katerok400@gmail.com

Я тоже не могу..

Написала вам на почту и свою ситуацию ниже..

Поддерживаю!!!

Написала вам на почту и свою историю ниже...

Девочки я сейчас тоже в таком состоянии. Все началась у меня из-за токсикоза с 6 недель меня тошнило и рвало, жизнь не радовала все время думала о аборте, в тоже время хотела ребёнка. А на 13 недели у меня начались па и тревожность. Ночью проснулась от сильного удушья и тахикардии вся в поту . С этого дня начался мой ад. У меня горело все тело и грудная клетка, как будто в меня вливают кипяток сильная тахикардия и одышка. Мы с мужем ездили в пнд в др город, чтобы меня откапали , но меня послали . Я начала прощаться уже с родственниками , говорила , что я не выдержу до родов столько времени.Родственники поставили на уши всю жк , что со мной происходит. Они создали комиссию и сказали, что мне ничего нельзя. Я плакала и говорила, что у меня все тело жжёт, что мне больно. Тогда они согласились прописать мне ад . Вот я их пью уже месяц с диазепаном . Ночью тоже плохо сплю. У меня еще тревожность , что я не хочу ходить беременной, у меня нет терпения . Каждый день у меня нетерпячка, что мне плохо , не хочу быть беременной и от этого мне становится еще хуже. Ад пока слабо помогают. Плачу иногда, впадаю в истерики, муж успокаивает меня. А я дни считаю, когда же это уже закончится, и у меня все тело в напряжении, как будто судороги сводит. Ужасно все это терпеть.

И я за! Кто создаст?

Обнимаю и сочувствую... сегодня не спала ночь вообще... в груди это постоянное жжение от тревоги...

Я Вам ответила, спасибо за письмо...

Еще при приеме ад усилилась депрессия, что внутри разрывает, хочется разреветься, а не можется.

Я немного чайник в этом всем, а где можно создать? Телеграмм? ***?

АД столько времени пьете? Они начнут действовать не ранее чем через 2 недели если не ошибаюсь.. даже ближе к 4м неделям. Продержитесь еще скоро станет легче!!!

Как создать нам чат? На какой платформе? Телеграм? Или страничка в Инстаграмм? Кто разбирается?

А у меня как сжимается все в груди, и типа камень в солнечном сплетении, спазм который я явно ощущаю физически(

https://t.me/+cBtCnV5nB7c2YjAy создала канал в телеграмме, присоединяйтесь

Пью уже месяц сперва серенату+деазепам , в аптеке не нашла ее начала золофт, вот уже 3 дня. Очень надеюсь, что скоро поможет .

А как присоединиться? пишу ссылку, мне пишет нет такого

Поможет 100%! АД всем помогают.

Спасибо за обнадёживающий ответ, я так об этом мечтаю.

Как ваше самочувствие сейчас?

У меня депрессия, в душе очень плохо. Телесные ощущения напряжение во всем теле и жжение. Хочется реветь постоянно, устала уже от всего этого, хочется хорошего настроения, радоваться беременности, но меня она не радует. Быстрее бы родить , чтобы закончился весь этот ад.

https://t.me/nevrozberemennost обновила ссылку, там есть чат для обсуждения...

А вы с психологом или психотерапевтом не занимаетесь?
АД и успокоительное конечно поможет, но тут нужно мысли направить в правильное русло, чтоб вы не страдали так...
Я вас понимаю, страшное состояние, но это не навсегда!

А там никак нельзя сделать чтоб можно было комментрировать или писать от себя?

У нас нет хороших психологов и психотерапевтов, они только говорят не думай об этом , выброси все из головы. Вот и все.

ага, выброси( если бы так было можно мы бы все тут не перписывались и не страдали так((
можно онлайн позаниматься. Могу только посоветовать того психолога с которой я занимаюсь, мне стало легче, мне помогла, если интересно напишите мне на почту katerok400@gmail.com. Она точно онлайн ведет.

Как вобще самочувствие?

Можно, там же внутри я сделала чат, вот ссылка на него https://t.me/nevrozber

У меня завтра онлайн прием у психиатора Арчакова, могу потом отписаться о впечатлениях...

Спасибо, напишите пожалуйста

Нашла еще сегодня форум, где за 750 руб (в приватной теме, а можно и бесплатную открытую тему открыть), Вам дадут 50 ответов психологи и психотерапевты разные. Описываете свою проблему и общаетесь. Каждые 50 сообщений от психологов - 750 руб. https://www.b17.ru

Да бывает по разному. А у вас тоже невроз при беременности?

конечно расскажите!!! очень интересно! слышала о нем.

спасибо, туплю)

невроз и тревожное расстройство( увы(

Как вы справляетесь с этим ? Вам ничего не назначили из препаратов?

Хороший психиатр. Рассказывает о том, как устроен мозг и о причинах возникновения неврозов. Поставил диагноз тревожное расстройство. Дал совет найти психотерапевта и назначил антидепрессанты, которые возможно принимать эпизодически. Я их куплю, пусть лежат, мне так спокойнее будет, что на крайний случай у меня есть лекарство, которое 100 % поможет и не принесет вреда ребенку. Но злоупотреблять не буду. Буду работать над собой. Искать методы отключения мозга от навязчивых мыслей. Так же он мне сказал интересный пример. Вот представьте, что сзади вас дракон, вам страшно? Я говорю нет, это же вымысел. Он говорит, а в чем разница от мыслей, которых ты боишься? Вообщем полезная встреча...

назначили гидазепам во время сильной паники и тревоги и донормил снотворное, периодически.
потом типа родите и приходите пропишем вам АД.

так еще сама занимаюсь с психологом месяц уже точно, помогает разобраться, направить мысли в правильное русло, так как тревога это наши мысли, страхи, само испуг. Но очень тяжело с собой бороться( сама я тяжелая работа это над собой.

как вы себя сейчас чувствуете?

Как сейчас ваши дела!?

Чувствую себя так же плохо, тревога уменьшилась. Депрессия накрывает. Ад не помогают, каждый день реву . Уже не хочу эту беременность, а ходить еще 4 месяца, даже не знаю как я справлюсь со всем этим, каждый день проживаю как в аду.

Здравствуйте, если можно расскажите пожалуйста, как вы это пережили. Ответьте если можно на почту madam.valenton@yandex.ru. Заранее спасибо