Неспортивные форумчанки

Да-да, миссия раскачаться на 10 кговых гантельках, все качки подтвердят
Только мышцы в тонус придут максимум

погоди, я хочу посмотреть как он обос//рется в третий раз😂

Такой, чтобы фигура стала "мужиковатой" или "разнесло" плечи - нет, наконец-то до тебя это дошло, чипсоедка
Любительский спорт - это для повышения общей двигательной активности, как-то значительно внешность он не изменит

Вам видней конечно. Мой супруг 6 дней в неделю каждый день 20+ лет тягает гантели. Дома. В зал только в юности ходил, лет в 16-18. Кроме дней, когда болеет. У него весьма мощная спина, плечи и подтянутая задница. А вот выносливость в плане бега/долгого движения хромает и растяжка никакая. Кстати частая проблема всех силовиков.

Вам видней конечно. Мой супруг 6 дней в неделю каждый день 20+ лет тягает гантели. Дома. В зал только в юности ходил, лет в 16-18. Кроме дней, когда болеет. У него весьма мощная спина, плечи и подтянутая задница. А вот выносливость в плане бега/долгого движения хромает и растяжка никакая. Кстати частая проблема всех силовиков.

Такой, чтобы фигура стала "мужиковатой" или "разнесло" плечи - нет, наконец-то до тебя это дошло, чипсоедка
Любительский спорт - это для повышения общей двигательной активности, как-то значительно внешность он не изменит

ты продолжаешь сраться

я тебе больше скажу - его повесить на турник, он и 20 раз не подтянется
несмотря на всю мощь спины

еще раз: если рост мышц это травма, а травмы можно получить только на профспорте, по твоей логике, занимаясь любительски, получить рост мышц невозможно?

😂
дибилёныш обоср//ался))) но не может это признать)))
иди в библиотеку

Вам видней конечно. Мой супруг 6 дней в неделю каждый день 20+ лет тягает гантели. Дома. В зал только в юности ходил, лет в 16-18. Кроме дней, когда болеет. У него весьма мощная спина, плечи и подтянутая задница. А вот выносливость в плане бега/долгого движения хромает и растяжка никакая. Кстати частая проблема всех силовиков.

Не, с отжиманием и подтягиванием у него тоже все норм.

конечно, быстрых волокон мало
очень быстро все забивается, плюс гигантская неподрессоренная масса

Да-да, расскажи мне про угарную мышечную массу на розовых гантельках, любительница желтой водички

Если одни и те же гантели без прогрессивной нагрузки без вариантов, ниче не растет у него там, но мышцы в тонусе

еще раз: если рост мышц это травма, а травмы можно получить только на профспорте, по твоей логике, занимаясь любительски, получить рост мышц невозможно?

из тебя слишком много авна лезет с претензией на интеллект, просто одно авно и культура речи бомжихи, наверное, ночуешь в бассейне

дура - мамка твоя
мы обсуждаем не большие бицепсы и не съезжай с темы, обдристант
еще раз: если рост мышц это травма, а травмы можно получить только на профспорте, по твоей логике, занимаясь любительски, получить рост мышц невозможно?

из тебя слишком много авна лезет с претензией на интеллект, просто одно авно и культура речи бомжихи, наверное, ночуешь в бассейне

еще раз: если рост мышц это травма, а травмы можно получить только на профспорте, по твоей логике, занимаясь любительски, получить рост мышц невозможно?

еще раз: если рост мышц это травма, а травмы можно получить только на профспорте, по твоей логике, занимаясь любительски, получить рост мышц невозможно?

100% чистыми 20 он не сделает, если только гантельками балуется
отжимания к подтягиванию вообще никакого отношения не имеют

Чипсоедка, подойди в зале к мужикам или бабам с видимой мышечной массой и спроси у них, что они делали
Потом возвращайся сюда

травмы можно где угодно получить, что за брэд?
не травмы, так поверждения как минимум, плюс внутренние изменения

Тут не знаю сколько сможет. Не проверяла. Помимо гантелек- пресс, планка, отжимания (6 дней в неделю, годами) и я его иногда на беговую дорожку загоняю. Но это правда редко. Тут он дико потеет и стенает.

Еще раз: покажи мне качка или ткачиху с рельефом, которые получили его на розовых гантелях из декатлона

ответа как понимаю не будет? слив засчитывать?😂

Чипсоедка, которая считает свой убогий буквализм невсраться каким интеллектом, в теме речь о людях, которые занимаются профессиональным спортом и имеют видимую мышечную массу, которая меняет их внешность. ЛЮБИТЕЛЬСКИ ты никогда до нее не раскачаешься. Разве что ты решишь по-любительски собрать штангу 90кг и порвешь жеппу на первом же подходе. Возможно, именно это с тобой и произошло

Еще раз: покажи мне качка или ткачиху с рельефом, которые получили его на розовых гантелях из декатлона

рост мышц это травма? тогда почему после ранений у людей не вырастают бугры и третьи ноги?

бро надо тренироваться 😏

Еще раз: покажи мне качка или ткачиху с рельефом, которые получили его на розовых гантелях из декатлона

Травматизация мышечных волокон, за счет нее и растут мышцы

буквализм?)) это вид спорта какой-то тоже?
ага, уже теплее, начал признавать что жидко обделалася
уже прогресс))

Ко всему надо подходить с умом , особенно женщинам, например многие гинекологи против планки тк это не очень хорошо для тазового дна , и тяжести женщинам ни к чему …

ну потому что подтягивания это кардионагрузка. если даже сила есть он просто задохнётся, вот в чём дело
кстати есть много статей про сугубый вред планки

ну если ты вытянешь хотя бы 100 махов параллельно с челночным бегом на 2 кг гантельках -рельеф у тебя появится

Травматизация мышечных волокон, за счет нее и растут мышцы

Автор Не У Всех Людей Это Достижение. Есть Поинтереснее. Напримерр окончить институт с Красным Дипломом.

Почему именно розовые? Черный грифель, серые блины. 5, 10. Ставь два блина по 10- будет 40 кг. В чем проблема?

чет твой интеллект отказал в критический момент

Все есть яд, все есть лекарство, как говорится. Про вред бега тоже много написано)

тогда почему после синяков, ушибов не отрастает рука в 2 раза больше? что-то не так в твоей логике

О хоспаде, и что тебе эти две гантельки дают?

Жирная не Жирная Ваще Пофиг. Я ем в 02.00 . Че хочу. Сколько хочу. Интересы другие. Друзьям ваще пофиг кто в какой форме. У нас интересы учеба.