Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

если можно за более короткий срок мы согласны)))

Да, Baby?)))

при этом за гарантированный результат я даже готова пить пиво со сметаной

вчера начала ога))

Физ ну ты чего а, ясно же что 1 вариант верный, второй нет! Надо обмозговать и выбрать умом а не методом тыка.

Пупусик, всмысле за 1 раз минут 4 см? O_о, а че так бывает?

?

Самое интересно, я многим гарантировал, вполне реальные вещи...

Только никто не слушает.

Еду сильно поменял. Писал уже. И результат появился нужный.

Конечно нет)это я так фантазирую

вот представь Физ бы нам наколдовал чтобы за неделю все кто сидят на этой ветки потолстели до своего идеала)

а на следующий день все такие выходят в декольте до пупа и микро- юбках на улицу сразу)))

кароч - я теперь колдун?

Физ, ну ясен пень что когда снизинь калории то жир уйдет. Зачем ты НАМ это советуешь?

А вот качать пресс как надо ты не пробовал!

да-да, что у Пупусика аж ноги похудели. Молодец, вполне реальная вешь!

Ну вот надо мне давно замолчать.

Ты уверена, что Пупусик делала так, чтоб ноги остались, а пузо ушло?? Я нет.

как мне надо, делал.

А что ты вкладываешь в понятие - КАК НАДО??

Ты понимаешь, что это нереально? Нормально(!!! - а не мм-ры в год) растить и убирать жир?

как нереально? миллиарды людей это делают каждый день, ограничивают угли и все, нет проблем. Ты с какой планеты?

стаж 0,5 года, нерегулярно.

в программу курниковой не верю, ей не помогло. Тож загорелась новым измерением :) завтра скачаю :) оставлю только икры на силовые.

Baby я тоже жир убираю диетой как Физ советовал. Ноги не уходят. видать там просто нет жира.

качать 2 раза в день по максимума. я кажется уже раз 100 писала.

Чем тебе не нравится эта схема?

Цель?? жир убрать? Писал уже - пробовал, толку ноль. Считал по разам, за день до 400 вроде.

Покажи , кто серьёзно накачал что-то, одновременно(!!!) убрав жира.

Спор бесполезный.

Baby - я тебя пытаюсь понять, ты меня нет.

Уже сказал, и не раз - работает у тебя- делай!!

inferno - ну вам же всем ПРИБАВИТЬ надо, или нет??

как не помогло? эта программа из журнала, не соврать, года 2005-го. Я в то время смотрела фотки Курниковой. Сравнивала ее фигуру когда она занималась тенисом, и были фотки где она сильно похудела, видимо после, а на фото в журнале и фото в интернете того года у нее фигура как у конфетки. Но сто лет уже прошло, не факт что она занималась и дальше.

ну ты у нас ведь не совсем худышка, насколько я помню, тебе талию убрать и нормально, а остальным то мало того чтоб ноги не ушли, надо чтоб ноги росли! Тем более ты говоришь у тебя жира нет.

воооот, наконец то раскололся. Вопрос, как пробовал? Как?

мне цифра на весах не нужна, мне бы нормальное тело. все равно сколько оно весить будет. может как я задумала 50 кг, может и мои 48, а может и все 55. я больше не ем ради весов.

не раз писал - скручивания, неск-о подходов.

Что ещё интересует??

В моём случае- это ПОЛУМЕРА, которая не дала толку. Это понятно??

странный вопрос, ну закляни в любой тренажерный где ламы накачивают себе тело и сгоняют жиры, их миллион, у меня в зале по крайней мере в таких каждая первая были.

То же самое мужики делают.

Также делаю, согласен. Только минимум веса - одна из целей моих. Хочу меньше.

ламы - ДАмы

у меня впрос, ты писал что при прокачке пресса и косые немного прокачиваются

так что косые можно вообще не качать или есть какое нибудь упражнение для них? посоветуй?

baby

ох, я уже устала отбиваться. ты все проецируешь на себя. У тебя проблема не с упражнениями, не с жиром. а с тем, чтоу тебя хреново усваивается пища.

ты много ешь, а толку нет. Т.е. у тебя или нормальный или отрицательный энергетический баланс. От кол-ва еды не зависит - почему то усваивается какой то запрограммированный минимум. ты бы лучше с этим разобралась, чем спорить с Физом, тем более что у тебя то и проблемы такой нет, как жир в пузе.

Пупусик - вес вопросы к Ваву. Я с другой планеты

Ваву - везде ведутся споры, возможно или нет. Написал - в НАЧАЛЕ занятий возможно, чем больше стаж, тем меньше, и требует серьёзно соблюдать и отслеживать диету.

Надоело!!

хорошо, у меня значит проблема с усвоением, допустим, а какая проблема у тебя раз ты худая?

физ это самое главное что я жду от теяя

везёт же дамам и мужикам!!

Я инопланетянин, мне не удаётся.

Поинтересуйся, у более-менее накачанного мужика, кот. серьёзно занимается - как возможно это одновременно. Очень интересно ответ узнать!

написал уже - если не то, что ждала, говори , что не поняла

я хочу раз и навсегда разобраться, в спорах рождается истина, не так ли?

Вопрос, КАК ПРОБОВАЛ ЧТО НЕПОМОГЛО? КАК?

Baby - делал СКРУЧИВАНИЯ - добавил их к тому, что было. Остальное - как занимался раньше и ел, ничего не менял

Странный ты Физ, ты же сам пишешь, снизить угли и жир уходит и мышцы растут. И нам советуешь. А вдруг отказывается что толку ноль? Непорядочек. Ты уж определись.

ну как ты отвечаешь? сколько, как часто и т.д.?

у меня тоже, причина - высокий серотонин.

почему высокий - хз. генетика я надеюсь. потому что остальные причины почти все онкология.

а споришь ты просто ради спора такое впечатление, козе понятно что у всех организмы разные, и упры на многих дейсвуют по разному. а твои поиски авболютной истины напоминают поиски волшебной таблетки.

каждый день, всегда по одному разу(2 раза в день редко), по разам 100-70(от и до примерно), 70-50, 50-30, 30-20. Так как -то. Месяца 2 точно, может 3.

Физ, я не поняла сколько подходов?

inferno, скажи плиз какой специалист поставил тебе такой диагноз и какие анализы ты сдавала чтоб это проверить

определился давно - когда бурный рост, т.е. в самом начале накачивания данной МГ такое возможно. Чем дальше, тем сложнее.

Скорее всего, упомянул на СМТ у меня так было, но тоже скачками - сначале выросло, потом сгорел жир. Т.е. 2 недели мясо выросло, дальше недели 2, пи уменьшенном питании, мясо оставалось, и жир ушел.

Также считается, что идеально сухую(без жира) мышцу нереально нарастить. Или, если конкретно более, очень медленный рост возможен. Если рост быстрее - только с жиром.

Также с сушкой - если сильно и ударно сушиться - часть мяса тоже слетит.

Подхода 3-4. Вроде 5 не было.

анализ на серотонин. в любой лаборатории без направления врача.

Посчитай, если помню правильно - 100+70+50+30... блин - 250 раз. Помню, было почти до 400, значит 4-5 подходов. Вот так, 250 раз в самом начале было.

врач какой тебя надоумил?

и что жир не уменьшился при таком темпе? Физ я тебе не верю, это не возможно.