2 моих открытия. Худые и полные.

да я искала уже и солитера того и щитовидку проверяла и гепатиты подозревала)) нету ничего и никого такого-обследована как редко кто обследовался.

Согласна! Златик, ты хоть пришла, прямо повеселело у меня на душе?)) Как жизнь??

))))))))))))Yessss!!!!!!!!

" В итоге и они и я пришли к выводу, что у меня хороший обмен веществ и все уходит в унитаз))) "

Как-то фу.

Это только кажется. А ваши друзья не могли, погостив у вас, сказать, что вы едите, как не в себя. По крайней мере, я не могу так сказать подруге, которая весит больше меня на 30 кг

Одна картошка и радиация.

Да как, нечего? А картоха? Вот наедимся тогда!

)))

Не, во везет людям а.....

А надо есть то, что не любишь?

Автор, вы такая молодец, что всё это написали! Всё очень подробно, выводы совершенно правильные. Я тоже худышка.

Да Питер.
Картошка- по 60 р!!!!!!

А огурцы!!! По 150! Помидоры 180! При том, все НАШИ (из регионов)

. Это вы к чему?? У автора тут спросили просто уже раз пятьсот в чем ее открытие. В том что она не ест вредную калорийную еду и не поправляется? Так это и так все знают

Ой да.....

Дааа, зашла почитать. Через белорусовы опусы еле продралась, в чём смысл темы то. Единственное, за что глаз зацепился, кто-то кого-то жирным обозвал, а потом ещё это лучшими намерениями обозначил. Злобно как-то тут у вас, пойду в какую-нибудь другую тему.

Да нет, в первом комментарии Автора обвиняют в том, что она ест всё и себя ни в чём не ограничивает, но не любит некоторые продукты. Я же считаю это совершенно нормальным, так как у всех свои вкусы, никто не обязан пихать в себя что угодно, как в мусорную корзину.

Я по теме. Согласна с автором. Я раньше всегда была очень худой и стройной. Лет до 28. Я все жизнь ела "ни в чем себе не отказывая" и только недавно поняла, что под этим кроется. Дело в том, что я никогда не была сладкоежкой, ненавидела большую часть сладостей. Из мучного ела только хлеб, правда в немалых колличествах, но почти никогда не белый. Никаких булочек и этому подобное. Были сладости, которые я любила, но тянуло на них меня очень редко. Могла пару раз в год за один присест съесть несколько плиток шоколада, но в остальное время не ела вообще. Не хотелось.
Сахар в чай не любила, да и чай особо часто не пила. Мне вода очень нравится, я водохлеб.
Готовить не любила, большую часть питалась помидорами, огурцами, брынзой, какими то другими овощами. Если готовила, то грудку курицы с рисом или гречкой. На фаст фуд или на дом заказать денег особо не было.Т.*****. изредка, когда выбиралиь раз в три месяца с друзьями поесть куда. Тогда заказывала что есть, калорий не считала и все удивллись моей стройности.
Потом стала 5 дней в неделю работать. На работе в столовой выбора особо нет. Еда когда вкусная, когда нет, но она жирная и тяжелая. Я такое раньше каждый день не ела. Потом между едой есть хочется, а кроме магазинчика с шоколадками поблизости ничего нет. Ну и шоколадку тут, шоколадку там. Вроде тоже киллограмами не ела. Еще постоянно то у коллеги день рождение, то кто-то что-то испек. Вроде и не хочешь, но "съешь кусочек, я так старалась" один раз, второй. Потом гляди сам тоже голодный и лопаешь кусочек ам, кусочек сям. Еще с мужем потом съехались, как то дома только помидоры да огурцы не уживаются. Готовим что-нибудь (вроде нормальные блюда, как у всех), но он только курицу есть не хочет, хочет говядину. Поэтому я ем говядину намного чаще чем раньше. (Хотя он считает, что редко). Иногда заказываем пиццу или другую еду.

А еще до того как я стала 5 дней в неделю работать, я была очень социально активной.Не особо спортивной, никогда особо спортом не занималась. Но куда-то ходила, гда-то была. И хотя мне казалось, что я особо "ничего не делаю", но двигалась я тогда (только сейчас понимаю) очень много. То пешком, то на велосипеде, то просто гулять, то плавать.
Сейчас после работы устаю и ничего особо делать не хочется. На работу и обратно на машине, потому что 15 минут, на общественном транспорте вообще 1,5 часа. На выходных или по дому доделать что надо или родственники и подруги начинают ныть "совсем перестали встречаться". В итоге, все встречи проходят просто сидя за разговорами или опять едой, потому что им надо поныть на мужа, на начальника, на свекровь.
И опа, я набрала 6 лишних кило. Хотя "ничего такого" сейчас особо плохого не делаю, пончики тоннами не ем.
И тогда "ничего особенного не делала", ела что хотела, и не заставляла себя бегать на тренажерах.
Но стиль жизни (еда, движения) настолько разный, что последствия вполне закономерны.
И возраст тут не причем и к везению никакого отношения не имеет.

Я же написала: в сетевых магазинах не покупаем колбасы. Или Магнит вы не считаете сетевым?

Неверное второе открытие. Я считаю что у всех организмы разные и каждый толстеет от разных продуктов. Я вообще сладкоежка ужасная. Ем на ночь и иногда ночью. Мой рацион это больше 50% быстрые угли типа шоколадок, конфет и булочек. У меню всю жизнь вес меньше 50 кг. Сейчас 47. Хотя мне сейчас 29 и я рожавшая. Мне никто не верит что я ем сладкое когда хочу и сколько влезет. Чай тоже очень люблю и у меня весь день есть кружка чая. Короче пью его весь день. С сахаром и лимоном. Люблю хлеб, ем фаст фут типа шаурмы, крылышек kfc, креветок в кляре, блинчики из бистро. Майонез тоже ем, чипсы, сухарики, пиво. По идее я питаюсь супер неправильно. Но не толстею.
У меня лучшая подруга всю жизнь на диетах. Размер одежды 46. Ест сырые овощи и фрукты, варит супчики на втором бульоне с чечевицей итд или супы из куриных грудок вообще. И она всю жизнь полненькая. Сладкое она ест только по праздникам. Я вот думаю что она такой едой просто замедлила себе обмен веществ. Ну и еще она все время сидит дома и никогда не работала.

Про сравнение вас и вашей подруги. Я думаю, есть ещё такое понятие, как естественная конституция. У некоторых просто такие вот мышцы и кости, такое телосложение, что не дано им быть тонкими. И это их норма.
---------------------
И ещё я где-то читала, что в подростковом возрасте закладывается окончательное количество жировых клеток. Кто в этом возрасте питался мало или умеренно, потом всю жизнь быстро не толстеет.
А кого подростком раскормили, тот будет вынужден бороться за сброс каждого кг всю жизнь.
Не знаю, работает ли теория на всех.
На мне подтверждается, я подростком в 90-***** частенько натурально голодала.
И не берет меня ни беременность, ни кормление, ни ночное питание. Не поправляюсь сильно.

даже по вашему стилю письма видно, что вы активная)
Я сама тоже сладкоежка, минимум 50% всей еды за день - это сладкое. Единственное, что состав должен быть хорошим, так как я за здоровое питание.
Майонез ем.
Фастфуд и другое нет.
При обычном питании скатываюсь в 42 кг, когда стараюсь есть много, набираю медленно и упорно, сейчас вот 46,5, но я ем каждые 2 часа, чтобы так было.

Автор, не надо ля-ля. Я сама наблюдала как ест одна моя знакомая, она реально ЖРАЛА как бегемотина и при этом была тощая как глиста. Хлеб, пирожки, мясо, колбасы, все ест и не толстеет. Муж моей сестры ест за 10-ых и все никак вес не наберет, доходяга, кости торчат.
В день можно не более 40 г сахара, это примерно 5-6 чайных ложек. Если больше, то это риск для сердца и сосудов, холестерин растет. Сахар вообще опасен в больших количествах, разъедает сосуды, образуются бляшки, к 50 годам инфаркт.

Я тут коменты почитала немного и поняла, чтобы быть худенькой, надо много двигаться, очень много, тогда обмен веществ ускорится. Ускоряться надо)

Сахар в чай не любила, да и чай особо часто не пила. Мне вода очень нравится, я водохлеб.Готовить не любила, большую часть питалась помидорами, огурцами, брынзой, какими то другими овощами. Если готовила, то грудку курицы с рисом или гречкой. На фаст фуд или на дом заказать денег особо не было.Т.*****. изредка, когда выбиралиь раз в три месяца с друзьями поесть куда. Тогда заказывала что есть, калорий не считала и все удивллись моей стройности. Потом стала 5 дней в неделю работать. На работе в столовой выбора особо нет. Еда когда вкусная, когда нет, но она жирная и тяжелая. Я такое раньше каждый день не ела. Потом между едой есть хочется, а кроме магазинчика с шоколадками поблизости ничего нет. Ну и шоколадку тут, шоколадку там. Вроде тоже киллограмами не ела. Еще постоянно то у коллеги день рождение, то кто-то что-то испек. Вроде и не хочешь, но "съешь кусочек, я так старалась" один раз, второй. Потом гляди сам тоже голодный и лопаешь кусочек ам, кусочек сям. Еще с мужем потом съехались, как то дома только помидоры да огурцы не уживаются. Готовим что-нибудь (вроде нормальные блюда, как у всех), но он только курицу есть не хочет, хочет говядину. Поэтому я ем говядину намного чаще чем раньше. (Хотя он считает, что редко). Иногда заказываем пиццу или другую еду.[/quote]

Наш человек! А ведь мало кто прислушается из тех кто хочет похудеть, они в своем мире живут, а мы в своем.

Знакомая у вас в гостях ела? Так этосвятое- в гостях на неделю вперёд наесться. И при чем ля- ля? У самой небось окорока со стула свешиваются, при этом " ничего ваще не ем"?

Вы правильно подметили, про меня говорят шило в ж-опе, на месте тне могу сидеть больше часа. Ну и то что ем, это тоже очень-очень сильно влияет на вес (т.***** мои предпочтения в еде, много схожи с автором1)

Бггг, зачёт.

Девочки, до 40 лет есть все и не толстеть -это нормально. А как вам стукнет 40-41-42. Вот тогда и нам диета будет нужна. уже не прокатит та еда, что мы ели.

С возрастом ЭЛЕМЕНТАРНО спорта больше, калорий меньше. Всё.

Я вот тоже в день могу ничего существенного не съесть, с утра обязательно творог и какая нибудь сладкая булочка или тортик с кофе, в течение дня выпиваю 5-6 чашек кофе в прикуску со сладким, могу пообедать, могу вообще не обедать, ну и на ужин кефир или семечки под кино. Вес не прибавляется. Рост 162 вес 49 кг.

До 52 не толстела. Правда, и не обьедалась. Носилась как угорелая, когда и без ужина- до 9 на работе, после 6 не ем. К концу учебного года одежда висела. Сейчас дома, но никаких диет. Печенье сложное не покупать- вот моя диета.

Сложное- сдобное

Согласна с автором. у меня соседка по палате(под центнер), когда лежали на сохранение, тоже "ничего не ела" утром-кашу с добавкой, хлеба наберет белого, батон собрать можно, масла побольше. днем опять с супом хлеба на роту солдат(белого, разумеется), на полдник только молоко(а давали еще чай и отвар шиповника ), творог есть не может- грит без жирной сметаны не могу-не вкусно итд итп, классическая малоежка), хотя девчонка в общем неплохая..

Лично я беру редко но только на рынке, домашнюю (ее видно сразу, и попробовать можно)

*****

Ни хрена не поняла, здесь буква E, отдельно напечатанная под цензурой????
То есть (сокращенно т.e) Здесь уже цензурят????

цензурят " т о ***** с т ь "всегда

Вот вот.
Из-под тишка на российском, бапском сайте он патриотбля!! Иди хотя бы на мужской (российский) сайт. И пары минут там не продержишься))))))))

ахренеть.
а курица?? Интересно, сняли с цензуры?)))))

ОПА!!! Сняли!!)))))))

У меня тоже достаточно таких знакомых. С одной даже жила. У нее рот не закрывался, вот точно дырка в животе. Причем и хлеб, и бутербродики, и выпечка, и это в перерывах между основной едой. Она и после 2х детей 45 кг весила. Страдала , что поправится не может.
С другой подругой 5 лет в универе и несколько лет на одной работе. Модель, ни грамма жира ( ей за 40 уже). На работе мы поражались как можно столько за 8 часов съесть, и бежать быстрее домой на ужин.
И таких много.
А в гостях конечно можно вкусняшек навернуть, но это ж никто не считает.

Тож самое наблюдаю: худые едят намного больше полных. А вообще чем больше заморачиваешься,тем больше съедаешь и толстеешь.))

Автор Америку открыла, бггг ).
Я при росте 165 вешу 47-48. ЖРУ все подряд, реально ни в чем себе не отказываю, никогда в жизни не сидела на диетах. Пицца, шашлыки, суши , тортики, пироженки, итальянская кухня ( ммммм )) - обожаю, только не ем совсем д.р. я.нь такую как фаст фуд и полуфабрикаты. НО! я за неделю на велосипеде проезжаю до 300-350 км по шоссе или до 200 грунтами. Особенно перед тренировками лопаю быстрые углеводы тоннами, плюс постоянные перекусы. Зимой когда снег - регулярно лыжи и бассейн. Естественно фигура стройная и спортивная. Генетически я тоже предрасположена к стройности, но даже я если буду жрать как некоторые толстяки - разжирею. Многие или завидуют или подкалывают по поводу веса, мол "не сдувает". Нет, не сдувает. А когда советую или прекратить жрать тоннами, или заняться спортом раз хочется не отказывать в еде - "оооо...это же лень, времени нет...не хочу...". Ну так кто вам виноват?

А зачем простые углеводы жрать тоннами перед тренировками??

я ем вредную еду и толку ноль- худая. и глистов у меня нет(

а чего расстроились? что глистов нет?)

Во первых мои друзья могут сказать, и я могу. На то мы и друзья. Или на крайний случай промолчать просто, а не самим тему поднимать.

Во вторых мое питание отслеживал специалист, которому деньги за это платят. Сказали у меня через чур завышеные требования, и в питании я разбираюсь на уровне близком к Про.
Да и из моего набора продуктов как не в себя вы врядли обожретесь. Ну сколько человек может в себя листового салата збрызнутого граммом оливкового масла и яблочным уксусом или лимоном засунуть. Это еще с майонезом можно обожраться, но у меня его тоже в доме нет.

Потому что ехать не сможешь, если не будет энергии. Наступит так называемое "спортивное заголодание" и в какой-то момент ты просто остановишься , сядешь на обочину и все ). Тупо не будет сил двигаться.
Так что надо за 40 минут до выезда поесть пасты с подсоленым томатным соком, овсянки с бананом, булок с вареньем и сладкий чай . Плюс с собой перекусы и изотоник в поилку.
И да, это тренировки НЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.