Очень много советов и рекомендаций на эту тему, но начать прямо сейчас можно и с малого - со своего здоровья. После того, как сдашь анализы - будешь знать чего тебе не хватает и что принимать. По своеу опыту скажу - я принимала витамины,...

А зачем пить все таблетосы сразу ? Есть же анализы на руках и понимание чего не хватает организму. Соответственно берем нужный комплекс витаминов и принимаем курсом - отслеживаем результат. При необходимости корректируем. Пока я пробую бренд корал...

Конечно, актуально. Вы с луны свалились что ли)
У нас нет солнца, нам всем не хватает витамина Д. Его можно пить даже на постоянной основе. Витам Д я пью вместе с омега 3

Ну тут вы правы, да. Спасибо.

там походите поокруге, посмотрите то за магазины рядом, да закажите
а там уже самок как нибудь придумается :))))

Попробуйте к неврологу обратиться, может какие-то проблемы есть. Но может и просто усталость накопилось. Сталкивалась с подобным, просто Бренмакс прописла по совету знакомого врача, очень помог препарат. Как-то и силы появились, и концентрация лучше...

у сыночка псориаз, ему 11. Его тоже Редером лечим. хорошая мазь, уже несколько месяцев без обострений)

Я стараюсь по магазинам пройтись всегда, прицениться, и прям пощупать, чуть на вкус не попробовать. Цены на рюкзаки сейчас вообще страх, хочется тоже нормального качества