Депрессия, не выхожу из дома
Вы сказали про другую реальность. И не спроста.
Такая реальность существует. Она прямиком из вашего детства.
Смысл жизни каждого человека это реализация своей детской мечты. И здесь не говорю о желаниях стать космонавтом...
Такая реальность существует. Она прямиком из вашего детства.
Смысл жизни каждого человека это реализация своей детской мечты. И здесь не говорю о желаниях стать космонавтом или человеком-пауком.
За этими социальными интерпретациями стоит желание ребенка жить в определенном мире. Просто выразить словами иначе не может.
Вот ваша задача вспомнить свою детскую мечту. Нащупать то ощущение, которые в детстве вам очень приглянулось. А особую силу имеют те чувства из прошлого, которые вы уже позабыли.
Как вспомнить?
Начните пересматривать ваши любимые детский фильмы, передачи, эпизоды, мультфильмы, перечитывать книги или вспомнить какие-то детские увлечения.
Далее постараться понять при каких уже "взрослых" ситуациях вы смогли бы испытывать подобные ощущения из детства.
И создавать самой эти ситуации. Это может привести вас к кардинальным изменениям в жизни. Но зато наконец-то заживете согласно своей детской мечте.
Это занятие не одного дня. И даже не одного месяца. Но результаты обязательно будут. "Все мы родом из детства".
Вытесненные эмоции
Может привести к развитию психосоматических болезней.
Поэтому рекомендуется быть честным в проявлении своих эмоций и, что не менее важно, в своих мыслях "о чем-то недопустимом или запретном".
Работайте над принятием своих...
Поэтому рекомендуется быть честным в проявлении своих эмоций и, что не менее важно, в своих мыслях "о чем-то недопустимом или запретном".
Работайте над принятием своих недостатков, над повышением своей самооценки и над ощущением своей внутренней свободы.
Нравится большую часть жизни проводить в одиночестве
Кажется уже отвечал вам. А если нет, тогда знайте, что вы просто очень любите людей и хотите получить внимание от как можно большего их количества.
И "размениваться" на жизнь с парочкой друзей и всего-навсего одним партнером вы не...
И "размениваться" на жизнь с парочкой друзей и всего-навсего одним партнером вы не хотите. Но в обществе очень порицается постоянная смена круга общения или (упаси боже) частая смена партнеров. Вот вы и задаетесь такими вопросами о своей "нормальности".
Вам нужно дать волю своему внутреннему зверю и продолжать взаимодействовать со множеством разных людей.
Но что-то мне подсказывает, вы уже очень социальных человек.
Так что с вами все нормально.
Если начнете подстраиваться под давление социума по вопросам создания семьи, то можете сломать жизнь другому человеку. А вы-то как раз очень быстро восстановитесь от неудачной попытки обзавестись семьей. А другой - не факт.
Как снять раздражительность и гнев?
Изучите объект своего гнева. Через такие реакции ваше подсознание хочется вам сообщить о чем-то важном, что вы сознательно игнорируете.
Подсознание чувствует очень глубокие психические процессы, о которых вы можете даже не...
Подсознание чувствует очень глубокие психические процессы, о которых вы можете даже не подозревать.
Но поскольку оно (подсознание) не наделено способность нам прямо заявлять о проблемах и желаниях, оно выражает свою обеспокоенность опосредованно.
Поэтому рекомендую выписывать на протяжении 10-14 дней все объекты, субъекты и сценарии, которые вызывают у вас раздражение.
Затем нужно постараться привести их к "общему знаменателю" или к нескольким.
Например: взбесил коллега по работе со своими расспросами, взбесили громкие люди в метро... Какая общая черта может их объединять именно для вас?
Ну и далее на полученный "общий знаменатель" (или несколько таковых) вы направляете все силы по его изучению и изменению.
Помогите советом у кого ВСД и панические
Если лечить таблетками, то вы все равно рано или поздно вернетесь к своему тревожному состоянию.
Нужно работать с головой и душой.
Сейчас вы слишком зациклены на себе. У вас явно ипохондрия. Ваша зацикленность на симптомах...
Нужно работать с головой и душой.
Сейчас вы слишком зациклены на себе. У вас явно ипохондрия. Ваша зацикленность на симптомах не убережет вас от реальных болезней. А вот психосоматические разовьет.
Людям с постоянной тревогой очень тяжело. Это изматывает.
Но важно помнить: в 99,8% случаев вы сами являетесь причиной тревог. Ваша излишняя фиксация на своих состояниях приводит к большим ранам. Т.к. продолжаете ковырять одну и ту же болячку.
Вам нужно сместить зацикленность на себе в сторону окружающего вас мира.
У вас, как и у любого другого человека, есть предназначение. А это целый набор талантов, который необходимо реализовать.
И как говорил один известный психолог "Человек больше определяется будущем, чем прошлым". А значит вам пора уделить время на созидание и на творчество в широком понимании этого слова.
Этим творчеством могут быть:
- процесс обретения веры в Бога
- помощь другим людям
- улучшение взаимоотношений с миром
- прощение самых тяжелых обид
- обретение своего персонального смысла жизни.
Как видите, может показаться, что рекомендации "общие". Но на самом деле самые фундаментальные.
Способы моментального купирования ваших тревог ни к чему не приведут. А только оттянут решение проблемы.
Это выгорание?
У каждого человека есть определенный набор качеств и талантов. И задача на жизнь - реализовать их.
Поэтому сейчас вам нужно сосредоточиться на себе.
Самое полезное что вы можете сделать сейчас это установить то, чего вы...
Поэтому сейчас вам нужно сосредоточиться на себе.
Самое полезное что вы можете сделать сейчас это установить то, чего вы очень сильно боитесь, но при это очень сильно хотите.
Звучит парадоксально, знаю. Но именно оттуда проистекает ваш жизненный путь.
И он вполне себе может отличаться от ваших замужних "успешных" сверстниц.
Когда вы урезаете себе крылья в угоду "нормальной" жизни, то начинаются очень серьезные проблемы. Выгорание, апатия - это только малая часть того, что вас ожидает, если пойдете "протоптанными" социальными дорожками.
Ищите свой путь. Потому что если вам и суждено построить солидную карьеру и создать крепкую семью, то только на нём.
Апатия
Осознанно лежите и ничего не делайте. Не вините себя.
Просто ловите и записывайте любые интересные мысли, вопросы и желания.
Спустя неделю увидите, сколько всего интересно вы хотели бы сделать.
Дальше дело за...
Просто ловите и записывайте любые интересные мысли, вопросы и желания.
Спустя неделю увидите, сколько всего интересно вы хотели бы сделать.
Дальше дело за "малым": понять, почему не разрешаете себе этого.
Как не расстраиваться когда все идет не так как ты хочешь?
Хорошо, что все подробно и искренне описали. Так гораздо легче будет вам помочь.
"Кажется вот совсем чуть-чуть и будет хорошо" - так бывает только в фильмах. В вас есть некоторая доля инфантилизма.
Что делать: повышать...
"Кажется вот совсем чуть-чуть и будет хорошо" - так бывает только в фильмах. В вас есть некоторая доля инфантилизма.
Что делать: повышать осознанность и почитать про стадии психологического взросления.
"1)Люди вокруг делают какую-то х_ерню." - у вас проблемное или трагическое мироощущение. Это свойственно великим изобретателям и революционерам.
Что делать: учиться принимать реальность такой, какая она есть и работать с тем, что есть, а не додумывать или очаровываться.
"2)Слишком много энергии расходуется на самые маленькие действия, несоизмеримые с результатом" - у вас нет целостного видения своего будущего.
Что делать: искать свое Предназначение в самом пафосном смысле этого слова. Начните хотя бы с ревизии ваших хобби и профессиональной деятельности. Явно куда-то не туда идете.
"3) даже какие-то банальности вроде пойти в салон на стрижку и укладку, отвалить огромные деньги, а результат все равно даже и близко не то, что нужно." - вы любите себя настолько, чтобы чувствовать право обвинять других людей, но не настолько, чтобы снисходительно или поучительно к ним относиться.
Что делать: повышать самооценку. По-настоящему. А не просто вхолостую требовать от окружающих уважения к себе по факту вашего присутствия в их жизни.
"При том что и внешние и умственные данные выше среднего, просто тупо не везет во многих моментах." - повезет только тогда, когда начнете видеть в людях больше добра, чем зла.
А еще они наконец-то перестанут вас боятся и перестанут делать вам неудовлетворительные стрижки и укладки дрожащими руками.
"Уже надоело испытывать бесконечную фрустрацию, разочарование и раздражение от того, что все складывается не так." - как только последуете советам выше, то все начнет меняться.
Реально ли превратиться из амебы в нормального человека?
Сэкономлю вам десятки тысяч на психологах - займитесь тем, что вас больше всего раздражает.
Я вижу, что вас раздражает ваша "амебность". Поэтому ваш источник энтузиазма именно в этом.
Но для начала прекратите себя винить...
Я вижу, что вас раздражает ваша "амебность". Поэтому ваш источник энтузиазма именно в этом.
Но для начала прекратите себя винить за ваш образ жизни. Он не спроста такой.
Просто ваше подсознание таким образом пытается вам указать на область вашего глубинного интереса. А именно грубо тыкая как котенка во что-то плохое.
Устала от такого
Да в том то и дело, что я интересуюсь людьми, то есть интересуюсь в общении с ними. А вот когда я прорабатываю свои таланты (сферу в которой мне проще выражать себя) я чувствую себя еще более одиноко, и отделенно, и мне наооборот становится сложнее с людьми. Я поэтому даже нарочно пыталась стать как бы проще, не знаю подходит ли тут это слово, скорее обычнее, чтобы не чувтвовать отдалённости, чтобы взгляды не так сильно отличались от взглядов других (ну в разумных пределах конечно)
Не идите против себя ради одобрения других.
Будьте собой. Вероятно у вас просто не подходящий для вас круг общения. Не подгоняйте себя под него, а сами выберите подходящий или сформируйте.
Лучше быть одиноким, чем постоянно...
Будьте собой. Вероятно у вас просто не подходящий для вас круг общения. Не подгоняйте себя под него, а сами выберите подходящий или сформируйте.
Лучше быть одиноким, чем постоянно жить во лжи себе.