Дважды худела с 95-100 кг, не сидела на ПП. Не заморачивалась. Поставила себе цель красивой задницы и добилась её, сейчас такая же ситуация как у вас, после родов набрала, вес был 110 кг, сейчас я где-то около 80кг, рост 170, вообще весила 58. Но знаете я не парюсь. Кушаю что хочу и когда хочу и вот за месяц ещё ушли лишним кг. Если сильно захотеть можно в космос полететь. Всё только в ваших руках. На счёт голодовки, 3 дня разгрузочный чисто вода (когда я худела) постепенно фрукты, овощи, бульон и т.д, спорт добавки и многое что ещё, если интересно могу подсказать, но я жёстко худела за 1.5 месяца с 90 до 58, вам может не подойдёт.