Психолог. Специалист с сайта b17.ru Золотых Вера Владимировна

Устала от отдиночества

Золотых Вера Владимировна

09 декабря 2023, 10:08

Иногда то, что мы декларируем вовне не совпадает с тем, что содержит наше бессознательное. Скорее всего где-то в вашем бессознательном есть страх отношений, или какое-то убеждение о том, что ни один мужчина вам не подходит. Для того, чтобы...

Иногда то, что мы декларируем вовне не совпадает с тем, что содержит наше бессознательное. Скорее всего где-то в вашем бессознательном есть страх отношений, или какое-то убеждение о том, что ни один мужчина вам не подходит. Для того, чтобы разобраться с этим обратитесь к психологу. Строить отношения из дефицита всегда сложно, слишком много ожиданий от партнера и его ответственности за ваше состояние. Мне нужен ты, чтобы мне не было одиноко. Представьте, что вами также воспользуются для избавление от какой-то внутренней пустоты, думаю это не то, что вам хотелось бы услышать. Понаблюдайте за собой? Возможно, вы сами избегаете контакта, и я скорее об эмоциональной близости. На сколько вам интересны другие люди, на сколько легко вы пускаете их в свою жизнь. Интересуетесь ли вы реальным человеком или пытаетесь встроить каждого потенциального партнера в свой шаблон, например, он должен быть умным, общительным, не пьющим, много зарабатывать и т.п.?

Перейти

Муж не помогает с ребенком

Золотых Вера Владимировна

07 декабря 2023, 20:21

Появление ребенка в семье всегда кризис. Это адаптация к новому члену семьи, маленькому и беззащитному. И даже женщинам не всегда легко дается принять на себя материнскую роль, то отец - это роль, с которой справиться еще сложнее, так как она...

Появление ребенка в семье всегда кризис. Это адаптация к новому члену семьи, маленькому и беззащитному. И даже женщинам не всегда легко дается принять на себя материнскую роль, то отец - это роль, с которой справиться еще сложнее, так как она эволюционно появилась намного позже в воспитании детей. Попробуйте поговорить с мужем, обсудить его страхи, вполне возможно он совсем не понимает, что ему нужно делать, какие-то конкретные инструкции облегчили бы жизнь обоим. Мне нужно 30 минут, чтобы принять душ, а ты в это время берешь фломастеры и раскраску и вы раскрашиваете вот эту картинку, или собираете вот такую башню из кубиков. Попробуйте вовлекать в игру с ребенком мужа, какие-то легкие эмоциональные игры - "ку-ку", прятки, догонялки, что-то во что вы можете поиграть втроем. Возможно, есть какие-то не простые чувства, с которыми вашему мужу трудно соприкасаться, поэтому он избегает общения с ребенком. Причин может быть много, но при этом вам обязательно нужно создавать для себя условия передышки, ваш муж несет такие же 50% ответственности, что и вы, поэтому четко озвучивайте когда и какой помощи вы от него хотите.

Перейти

Муж во всем обвиняет меня

Золотых Вера Владимировна

07 декабря 2023, 20:07

По какой-то причине вы выбрали этого человека в мужья и родили от него ребенка. Вспомните, что вас привлекло в этом мужчине, за что вы цените его. Эмоциональная близость иногда прерывается по разным причинам, в супружеских парах могут быть разные...

По какой-то причине вы выбрали этого человека в мужья и родили от него ребенка. Вспомните, что вас привлекло в этом мужчине, за что вы цените его. Эмоциональная близость иногда прерывается по разным причинам, в супружеских парах могут быть разные стратегии привязанности, а отсюда один будет требовать доказательств любви, а другой, например, всегда уходить от контакта и защищаться. Попробуйте проанализировать что в ваших отношениях вы не приемлете совсем и что не допустимо, а что из действий партнера для вас является дискомфортным, но вы можете простить. Чувство вины возникает тогда, когда мы ощущаем, что не соответствуем чьим-то ожиданиям. Те ожидания, что предъявляет вам партнер, насколько они совпадают с вашей реальностью и насколько вы готовы им соответствовать? Вы можете взять на себя вину, а можете от нее отказаться, если чувствуете, что обвинения в ваш адрес не справедливы. Возможно, если бы ваш муж сказал вам о том, что ему было бы приятно, если бы вы присоединились к нему в том месте, которое он выбрал, вам было бы куда приятнее согласиться. Это тоже можно обсуждать, так как иногда мы свои потребности в принятии и любви маскируем за гневом и раздражением.

Перейти

Как принять что младшую сестру любят больше

Золотых Вера Владимировна

07 декабря 2023, 19:45

В идеале с этой темой хорошо бы обратиться к психологу. Дело в том, что наше восприятие родителей иногда не имеет ничего общего с ними как с реальными людьми. Как вариант поговорить с ними о своих чувствах, о том, что на ваш взгляд их любовь к...

В идеале с этой темой хорошо бы обратиться к психологу. Дело в том, что наше восприятие родителей иногда не имеет ничего общего с ними как с реальными людьми. Как вариант поговорить с ними о своих чувствах, о том, что на ваш взгляд их любовь к младшей сестре совсем не та, что к вам. Если есть претензии, что мало звоните и приезжаете, значит любят и скучают. Возможно, то, как они проявляют любовь к вам совсем не совпадает с тем, чего вам хочется в отношениях с ними. Скорее всего они и не подозревают, что вы чувствуете разницу в силе их любви. Попробуйте составить диалог с ними и поделиться тем, что чувствуете, возможно они бы и рады сделать что-то по другому, но не знают как. Заявлять о своих потребностях, особенно когда вы уже абсолютно взрослый нормальная практика в отношениях с другими.

Перейти

Не понимаю что происходит

Золотых Вера Владимировна

06 сентября 2023, 17:31

Возможно, у вашей девушки тревожно-амбивалентный тип привязанности, сформированный в родительской семье. При таком типе привязанности человек в моменты, когда ощущает эмоциональную недоступность партнера испытывает тревогу и требует доказательств...

Возможно, у вашей девушки тревожно-амбивалентный тип привязанности, сформированный в родительской семье. При таком типе привязанности человек в моменты, когда ощущает эмоциональную недоступность партнера испытывает тревогу и требует доказательств любви, без этого тревога возрастает. Как вариант, попробуйте в такие моменты, когда атмосфера накаляется проговаривать свои чувства, например, что с нашими отношениями все в порядке, я очень тебя люблю, но мне нужно время для того, чтобы побыть одному или решить свои дела, иногда этого бывает достаточно. Но с этим всегда можно обратиться к семейному психологу и разобраться, что конкретно происходит в вашей паре.

Перейти

Как жить во время кризиса в отношениях

Золотых Вера Владимировна

05 сентября 2023, 18:46

Искать опору и ресурсы, без этого очень сложно кризис преодолеть. Не ставить перед собой грандиозных задач, поставить себя в энергосберегающий режим. Но самое главное определиться со сроками. Для психики важно понимать, когда это все закончится. Если...

Искать опору и ресурсы, без этого очень сложно кризис преодолеть. Не ставить перед собой грандиозных задач, поставить себя в энергосберегающий режим. Но самое главное определиться со сроками. Для психики важно понимать, когда это все закончится. Если кризис про расставание, то надо определиться когда и что послужит окончательным поводом к разрыву. Если вопрос восстановлении отношений, то предпринимать шаги в сторону партнера и замечать то, что делает он для вас и ваших отношений. Искать утешение, замечать когда и после чего становится легче, что расслабляет и дает отдохнуть от переживаемой боли. Делать попытки увидеть и понять действия партнера через призму привязанности. Обратиться к квалифицированному специалисту, если этого до сих пор еще не произошло.

Перейти

Не могу понять нравлюсь ли я парню

Золотых Вера Владимировна

22 июня 2023, 11:28

То, что происходит в его голове знает только он. Единственный доступный способ узнать это вам - поговорить. Задать вопросы, которые вас тревожат - что между вами, какие чувства он испытывает к вам, есть ли у него симпатия и какими он видит ваши...

То, что происходит в его голове знает только он. Единственный доступный способ узнать это вам - поговорить. Задать вопросы, которые вас тревожат - что между вами, какие чувства он испытывает к вам, есть ли у него симпатия и какими он видит ваши отношения в ближайшей перспективе. Возможно, будет иметь свои плоды, если вы поделитесь своими чувствами, не ожидая ничего взамен. Есть риск получить ответ, который вам совсем не хочется услышать, но это даст вам возможность не фантазировать и не пребывать в иллюзиях относительно ваших отношений. Если этот вариант не для вас, то вы вполне можете продолжить играть в его игру, но тогда нужно будет принять, что правила в данном случае устанавливает он и что-то изменить будет не в вашей власти, в связи с отсутствием инициативы с вашей стороны. Так тоже вполне возможно строить отношения, если это не причиняет вам боль и не вызывает беспокойство.

Перейти

Сложные отношения с дочерью, мне не нравятся её подружки

Золотых Вера Владимировна

22 июня 2023, 10:44

Вы можете делиться своими чувствами и опасениями с дочерью, проговаривая при этом конкретные пункты, которые вас настораживают в этих девочках. Как родитель, который несет ответственность за ребенка до 18 лет вы можете устанавливать правила,...

Вы можете делиться своими чувствами и опасениями с дочерью, проговаривая при этом конкретные пункты, которые вас настораживают в этих девочках. Как родитель, который несет ответственность за ребенка до 18 лет вы можете устанавливать правила, обеспечивающие ее безопасность, например, устанавливать запрет на ночевки вне дома, либо озвучивать условия на которых это возможно. Чем больше вы пытаетесь повлиять на ее интерес к этим девочкам, тем больше напряжения будет появляться вокруг этих отношений, тем большее сопротивление вы встретите со стороны ребенка. Предоставьте ей определенный уровень свободы, разделите с ней ответственность, озвучив, что вы достаточно ей доверяете и будьте готовы оказывать ей поддержку, когда она ей понадобится, так процент эмоциональной близости и вероятности того, что дочь будет вам рассказывать то, что происходит в ее жизни будет выше.

Перейти

У девушки было 20 парней

Золотых Вера Владимировна

22 июня 2023, 10:24

В отношениях вам никто не даст 100% гарантии, что вы обязательно будете с этим человеком до конца своих дней. Думаю, важно осознавать, чего вы хотите от этих отношений, что ставите в приоритет и что сами сможете дать. 20 парней это абсолютно ничего...

В отношениях вам никто не даст 100% гарантии, что вы обязательно будете с этим человеком до конца своих дней. Думаю, важно осознавать, чего вы хотите от этих отношений, что ставите в приоритет и что сами сможете дать. 20 парней это абсолютно ничего не значит. Возможно, у нее трудности в построении отношений, с трудом формируется привязанность или она в постоянном поиске принца на белом коне и эти 20 парней - это было про что? Вполне вероятно это были мимолетные знакомства. Или ей хочется создавать впечатление этакой востребованной у мужчин дамы и тогда это может быть психологическая защита от внутренних комплексов и собственной недооцененности. Задайте себе вопросы, умеете ли вы получать удовольствие от жизни "здесь и сейчас", сможете ли получать удовольствие от общения и времени проведенного вместе, если у вас не будет никаких гарантий. Какие смыслы вы вкладываете в имеющийся у нее опыт в 20 парней и для чего она вам сообщила эту информацию, как думаете какое впечатление она хотела на вас произвести и зачем? И главное что с вами случится, если вас бросят ради кого-то другого, как вы с этим будете справляться и сможете ли в этой ситуации обратиться к кому-то за помощью и поддержкой.

Перейти

Мой парень врун

Золотых Вера Владимировна

17 декабря 2022, 08:50

Задайте ему вопрос: "Для чего?" Для чего он придумывает эти истории?
У лжи есть много психологических причин от произвести впечатление, до психологической защиты от столкновения с непереносимыми переживаниями. Вероятно, в детстве ложь была...

Задайте ему вопрос: "Для чего?" Для чего он придумывает эти истории?
У лжи есть много психологических причин от произвести впечатление, до психологической защиты от столкновения с непереносимыми переживаниями. Вероятно, в детстве ложь была неплохой стратегией защиты и адаптации к окружающим его условиям. Детство закончилось, а привычка так справляться с тревогой осталась. В целом хорошо бы давать ему обратную связь о том, что вы замечаете, когда он говорит вам вещи мало связанные с реальностью. Если ложь для него уже встроилась в привычные паттерны реагирования, то он может и не замечать, когда это происходит. Так вы, по крайней мере, поможете ему осознавать то, что происходит.

Перейти