Добрый день.
Психолог не может сделать неуверенного в себе человека уверенным. Но у него есть шанс дать вам обратную связь.

Своим знакомым вы такого шанса не даёте. Вы додумываете за них их мысли о вас. И именно ваши мысли о самой себе вас скукоживают, а не реальное отношение встреченных людей.

И тут важны два момента.
1. Готовы ли вы услышать, что на самом деле думают о вас люди? Готовы ли вы принять, что можете быть им симпатичны? Ведь это что-то новое для вас, а новое может пугать и вызывать недоверие.
2. Мнение каких именно людей для вас интересно? Не от всех людей подряд вам важна обратная связь. Выбрать такого человека - ваша задача.
Психолог в данном случае -промежуточное звено, тренажёр отношений в жизни. Но также это может быть любой человек, которому вы доверяете.

А теперь вопросы! Ответьте на них себе. Возможно, они послужат позитивным изменениям в вашей жизни.
Что вас саму восхищает в себе? Что вы умеете делать очень хорошо, а может быть, лучше всех? На какие ваши достоинства вы хотели бы, чтобы люди обращали внимание? И часто ли вы сами обращаете внимание на свои хорошие качества?