Стрип-пластика
Приглашаем всех желающих в студию ⌠Электра■ на занятие по Exotic dance (танец у пилона, одно из направлений pole dance)
Это направление прекрасно подойдёт женщинам разного возраста, за счет сочетания силовых элементов и отточенной...
Это направление прекрасно подойдёт женщинам разного возраста, за счет сочетания силовых элементов и отточенной пластики. Пластичность, уверенность в себе, привлекательное тело √ это то, чего вы можете легко достигнуть вместе с нами.
Занятия подойдут даже для тех, кто никогда раньше не танцевал.
Тренировки проходят с 19.00-20.00, три раза в неделю, пн-ср-пт.
Мы расположены в шаговой доступности от метро ⌠Дубровка■
Запись по тел. +7(968) 5454498
жирок перед прессом
мои хорошие, добрый вечер)))) посоветуйте мне пожалуйста , вот я последние 3 месяца усиленно занимаюсь спортом (фитнес, качаю пресс, попку, растяжка и т.д) накачала пресс, вес мой 43 , вообщем-то сбросила то я всего 2 кг, но это не важно, у меня перед прессом есть слой жирка, ох, мои хорошие, кто сталкивался с таким, подскажите , как его убрать , заранее спасибо :*
Попробуйте интервальные тренировки + правильное питание. Отказ от сладкого, мучного и химии ( майонезы, напитки, соки в пакетах, колбасы и пр.)
Пол-денс. Можно ли мне начать заниматься им?
А на эту растяжку предварительно надо куда-то ходить? Я так думала, что там перед занятиями на шесте это всё проводят :(
Танюша, упражнения на растяжку мышц включены в каждое занятие по Pole dance. Гибкость вполне можно развить.
"Да вот у меня такое чувство, что я одна там такая буду" - Танюша, отбросте все сомнения. Как тренер, поделюсь с вами - очень...
"Да вот у меня такое чувство, что я одна там такая буду" - Танюша, отбросте все сомнения. Как тренер, поделюсь с вами - очень многие девушки приходят на первое занятие, страшно смущаясь, что на них кто-то не так посмотрит, ведь они еще ничего не умеют. Кто-то берет индивидуальные занятия перед приходом в группу по этой причине. Но я скажу вам, что все пришли когда-то так же в первый раз, как и вы. Поэтому на занятиях в основном царит дружелюбная атмосфера. Все пришли работать и учиться, а не оценивать друг друга :)
Красиво ли когда у девушки пресс кубиками?
У меня пресс кубиками, и смотриться это все очень красиво и привлекательно. Мужчинам очень нравиться, девушкам тоже (работаю в женском коллективе тренером, постоянно слышу). А тех перекаченных девушек, о которых вы говорите - это они во время сушки....
Pole Dance в Митино. Кто со мной?
Приглашаем всех желающих в студию "Электра" на занятие по Exotic dance (танец у пилона, одно из направлений pole dance)
Это направление прекрасно подойдёт женщинам разного возраста, за счет сочетания силовых элементов и отточенной...
Это направление прекрасно подойдёт женщинам разного возраста, за счет сочетания силовых элементов и отточенной пластики. Пластичность, уверенность в себе, привлекательное тело - это то, чего вы можете легко достигнуть вместе с нами.
Занятия подойдут даже для тех, кто никогда раньше не танцевал.
Тренировки проходят с 19.00-20.00, три раза в неделю, пн-ср-пт.
Мы расположены в шаговой доступности от метро "Дубровка"
Запись по тел. +7(968) 5454498
Каким видом фитнеса занимаетесь вы?
Приглашаем всех желающих в студию "Электра" на занятие по Exotic dance (танец у пилона, одно из направлений pole dance)
Это направление прекрасно подойдёт женщинам разного возраста, за счет сочетания силовых элементов и отточенной...
Это направление прекрасно подойдёт женщинам разного возраста, за счет сочетания силовых элементов и отточенной пластики. Пластичность, уверенность в себе, привлекательное тело - это то, чего вы можете легко достигнуть вместе с нами.
Занятия подойдут даже для тех, кто никогда раньше не танцевал.
Тренировки проходят с 19.00-20.00, три раза в неделю, пн-ср-пт.
Мы расположены в шаговой доступности от метро "Дубровка"
Запись по тел. +7(968) 5454498
Стрип-пластика и pole-dance
Проблема решается на раз! Как то идем с парнем, гуляем, я слушаю что это все не спорт и вообще его танцуют только девочки в стрипклубах, и зачем мне все это. Проходим мимо детской площадки. Я молча выбираю подходящую трубу, делаю флажок и с гордым...
Москва! Помогите выборать школу POLE DANCE
Приглашаем всех желающих в студию "Электра" на занятие по Exotic dance (танец у пилона, одно из направлений pole dance)
Это направление прекрасно подойдёт женщинам разного возраста, за счет сочетания силовых элементов и отточенной...
Это направление прекрасно подойдёт женщинам разного возраста, за счет сочетания силовых элементов и отточенной пластики. Пластичность, уверенность в себе, привлекательное тело - это то, чего вы можете легко достигнуть вместе с нами.
Занятия подойдут даже для тех, кто никогда раньше не танцевал.
Тренировки проходят с 19.00-20.00, три раза в неделю, пн-ср-пт.
Мы расположены в шаговой доступности от метро "Дубровка"
Запись по тел. +7(968) 5454498
Школа Шествого Стриптиза (Pole Dance) Москва.
Приглашаем всех желающих в студию ⌠Электра■ на занятие по Exotic dance (танец у пилона, одно из направлений pole dance)
Это направление прекрасно подойдёт женщинам разного возраста, за счет сочетания силовых элементов и отточенной...
Это направление прекрасно подойдёт женщинам разного возраста, за счет сочетания силовых элементов и отточенной пластики. Пластичность, уверенность в себе, привлекательное тело √ это то, чего вы можете легко достигнуть вместе с нами.
Занятия подойдут даже для тех, кто никогда раньше не танцевал.
Тренировки проходят с 19.00-20.00, три раза в неделю, пн-ср-пт.
Мы расположены в шаговой доступности от метро ⌠Дубровка■
Запись по тел. +7(968) 5454498
Шестовой стриптиз, или как хотя бы взобраться на шест.
В общем. всё началось с того, что я с дурна ума пошла в стриптиз-клуб... работать. Девки меня поучили, да бросили, т.к. к шестовому стриптизу оказалась я негодна абсолютно ( на шесте я болталась как сосиска переваренная). Руки у меня от природы хрупкие и слабенькие (окружность запястья -14.5см.), мышечной массы тоже практически нет. но такой уж у меня характер паршивый, если у меня что-то не получается, я обязательно добьюсь. чтобы получилось и я пошла на уроки по шестовому стриптизу просто чтобы доказать себе, что я смогу. Перед эти ходила ещё месяца три в тренажёрный зал качала руки-ноги. вообщем, хожу полтора месяца на шест. стриптиз: умею делать простые крутки, но малейшая попытка залезть на шест, подтянутся на руках превращается в фиаско. Вот мой вопрос: была ли у вас, или у ваших учеников такая проблема и разрешима ли она? Вот.
Ваша проблема вполне разрешима, у некоторых моих учениц тоже были с этим проблемы, причем на первых занятиях руки просто не держали их даже в крутках. Лазить по шесту достаточно легко, нужно лишь правильно распределить положение тела.