Проблемы со стулом

Сходите к доктору, на форум это зачем вываливать

мне помогли варёные сливы
просто-таки проскочили мгновенно!
как по маслу

Еще лучше проскочат свежие))))

Кефир недостаточно. Нужно же ещё клетчатку
есть. Можно овсяные отруби купить на вайлдберризе,
фирма О-го называется.

Но лучше 1 раз её употреблять 20 граммов, и ещё 1 раз
в день яблочную клетчатку Now Foods, вот она
обалденно вкусная с кефиром и сахаром.

Это - высушенная кожура яблок сортов джонотан
и рэд делишес, смолотая в муку.

Пользуется большой популярностью в США и не только.
Многие в качестве деликатеса её покупают, с кефиром.

Размоченный в кипятке чернослив, и свекла на пару
- тоже на пользу пойдёт. И картошка на пару.

Каждый день она нам про свой запор вещает . Dura какая то , а ее пуки это вообще полный треш

Проблемы с кишечником. Нужно колоноскопию сделать и врач назначит лечение

Купите пробиотики для женщин на айхербе, около 30 евро курс на месяц, но очень эффективные, там дозировка 50 billions, эффект чуть ли не с первого дня приема. Чтобы не делать рекламу, там нарисована женщина цветом фуксии/ярко-розовым, сама банка белая.

Понятно, проблема деликатная, но решать ее надо обязательно. Конечно, надо получить консультацию врача, начать с гастроэнтеролога, но и самой проанализировать свой рацион питания, убрать углеводы,добавить больше клетчатки, минимизировать стресс, ложиться спать до 11. А кефир, я думаю лишний в вашем случае. Пишу так подробно, потому что не понаслышке знаю, как это.... Мне правда еще очень помог Метабиотик от сибирской компании, его даже детям можно было давать. Так что, здоровья вам!

Мне врач на 2 месяца назначал Лавакол. чтоб мягко и безболезненно очищать кишечник. В рацион добавить клетчатки, воды пить достаточно, ограничить пробукты, вызывающие запор. Постепенно наладилось все.

Прекрасно вас понимаю, потому что тоже раньше с этим сталкивалась. Сейчас уже за питанием слежу и такое случается всё реже. Но конечно иногда бывает...поэтому помогаю себе тем что принимаю вечером две таблетки фитолакса в жевательных таблетках. Они прекрасно очищают кишечник на утро, без боли, спазма и вздутия.