У меня за зиму какое-то пузо выросло)) Оно и раньше было, но небольшое.
У меня ещё и грудь маленькая... Поэтому когда выпрямляюсь (да, ещё у меня сколиоз)) живот кажется больше сисек.
Только не диеты. Какие-нибудь упражнения)
Заранее спасибо.
Без диет никак не получится, вы что. Мне эти нравятся, действенные и проверенные: http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA
секс , спорт, и диета :-)))
http://video.yandex.ua/users/savu-sveta/view/1/
По 5минут в день. Мне они нравятся.
Правильно. Секс, спорт, диета, сон
2, 4, какой секс, люди, вы что? мне 16 лет)
3, интересно, надо будет попробовать)
2, 4, какой секс, люди, вы что? мне 16 лет)
3, интересно, надо будет попробовать)
предупреждать надо
Живот можно убрать только, если качать пресс по 2 часа каждый день. Никакие диеты не помогут.
Живот можно убрать только, если качать пресс по 2 часа каждый день. Никакие диеты не помогут.
сспидя, вы из каменного века штоль упали?
Если качать пресс, то на подъеме вдох или выдох?
Так, пишу в 138 раз: кроме качания пресса и прчих стандартных упражнений:
1. просто напрягайте и втягивайте мыщцы живота : на счет . когда сидите, стоите и пр.
2. приучитесь постоянно втягивать живот, как будто вы фотографируетесь в купальнике: не стольк втягивать, скольк за счет мышц дерадть пресс.
3. утром как проснулись, не всатвая с кровати делаиь упражнение "ножницы" в вертикально й горизонтальной плоскости. помимо укрепления мышц, идет активизация кишечника и его освобождение (и, как слествие, уменьшение размеров живота)
10, кпункту 1: т.е. напрягли мышцы - раз-два-три-черыре- раслабили -раз-два-три-черыре- напрягли и т.д. можно чаще на каждый раз.
сорри за опечатки
У вас за зиму такое пузо вырасло-ЭТО В 16 то лет!!!!! Чтож с вами в 20 будет??
У меня та же проблема, вот от чего он такой большой живот? Жира нет.
У вас за зиму такое пузо вырасло-ЭТО В 16 то лет!!!!! Чтож с вами в 20 будет??
yну "такое" - это около 5 сантиметров)) а выросло может на 1-2.
и я совсем не жирная. только живот немного большой)
и я наверняка преувеличиваю. все говорят что я очень худая))
Самый лучший способ обруч крутить, не алюминиевый только, а что-то потяжелее.проверено,за неделю уже лучше становится....главное стремление
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
колоногидротерапия)))