За последний год поправилась на 18 кг - удаленная работа и сбитый режим. Встала на весы и ужаснулась, сейчас на диете, за 10 дней уже ушли 3 кг. Но скоро лето, а легкая одежда мне вся мала. Да и с лишним весом я выгляжу непривлекательно. На сколько реально успеть похудеть до жары?
Я не представляю как можно не заметить такой прибавки в весе? У вас весов дома нет или вы не чувствуете по одежде,что прибавили?
Больше двигайтесь,больше овощей и белка ешьте,остальное лучше убрать,ещё воды пейте много.
Купите новую одежду, хоть в каком-то количестве.
Прлюби меня такой))) полюби меня такой)))) какая я есть
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
1кг жира - это 7500калорий. Вот и считайте