Как вы относитесь к моему питанию?

Клетчатка хде

Фрукты , овощи

Перебор с быстрыми углеводами

Вот да вот. Остальное более-менее. Нет упора на углеводы, что радует.

Какое время уже длится такой режим питания, какой сейчас возраст, рост и вес, какие изменения в организме произошли в этом режиме питания, очень много нюансов, таких как возраст, конституция тела, скорость обмена веществ. Для каждого питание индивидуально - кому то это на один раз пукнуть, ктото сразу прибавит 5 кг.

Ну как же нет, 4 бутера это мало?

Это нормально. А то некоторые от жиров шарахаются, а углеводы жрут, как двухтактные.

Да норм, но овощей и фруктов я бы добавила. И еще каждые 2 часа едите, у вас постоянно захар в крови поднимается, не хорошо это в перспективе. Лучше больше, но реже питаться.

Сахар*🤦‍♀️

Какие нах бутерброды😅.

Норм, а в чем проблема то?