Помогут ли тренировки дома накачать ягодицы? Я раньше ходила в зал около года. Спортом особо и не занимаюсь. Но как начинаю хотя бы месяц заниматься на ягодицы они сразу придают красивую форму и выделяются. Как заканчиваю - через время всё встаёт на свои места. Силы воли нет заниматься этим на протяжении долгого времени. Скажите, с чем это связано и почему?
что именно связано - отсутствие силы воли?
Всё что делается дома , бесполезная трата времени а в последствии и нервов
Дома нет.Рост ягодицам даст только работа с весами,и последующее их увеличение.Ну и также хорошее,сбалансированное питание
Дома ягодицы никогда не сделать , только с большими весами в зале . И то постараться надо